生活中的性格心理學系列（套裝3冊）

這套書很有特色🌺🌸🌼 首先，作者西爾維亞·洛肯本身就是內向型性格諮詢師，她從自己的切身感受出發，去理解那些內向又高度敏感的人，理論和實際的結合非常自然，讀起來讓人覺得既專業又親切。她重新定義了內向和敏感，告訴大家這些特質根本不是什麼缺點，而是一套安靜卻很有力量的優勢，比如能深度思考，能精準地體會別人的感受，還有很細膩的觀察力。光講概念還不夠，書裏給出了大量在溝通、工作、人際關係中真正用得上的方法，幫你把這些長處變成實實在在的行動力，解決“怎麼在喧鬧的外界活出自己的節奏”這個最現實的問題。它也特別強調，既要理解自己的需求，也要看到別人的需要，這種雙向的視角，讓內向的人在親密關係和團隊合作裏少了很多彆扭，效率也更高。書中用了很多日常生活中的例子和對話，把專業的說法變成了好聽的故事，讀起來很輕鬆，不管什麼背景的人都能很快吸收。作者洛肯是德國的暢銷書作家，上過《明鏡週刊》的封面，還得過“2012年度最佳演說者”的稱號，研究能力和表達能力都經得起檢驗。總的來說，這套書用一個既有權威又充滿共情的角度，把內向和高敏感的那些優勢系統講清楚了，還配上了能拿來就用的辦法，是真正能幫助安靜型的人走出自己世界的一本實用指南。

《內向心理學》 開始讀這本書，是因爲偶然看到作者的名字和我的英文名一樣，於是隨便翻翻。�� 結果，作爲比較標準的內向者(本書開頭的測試裏內向型陳述全選、書中寫的內向者優勢和障礙也幾乎全中），讀這本書時有種相見恨晚、茅塞頓開的感覺。 以前雖然也有一定的自我認知，但始終在某些地帶比較模糊。隨着年歲見長，這幾年對自我的反思更盛，然而常常不得要領。 這本書很全面地分析了內向者各方面的傾向，讓我對自己與他人的某些不同的思考和處事方式有了明確的歸因，且在應對親密關係、團隊工作、社交、談判、演講、開會這六個具體場景時，有了一些至少值得一試的策略。 一些策略已經無意識地在實行，比如“在工作的午休時段給自己獨處抽離的時間”，但常懷疑自己這麼做是否正確，看到書中給出同樣策略便釋然了。還有一些策略是我從未想到的，比如“以書面形式整理自己的成功案例，以便在適當時機講述”，非常值得一試。 總之，要做的不是強行改變，而是與這些特質友好共存，找到適合自己的策略。 以及，雞湯總愛說“走出舒適區”，但其實，通常活在舒適區、偶爾冒個險的狀態纔是健康的。

有老生常談，也有眼前一亮的內容