圖解脊療消百病一學就會

整骨不整脊，根本不懂醫；整脊不整椎，疾病一大堆無創傷，簡便可行，療效明顯，在家就能做 特效祛病：捏拿脊背肌肉、按壓脊

，脊療是一種療效明顯的療法。此療法對一些骨骼肌肉疾病，如肩頸痛、腰痛、頭痛、脊柱變形等，都有着顯著的效果。而對於一些損傷性脊柱病變，如頸椎綜合徵、腰椎間盤突出症、某些損傷性截癱等也都有一定的療效。一些患有頸椎綜合徵、腰椎間盤突出症等疾病的患者接受本療法四五次後即可緩解部分症狀。此外，在進行脊療後，一些由脊柱病變引起的高血壓、心律失常、腦外傷後綜合徵、視力減弱或失明、耳聾等疾病也能得到改善

脊柱不僅僅是十幾二十塊骨頭的堆疊，脊柱是人體支撐，同時脊柱附帶關聯交織着很多血管，神經，經絡，才真正是人體的核心

有些疾病很難自愈，患者到醫院反覆就診，卻很難確定病因，這些疾病的病因到底在哪裏？本書以圖解的形式，以脊療爲中心，向讀者詳細介紹了脊療基本知識、基本手法、自我診法、常見病的治療，使讀者一看就會，閱讀本書後讀者可以在家進行實踐操作。此外，本書還介紹了自我脊療保健操、日常生活的脊療保健，幫助讀者在日常生活中關注脊柱健康。

內容簡單粗淺，而且大部分內容主要面向從業者，脊柱不舒服且外行人沒必要看，自我保健內容有些動作在別的書中反而是不讓做的

看看這本書，瞭解一下人體脊椎結構，防止出現不必要的麻煩。簡單的站樁，天天堅持效果明顯。通過一個來月每天二十多分鐘到站樁，內視自己的五臟六腑，每個部位二十秒，然後內視意念合一，導引大小周天循環。很明顯那個部位不舒服有病變，亞健康，那個部位就困、熱、動、反映明顯。這個辦法其實是小氣功中的內功，通過有意識鍛鍊五臟六腑功能，而讓損傷的器管部位慢慢恢復正常。這個辦法相當不錯，關鍵在於你是否能夠堅持每天站樁。多數人無法堅持，一旦有事情打擾就放棄。我的經驗是一早一晚，自己容易支配的時間最合適。晚上十點前睡覺，早晨六點醒來，躺在牀上讀一個小時左右的微信讀書，七點起牀洗漱，趁家人還在睡覺，在陽臺上站樁二十多分鐘，天天堅持一旦習慣就放不下了。微信讀書可以增強知識修養防止大腦萎縮已經堅持三年了，站樁鍛鍊可以增強身體健康 ，提高生活質量，獲得幸福感。

個人覺得過分誇大了脊椎所帶來的影響，我是因爲頸椎病看的這本書，去三甲醫院看過中醫也看過西醫，感覺和醫生說的不太一樣。 內容過於玄乎，按摩手法可以作爲參考。 但是提醒各位有頸椎病腰椎病的朋友一定要去正規醫院推拿，如果椎間盤突出推拿的時候手法不對壓迫到脊髓就得不償失了。 同時提醒有書中百病中其一疾病的人，最好再去相關科室看一下病。不要過度相信什麼按摩脊柱心臟病高血壓就可以好之類的。 雖然我不是醫生之是病友，但是我對書中的內容抱有很大的疑惑，書中的末尾也沒有列出參考資料，讓我進一步對這本書的內容抱有疑惑。 也希望能有查閱此書的醫生老師科普科普。 差評的原因是覺得把脊椎消百病誇大話了，書中的按摩、自我鍛鍊的方式還是很有參考的，但是高血壓，心臟病等疾病，一定要先去醫院看，再考慮是脊柱問題。書中竟然一點沒有提這一點，我覺得是對生命的不負責，差評！

這本書並非好不好看，而是實用，最重要的是瞭解本書目的在教導我們如何認識脊椎，如何從脊椎的實務操作經驗判斷出來解決治療方法，是一本需要研究實踐的書，沒有基礎的也可透過書上學習實踐，但這都還要多費心思去做才能做好，所謂熟能生巧，對作者的苦心來說，也足以達到一學就會，以脊椎治療百病。

科普類入門級脊柱理療外治法，但想要真正掌握應用其實並不容易。 書中的圖片和操作需要反覆學習，不斷實踐。

這是一本適合反覆讀的好書，簡單易懂，細緻全面，我很喜歡！感謝作者🙏