習慣的力量：別讓壞習慣阻礙了你前進的步伐
呂曉燕編著
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呂曉燕編著
亞里士多德說：“人的行爲總是一再重複。因此，卓越不是單一的舉動，而是習慣。”有時候，一個不經意的動作可能改變人的一生。作者將習慣看作人性的一面鏡子，通過對習慣的剖析，發掘其重要意義，然後以培養好習慣，摒棄壞習慣爲主線，引導讀者走出習慣的誤區，從而一步步走上人生巔峯。
3知識點 要學會宣泄 寫信 寫日記 找朋友傾訴 運動 去無人的地方大聲喊叫等等 學會放鬆，先放鬆你的肌肉，閉上眼睛，對你的眼睛說：“放鬆，放鬆，不要緊張，不要皺眉頭。” 聽音樂能緩解緊張、焦慮的情緒
講了很多爲人處世的道理，感覺挺有收穫，值得一讀。
習慣是一把雙刃劍，用大腦學會積極思考，分清事情的輕重緩急。收好本心，期待自己有美好的未來。