圖解對症自我按摩全書
張威
134人在讀
14.7萬字總字數
¥21.99定價
張威
本書主要介紹了按摩的基礎知識和理論、經絡和穴位的基本知識、自我按摩的注意事項、自我按摩的常用手法和輔助工具、日常按摩保健方法，包括穴位按摩前的準備如找穴經驗、傳統的按摩方法、按摩小訣竅等；全身經絡穴位按摩如手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經等；常見疾病的經驗按摩法等內容。本書針對身體的各個部位進行了詳細的按摩解說，對日常保健、養生以及常見病症防治提出了行之有效的按摩妙方，具有一定的出版價值。
中醫這麼多年的流傳，的確有它的道理。這本書對於我這樣的上班族、久坐族來說，還是非常適用的。