用天然療法遠離脫髮

不推薦讀這本書，因爲書中沒有講底層原理，都是一些網絡上隨意收集得來的文章，沒有依據，沒有驗證的方法，容易誤導人，作者只是爲了寫書而寫書。

爲了防止頭髮受損，你需要採取一些預防措施，如下所示： · 避免在溼發上使用直板夾 · 避免吸菸 · 睡覺時使用絲綢枕頭 · 在外面曬太陽時戴帽子 · 食用鮭魚，核桃，雞蛋，紅薯，菠菜，扁豆，藍莓和牡蠣 · 使用乳霜和精華素保護頭髮免受紫外線傷害 · 使用護髮素 · 避免刺激性化學品 · 在洗髮之前先按摩頭髮 · 練習緩解壓力 · 保持適當的飲食 · 多喝水 · 避免梳理溼發 · 不要使用帶塑料刷毛的梳子 · 不要繫緊頭髮 · 不要經常洗頭髮 · 用冷水清洗乾淨。

不行呀這書，裏面說散沫花染髮，🌸，我百度一查。國家禁止🚫，以前中老年用，這植物有毒☠，孕婦用了會流產。這個書裏面內容太老了，不能信呀！！！

有時間可以試試，萬一有效果呢！

2021的第十九本書，如果是掉頭髮的初期，我覺得可以去嘗試，但往往剛剛掉頭髮的人都不回去注意，掉的多了這種週期長的治療方法可因看不到具體想效果而放棄。2021.5.16雨江蘇

天然療法差不多就是混搭椰子油、橄欖油、牛奶、香蕉、蛋黃等這些食材。全書80頁+，接近一半都是混搭的方子，有時間有興趣倒是可以嘗試下。