相約星期二（米奇·阿爾博姆作品）

《相約星期二》講的是一個真實的故事。一位即將離世的大學教授，和他以前的學生在最後十四個星期裏，每個星期二見面，聊聊人生中真正重要的東西。 教授叫莫里·施瓦茨，是美國大學的社會心理學老師。七十多歲時，他被診斷出漸凍症，生命所剩無幾。學生米奇·阿爾博姆是他的老學生，後來做了電視臺節目製作人。有天深夜，米奇在節目裏看到莫里接受採訪，才知道老師病得很重了。 莫里說，想在最後的時光裏給這個唯一的學生再上一門課。時間定在每週二上午。米奇放下工作和家事，每星期飛七百英里去看老師。沒有課本，莫里想到什麼就聊什麼，米奇負責記下來。十四個星期二，他們聊了怎麼面對自己和別人，聊愛與婚姻、家庭和友情，也聊恐懼、金錢、文化和衰老，還有死亡。 隨着病情加重，莫里從能站起來、能說話，漸漸坐上了輪椅，用上了呼吸機。但他一直保持幽默和坦然，還鼓勵學生說，要學會接受別人的幫助，因爲那其實是在體會被愛的感覺。第十三個星期，他夢見自己走過一座橋，要去一個未知的地方，說起這事時非常平靜。 第十四周的星期六，莫里安詳地走了。原本的課堂變成了葬禮。米奇把筆記整理成書，取名《相約星期二》，獻給所有思考生命意義的人。 這本書1997年出版後，在《紐約時報》暢銷榜上待了整整四年，被譯成三十多種語言，還拍成了獲艾美獎的電視劇。說到底，它是一個師生跨越生死邊界的對話，關於愛、恐懼、金錢、家庭、衰老與死亡。一本把臨終的陪伴和人生的教誨融在一起的好書。

一位老師的授課，不僅在課堂裏，更在人生裏。教學的內容，不僅有知識，更有生命的智慧。        莫里教授罹患絕症，書中所記錄的言語是他生命最後時光坦誠的感悟，有着難能可貴的率真和超然。他那些平和親切、幽默睿智的談話好似一雙歷經歲月、枯老而溫存的手，撫慰世間芸芸衆生。       對於我們俗世之人，在經過工作、婚姻、賺錢、買房等現實生活歷練之後，往往更能感受到人活一輩子，面對生存的基本需求和物慾的渴求，若要在心中堅持淡定、自然、平和的生活心態的不容易。        在這個充溢着商業氣息的現代社會，我們需審視自我的內心，我們真正的快樂來自於什麼？我們一生最美好時光是什麼時候？我們該如何堅守住內心的純淨？         是爲啓迪，當自勉努力。

📚我每次都會爲一個問題感到無措： 如果這是你生命的最後一個月，你會做什麼？ fancy things ？旅行 ？慾望 ？陪伴 ？閱讀 ？ 我不知道這些東西是我真正想要的，還是我“應該”想要的，我們有太多應該做的事情了，甚至於這種應該也隨着年歲的增長，變成了我“想要”做的事情。 現在，有一個叫莫里的老人，他不太重要，不必在臨終之時承擔太多的外界使命；他應該很智慧，有能力在生命的絕壁上居高臨下地來俯視衆生；他應該很瞭解世俗社會，可以使自己的最終評判產生廣泛的針對性； 你坐在他的牀頭，聽他娓娓道來他對於自己生命的回顧，你會突然觸碰到一種生命的厚度，這種厚度，來自於一個生命的沉澱。 他說，人生中最困難的事是與生命講和。 他說，由於文化不鼓勵這種後退一步的發問，因此每個人真實的需要被掩蓋了，“需要”變成了“想要”，而“想要”的內容則來自於左顧右盼後與別人的盲目比賽。 他說，我們的文化不鼓勵人們思考真正的大問題，而是吸引人們關注一大堆實利瑣事。上學、考試、就業、升遷、賺錢、結婚、貸款、抵押、買車、買房、裝修……層層疊疊，一切都是爲了活下去，而且總是企圖按照世俗的標準活得像樣一些，大家似乎已經很不習慣在這樣的思維慣性中後退一步，審視一下自己，問：難道這就是我一生所需要的一切？ 這本書是我爲數不多推薦看序言的書，如果你感興趣，可以點開看看。

#相約星期二 1 第一個星期二 談論世界🌍 莫里患病最大的體會: “人生最重要的是學會如何施愛於人，並去接受愛。” 愛是這個世界必不可少的調味劑。 第二個星期二 談論自憐😂 “需要的時候我就大哭一場。但隨後我就去想生活中仍很美好的東西，想那些要來看我的人，想就要聽到的趣事，還想你——如果是星期二的話。因爲我們是星期二人。” 有自憐情緒在也難免，重要的是生活中還有美好。 第三個星期二 談論遺憾😔 “這是每個人都要擔心的，不是嗎？如果今天是我的死期，我會怎麼樣？” 要去做那些自己從未做過的事情，不留遺憾。 第四個星期二 談論死亡👿 “一旦你學會了怎樣去死，你也就學會了怎樣去活。” 有的時候自己也想去死了，但是轉念一想，自己連死都不怕，還怕失敗和痛苦嗎。 第五個星期二 談論家庭👨‍👩‍👧 “這就是家庭的部分涵義，不僅僅是愛，而且還告訴別人有人守護着你。這是我母親去世時我最想得到的——我稱它爲‘心理安全’——知道有一個家在守護着你。只有家庭能給予你這種感覺。金錢辦不到。名望辦不到。” 他看了我一眼。“工作也辦不到，”他又加了一句。 最近辭職了，以爲工作是一種社會身份安全，現在看來家庭是我身爲人的最後一道護身符。 第六個星期二 談論感情🏡 “可你一旦投入進去，沉浸在感情的汪洋裏，你就能充分地體驗它，知道什麼是痛苦，什麼是悲傷。只有到那時你才能說，‘好吧，我已經經歷了這份感情，我已經認識了這份感情，現在我需要超脫它。’” 接受它，然後超脫它。 第七個星期二 談論衰老👨🏼‍🦳 "如果你一直不願意變老，那你就永遠不會幸福，因爲你終究是要變老的。" 也在爲自己年齡日益增大，感到焦慮。但是也因此看到自己過去認知上的不足，對時間愈發地珍惜，對良人愈發地珍惜。

一個老人，一個年輕人，和一堂人生課 課堂上不需要書本，但討論的題目很多，涉及到愛情，工作，社會，年齡，原諒，以及死亡。最後一節課很簡短，只有幾句話。 畢業典禮由葬禮替代了。 老人莫里是是一個著名的社會學博士，是一位有着多年教學經驗、著有多部學術專著的教授。他得了肌萎縮性（脊髓）側索硬化（ALS），即盧·格里克氏症，這是一種兇險、無情的神經系統疾病。 慢慢地老教授莫里因踩不住剎車而告別了駕駛，因經常跌倒而告別了正常行走，因自己換衣服困難而告別了隱私……… 【ALS就如同一支點燃的蠟燭，它不斷熔化你的神經，使你的軀體變成一堆蠟。通常它從腿部開始，然後慢慢向上發展。】 他不甘枯竭而死。他將勇敢地去面對死亡。 他要把死亡作爲他最後的一門課程，作爲他生活的主要課題。既然每個人都有一死，他爲何不能死有所值呢？他可以讓別人去研究。他可以成爲一本人的教科書。“研究我緩慢而耐心的死亡過程。觀察在我身上發生的一切。從我這兒學到點什麼。” 莫里將走過最後那座連接生與死的橋樑，並詮釋出這段旅程。 如果說：時光的藤蔓攀爬着光陰的故事，那一天，一定是千迴百轉的一枝。 我們沒有一個人能擦掉生活過的痕跡，同樣也不能重新再生活一次。然而，如果說莫里·施瓦茨教授教會了我什麼的話，那便是：生活中沒有“來不及“這個詞。他直到說再見的那一天還在改變着自己。

今天星期二，推薦一下相約星期二。我認爲是一部可以認真閱讀的書。我並不完全同意書中的觀點，不過這本書裏的觀點倒是可以引導我們認真思考一些生活中一些被有意無意忽略的問題。在閱讀這本書的過程中，我在腦海中想象教授的樣子，想象對話的場景。從字裏行間理解一個生命即將走到終點的人對生命的反思，體會到他在生活中積攢的智慧。與生活和解，與他人和解，與自己和解。用寬容對待生活，用善意對待他人，用耐心消解誤會與衝突。祝願讀到這本書的每個人都能從書中獲得智慧

經典摘要《相約星期二》 1、人人都在苦惱人生，但誰也不願意多談人生 2、一個人在事業上的成功遠不是人生上的成功，一個領導者可以在諸多方面訓斥下屬卻必須除開人生 3、身在人生而矇昧於人生，矇昧得無從談論，無從傾聽，這實在是一種巨大的恐怖 4、來日無多的老人，已經產生了強烈的告別意識，因而又會對人生增添一種更超然的鳥瞰方位 5、病危老人的任何裝扮，不管是稍稍誇張了危急還是稍稍誇張了樂觀，都是可以理解的，但又最容易讓人不安 6、我的時間已經到頭了，自然界對我的吸引力就像我第一次看見它時那樣強烈 7、拒絕衰老和病痛，一個人就不會幸福 8、如果早知道面對死亡可以這樣平靜，我們就能應付人生最困難的事情了。什麼是人生最困難的事情？學生問。——與生活講和 9、境界，讓死亡也充滿韻味。死亡，讓人生歸於純淨 10、接受你所能接受和你所不能接受的現實”；“承認過去，不要否認它或拋棄它”；“學會原諒自己和原諒別人”；“生活中永遠別說太遲了 11、天將降大任於斯人也必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所爲，所以動心忍性，曾益其所不能 12、在生命的起點，當我們還是嬰兒時，我們需要別人活着，對不對？在生命的終點，當你像我現在這樣時，你也需要別人活着，是嗎？”他壓低了聲音。“可還有個祕密：在生命的中途，我們同樣需要別人活着 13、當我應該是個孩子時，我樂於做個孩子；當我應該是個聰明的老頭時，我也樂於做個聰明的老頭。我樂於接受自己賦予我的一切權力。我屬於任何一個年齡，直到現在的我。你能理解嗎？我不會羨慕你的人生階段——因爲我也有過這個人生階段 14、環顧我們四周，有的青年人或漠視青春，或炫耀強壯；有的中年人或攬鏡自悲，或扮演老成；有的老年人或忌諱年齡，或倚老賣老 15、我們的文化不鼓勵人們思考真正的大問題，而是吸引人們關注一大堆實利瑣事。上學、考試、就業、升遷、賺錢、結婚、貸款、抵押、買車、買房、裝修……層層疊疊，一切都是爲了活下去 16、人生最重要的是學會如何施愛於人，並去接受愛 17、如果你想對社會的上層炫耀自己，那就打消這個念頭，他們照樣看不起你。如果你想對社會底層炫耀自己，也請打消這個念頭，他們只會忌妒你。身份和地位往往使你無所適從，唯有一顆坦誠的心方能使你悠悠然地面對整個社會 18、不能讓自己在後悔中不可自拔。人生，應該沉得進去，拔得出來 19、課堂上不需要書本，但討論的題目很多，涉及到愛情，工作，社會，年齡，原諒，以及死亡 20、年華似水，而我卻追趕不上 21、死亡不應該是一件令人難堪的事；他不願爲它塗脂抹粉 22、我那時視有錢爲罪惡，襯衫加領帶在我眼裏簡直如同枷鎖，沒有自由、貌似充實的生活——騎着摩托、沐着清風，遊逛巴黎的街市或西藏的山巒 23、生活是持續不斷的前進和後退 24、許多人過着沒有意義的生活。即使當他們在忙於一些自以爲重要的事情時，他們也顯得昏昏庸庸的。這是因爲他們在追求一種錯誤的東西。你要使生活有意義，你就得獻身於愛，獻身於你周圍的羣體，去創造一種能給你目標和意義的價值觀 25、也許死亡是一種強大的催化劑，它令互不相識的人也會彼此報以同情的淚水 26、人生最重要的是學會如何施愛於人，並去接受愛 27、如果你想讓別人信任你，你首先應該感到你也能信任他——即使你是在黑暗中，即使你是在向後倒去 28、愛的感情維持着我的生命 29、教師追求的是永恆；他的影響也將永無止境 30、每個人都知道自己要死，可沒人願意相信這一事實 31、一旦你學會了怎樣去死，你也就學會了怎樣去活 32、我作好了患癌症的心理準備。我能聞到它的氣息。我知道它正悄然而至。我像死囚等待劊子手那樣等待着它的到來 33、忘掉文化對我們的灌輸。我的大半生都沒有去理睬這種文化 34、生活的不滿足，生活的不充實，生活的無意義。因爲你一旦找到了生活的意義，你就不會想回到從前去。你想往前走。你想看得更多，做得更多。你想體驗六十五歲的那份經歷 35、所有年輕人都應該懂得這個哲理。如果你一直不願意變老，那你就永遠不會幸福，因爲你終究是要變老的 36、老年人不可能不羨慕年輕人。但問題是你得接受現狀並能自得其樂。這是你三十幾歲的好時光。我也有過三十幾歲的歲月，而我現在是七十八歲 37、實際上，我分屬於不同的年齡階段。我是個三歲的孩子，也是個五歲的孩子；我是個三十七歲的中年人，也是個五十歲的中年人。這些年齡階段我都經歷過，我知道它們是什麼樣的。當我應該是個孩子時，我樂於做個孩子；當我應該是個聰明的老頭時，我也樂於做個聰明的老頭。我樂於接受自然賦予我的一切權力。我屬於任何一個年齡，直到現在的我。你能理解嗎 38、我不會羨慕你的人生階段——因爲我也有過這個人生階段 39、這就是我們國家的做法。擁有得越多越好。錢越多越好。財富越多越好。商業行爲也是越多越好。越多越好。越多越好。我們反覆地對別人這麼說——別人又反覆地對我們這麼說——一遍又一遍，直到人人都認爲這是真理。大多數人會受它迷惑而失去自己的判斷能力 40、如果你想對社會的上層炫耀自己，那就打消這個念頭，他們照樣看不起你。如果你想對社會的底層炫耀自己，也請打消這個念頭，他們只會忌妒你。身份和地位往往使你感到無所適從。唯有一顆坦誠的心方能使你悠然地面對整個社會 41、只要你做的是發自內心的，你過後就不會感到失望，不會感到妒忌，也不會計較別人的回報。否則，你就要患得患失 42、每天晚上，當我睡着時，我便死去了。第二天早晨，當我醒來時，我又復活了 43、在南美的熱帶雨林中，有一個名叫迪薩那的部落，他們認爲世界是個恆定的能量體，它在萬物中流動。因此，一個生命的誕生就招致了另一個生命的終結，同樣，每一個死亡也帶來了另一個生命。世界的能量就這樣保持着平衡 44、愛情和婚姻還是有章可循的：如果你不尊重對方，你們的關係就會有麻煩；如果你不懂怎樣妥協，你們的關係就會有麻煩；如果你們彼此不能開誠佈公地交流，你們的關係就會有麻煩；如果你們沒有共同的價值觀，你們同樣會有麻煩。你們必須有相同的價值觀 45、我想起了我們曾熱衷於健身：舉槓鈴，練仰臥起坐；然而最終自然又將我們的肌肉奪了回去 46、人只有在受到威脅時才變壞 47、女人拼命想苗條，男人拼命想富有 48、每個社會都有它自己的問題 49、不管你生活在哪兒，人類最大的弱點就是缺乏遠見 50、活着就意味着能和別人交流 51、別走得太快，但也別拖得太久 52、要有同情心，”莫里聲音微弱地說。“要有責任感。只要我們學會了這兩點，這個世界就會美好得多 53、臨死前先原諒自己，然後原諒別人 54、諾曼和他妻子去了芝加哥。過後沒多久，我妻子夏洛特動了一次大手術。諾曼和他妻子始終沒跟我們聯繫，但我知道他們是知道這件事的。他們傷了我和夏洛特的心：竟連一個電話都不打。於是我們就中斷了關係 55、越接近生命的終結，他越把自己的身體看作是個殼，僅僅是一具裝有靈魂的外殼 56、只要我們彼此相愛，並把它珍藏在心裏，我們即使死了也不會真正地消亡。你創造的愛依然存在着。所有的記憶依然存在着。你仍然活着——活在每一個你觸摸過愛撫過的人的心中 57、死亡終結了生命，但沒有終結感情的聯繫 58、人與人的關係是沒有固定公式的。它需要雙方用愛心去促成，給予雙方以空間，瞭解彼此的願望和需求，瞭解彼此能做些什麼以及各自不同的生活 59、生活中沒有“來不及”這個詞。他直到說再見的那一天還在改變着自己

分享一下讀這本書的緣起。 4.25-4.26我參加了一堂2天1夜的線下課《生命終章的關懷》 課堂上老師說到了爲了準備這堂課，她做了半年的準備，上了很多的課，讀了很多的書，其中就有這本《相約星期二》。 課上老師引用了莫里教授的名言“一旦你學會怎樣去死，你也就學會了怎樣去活。” 我覺得無比震撼，這是一種以終爲始的生活態度和活法。 中國人自古以來，對於死都是諱莫如深，不輕易談論的，以致於面對親人的突然離去，我們始終有一份遺憾在。 課堂上學到了四道人生，道謝，道歉，道恩，道別。所以，不要等以後，等有機會，等有時間，就在當下，去擁抱，去愛，去感受生活。 花了5小時不到，讀完了這本書。名言金句很多，摘錄一些❤️❤️ 《相約星期二》（Tuesdays with Morrie）是米奇·阿爾博姆記錄他與身患絕症的恩師莫里·施瓦茨教授在生命最後時光裏的對話。書中的名言大多圍繞生命、愛、死亡與和解展開，我爲大家整理了最觸動人心的幾句： 💡 關於生命與死亡 “一旦你學會了怎樣去死，你也就學會了怎樣去活。” 這是全書最核心的觀點。莫里認爲，只有真正接納死亡這個必然結局，才能倒逼自己珍惜當下的每一刻。 “死亡終結了生命，但沒有終結感情的聯繫。” 強調愛和記憶能夠超越肉體的消亡，給予人慰藉。 “什麼是最困難的？——與生活講和。” 人生的最高境界不是戰勝生活，而是與生活中的不完美、痛苦達成和解。 ❤️ 關於愛與關係 “人生最重要的是學會如何施愛於人，並去接受愛。愛是唯一的理性行爲。” 莫里在病榻上反覆強調，愛是抵禦虛無和痛苦的唯一盾牌。 “相愛，或者死亡。沒有了愛，我們便成了折斷翅膀的小鳥。” 直指沒有愛的生活本質上是一種精神的死亡。 “這就是家庭的部分涵義——不僅僅是愛，而且還告訴別人有人守護着你。” 定義了家庭提供的“心理安全”是金錢和名望無法替代的。 🌱 關於價值觀與自我 “如果你一直不願意變老，那你就永遠不會幸福，因爲你終究是要變老的。” 提醒人們要欣然接受生命自然流逝的每一個階段，包括衰老。 “你要使生活有意義，你就得獻身於愛，獻身於你周圍的羣體。” 意義感來源於與他人的聯結和奉獻，而非孤立的自我實現。 “這個社會在想要什麼和需要什麼這個問題上是很困惑的。你需要的是食物，而你想要的卻是巧克力聖代。” 犀利地指出了現代人在物質慾望上的迷失。 💎 一句值得深思的隱喻 “你不是海浪，你是大海的一部分。” 這句話常被引申解讀爲：個體（海浪）看似獨立，實則歸屬於更大的整體（大海）。它提醒我們不要孤立地看待自己的痛苦或喜悅，而是意識到自己是人類共同體的一部分。 這本書被譽爲“一本關於生活的教科書”，這些名言不僅是文字，更是莫里教授用生命最後餘燼點燃的燭火。 願衆生離苦得樂，心開意解，常安常樂。❤️❤️

“愛情和婚姻還是有章可循的：如果你不尊重對方，你們的關係就會有麻煩；如果你不懂怎樣妥協，你們的關係就會有麻煩；如果你們彼此不能開誠佈公地交流，你們的關係就會有麻煩；如果你們沒有共同的價值觀，你們同樣會有麻煩。你們必須有相同的價值觀。而這一價值觀是最重要的，米奇。” 說的太對了，夫妻之間如果沒有共同的價值觀，三觀不合，就會事事爭吵，過日子就像如履薄冰，如臨深淵。不管婚姻多麼的不幸福，生活多麼的不如意，女人都要學會愛自己，只有愛自己，別人纔會更愛你。女同胞們記的好好愛自己哦！！

有時候會迷失在生活的洪流裏，看不清自己，看不清社會。 有一個老人，在臨終前，和他的學生相約星期二上課。沒有課本，沒有規訓，只有對關於生活的探討、交流。 停下匆忙的腳步，洗一洗急躁不安的內心，看完有種長舒一口氣的感覺，這就是生命和語言跨越時空的魔力吧。 這位老師說 “人生最重要的是學會如何施愛於人，並去接受愛。” “隨着年齡的增加，你的閱歷也更加豐富。如果你停留在二十二歲的年齡階段，你就永遠是二十二歲的那般淺薄。要知道，衰老並不就是衰敗。它是成熟。” “ 愛情和婚姻還是有章可循的：如果你不尊重對方，你們的關係就會有麻煩；如果你不懂怎樣妥協，你們的關係就會有麻煩；如果你們彼此不能開誠佈公地交流，你們的關係就會有麻煩；如果你們沒有共同的價值觀，你們同樣會有麻煩。你們必須有相同的價值觀。” “ 但在大問題上——如何思想，如何評判——你必須自己選擇。你不能讓任何一個人——或任何一個社會——來替你作出決定。” “ 生活中沒有“來不及”這個詞。他直到說再見的那一天還在改變着自己。” 如果你有完全健康的一天，你會怎麼做？我問。 “二十四小時？” 二十四小時。 “我想想……早晨起牀，進行晨練，喫一頓可口的、有甜麪包卷和茶的早餐。然後去游泳，請朋友們共進午餐，我一次只請一兩個，於是我們可以談他們的家庭，談他們的問題，談彼此的友情。 “然後我會去公園散步，看看自然的色彩，看看美麗的小鳥，盡情地享受久違的大自然。 “晚上，我們一起去飯店享用上好的意大利麪食，也可能是鴨子——我喜歡喫鴨子——剩下的時間就用來跳舞。我會跟所有的人跳，直到跳得精疲力竭。然後回家，美美地睡上一個好覺。” 就這些？ “就這些。”