食物宜忌速查輕圖典

內容簡介

回顧中國自古以來的飲食傳統，一直存在“忌口”一說。所謂“忌口”，就是指那些在日常飲食中要刻意迴避的食物及搭配。中醫理論認爲，合理的膳食搭配是保證身體健康的最有效手段。同時，選擇搭配合理、口味鮮美的食材，對調節日常情緒、舒緩工作壓力也有着積極的作用。《生活輕圖典：食物宜忌速查輕圖典》共計6章，分別從蔬菜、水果、魚類、肉類、五穀雜糧等方面逐一介紹了食物的營養價值及搭配禁忌。希望讀者能夠從中受益，並應用於身，重視日常飲食中的相宜與相忌，提高生活質量，調理身體，盡情地享受既美味又健康的人生。

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