活到百歲八件事

推薦指數:⭐⭐⭐⭐ 這本書語言比較接地氣，作者善於運用俗語，善於總結，從喫、喝、睡、運動、習慣、男女保養、心情、疾病預防八個方面我們講述瞭如何保持健康，活到百歲。 感覺有些不足的就是文中的有些數據，不知出自何處，感覺缺乏真實性。而且有些話真的有點扯😂。

書不厚，語言也很樸實，不過裏面許多觀點都值得參考。

自認爲自己是很自律的人，基本沒有不喫早餐，也基本沒有喫過夜宵，偶爾鍛鍊，凡事看的也很開

偶然相遇有緣閱， 活過百歲八件事… 靜思生存之法則， 循規蹈矩尊規律！ 太過不及都殃及， 喜怒哀樂斟酌驅， 人不造孽康安多， 通體舒泰快樂體！ 謝謝老師點撥生存之道。