零基礎學會推拿按摩（暢銷修訂版）

《零基礎學會推拿按摩》可以算是一部真正讓古籍智慧“活”過來的實用指南，它領我們回到一切的原點——馬王堆《導引圖》中44個引導姿勢，那是遠古時代先民自創的所謂推拿的最早身影；在重溫《五十二病方》中“藥摩”與“膏摩”的初創時刻，教會你我如何將凡士林與冬青油調成現代介質，重現古法潤滑與滲透的智慧；它將《黃帝內經》“經絡不通，病生於不仁”的論述，化爲“順經推爲補，逆經推爲瀉”的可循指法，讓你在家人背脊上真正觸摸到氣血流動的方向；它把張仲景《金匱要略》中的“頭風摩散”簡化爲附子與鹽的調和之道，教你如何爲頭痛家人輕柔摩頂；它把華佗“五禽戲”的仿生精髓，融入日常——如仿虎式伸展以開肩背，仿鹿式轉頸以活頸椎；當孩子積食，書中化用葛洪《肘後救卒方》的捏脊古法，從尾椎至大椎一氣呵成，提升陽氣、調和脾胃；當你腰肌勞損，它依據《內經》“按之則熱氣至”的原理，教你用溫掌深揉腎俞穴，直至熱感透入；它甚至將扁鵲急救虢國太子的推拿術，轉化爲現代人突發暈厥的人中、合谷指壓復甦法。全書不只傳技，也在傳道——它讓我們在爲愛人揉按太陽穴時，成爲《導引圖》中的那個身影；在爲自己拍打膽經時，踐行《內經》“正氣存內，邪不可幹”的智慧。這本書，是一部可以操作的實踐手冊，好似每一式手法背後，都站着一位穿越千年的老師——它讓推拿不再是技巧，而是我們與祖先對話的無聲語言，是每一雙中國手與生俱來的療愈天賦！

推一推 摸一摸 按一按 揉一揉 敲一敲 拍一拍 點一點 身體輕鬆多了，感覺舒服多了，走路和以前一樣樣的；這些看似簡簡單單的拍打按摩，其實就是喚醒肉身軀體擠壓出來的快樂之地。 感恩遇見👐😊😊😊❤️❤️❤️ 《書摘簡介》當人們經過一天的緊張勞動或者劇烈運動後，都會明顯地感到腰痠背痛，如果此時有人能夠輕輕的敲敲背，揉揉肩，就會感到舒服，疲勞痠痛也會減輕或者消失，這便就是基礎推拿按摩了。如果再懂得利用一些穴位和推拿手法的話，則更會有出其不意效果，不僅能夠緩解疲勞，同時也可以用於養生祛病。本書介紹了推拿的基礎知識、經絡知識、調理身體及應用推拿治療內科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理，內容詳盡，圖文並茂，簡單易學，是一本專門介紹居家推拿療法的實用圖書，對人們日常的養生保健、防病治病有較大的幫助。

當人們經過一天的緊張勞動或者劇烈運動後，都會明顯地感到腰痠背痛，如果此時有人能夠輕輕的敲敲背，揉揉肩，就會感到舒服，疲勞痠痛也會減輕或者消失，這便就是基礎推拿按摩了。如果再懂得利用一些穴位和推拿手法的話，則更會有出其不意效果，不僅能夠緩解疲勞，同時也可以用於養生祛病。本書介紹了推拿的基礎知識、經絡知識、調理身體及應用推拿治療內科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理，內容詳盡，圖文並茂，簡單易學，是一本專門介紹居家推拿療法的實用圖書，對人們日常的養生保健、防病治病有較大的幫助。

要想養生健康，按摩放鬆不可或缺。學習理論，多加練習，愛自己的身心，也爲客戶健康提供更專業的服務與建議。

實在讀不完，感覺就是在糊弄外行。

我聽此書有個想法，因爲目前中國醫院人滿爲患，整個社會的人們己經完全沒有繼承和發揚中醫外治，道家的穴位療病老祖宗千年療病的精髓完全沒有蹤影。老祖宗畄下《黃帝內經》的治病原理沒有在中國人羣中傳揚是件很悲哀的事。這本書上所講能不能專門醫療上層機構成立專科學校，不要門坎，只吸納愛好者，即解決失業者，大學生畢業沒工作者，在學習開闢這樣特殊門診方式該有多了。讓當官拿錢不幹正事者會真正爲民服務。讓百姓扭轉有病只依賴醫院，但喫了不少藥病末解決的難是是題。現在日本，韓國等國家已用我國中醫藥療法取得很多經驗。日本的中藥百分之90出口。爲什麼自己千年老祖宗的傳承不被重視？？？

有了經絡穴位知識再來讀本書就可以進入實戰階段了，不過並不容易，因爲第一還是要先熟練掌握經絡穴位，第二有些手法還是要現場觀看、感受、實踐才能理解、掌握。

通俗易懂，便於學習。一書在手，健康無憂。

對家庭保健的基礎推拿按摩學習有很大幫助。

圖文並茂，深入淺出，簡潔實用，乾貨滿滿，下載收藏了