圖解：《黃帝內經》和《本草綱目》中的養生經

本書結合當今中國人的生活特點，介紹了《黃帝內經》中大量具有可操作性的中醫養生實用方法，以幫助讀者切實掌握補足陽氣的方法、不同體質的養生法、十二時辰養生法、四季養生法等；從平常的生活細節入手，輯錄了《本草綱目》大量諸如補氣血，調節身體平衡，美容、增白、瘦身，補心、補腦、健脾胃，延年增壽等養生食養妙方和治療各類疾病的食療方，以指導讀者在日常生活中運用。本書介紹了《黃帝內經》和《本草綱目》中記載的、當今生活中仍然有效的養生方法，實用性、科學性、指導性強，滿足讀者對中醫養生知識的需求，具有一定的出版價值。

“心和則百體皆和。”心平氣和是養生之道。

花了一週多時間讀完，養生書目，又學到不少

一部書，解讀兩部經典，承載千年智慧，幫助讀者讀懂中醫，掌握技能，終身受益，且惠及全家，福澤親友四鄰。

個人感覺比較偏向現代醫學，可以接受，可以長知識，有些食療藥方找個時間試試～

感受老祖宗的智慧和偉大，希望發揚和廣泛傳播

讓食物變成藥物，讓廚房變成藥房！