圖解《黃帝內經》24節氣順時調養全書
常學輝
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常學輝
本書以“順時養生”的法則爲基礎，挖掘古代及近現代醫家的養生精髓，對不同季節、不同節氣的氣候特點、養生重點進行總結，深入淺出地解釋了二十四節氣的氣候特點、變化規律及其與人體健康的關係，解釋了順應節氣養生的奧祕，對不同節氣的作息起居、飲食藥膳、精神調整、運動指南等各個方面進行詳細論述，同時針對各類人羣及常見季節病、多發病提出了簡便、易行、實用的養生保健方法，是針對中國人體質和現代生活方式特點而編寫的居家養生保健全書。書中包括很多古代行之有效的養生方法、食療佳品和運動功法，可幫助你輕鬆掌握順應節氣養生保健、永葆健康的祕訣。
確實靠譜 1－有原文 2－講解清晰 3－適合主題深度閱讀；就讀一本的話少了民俗，文學，等等情趣；字數有點多，好在有小標題也好找；
告訴我們一些養生的基本法則：法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞。