情感心理學

因爲我已出圍城，且不準備進了，書是截取篇章看的，核心的問題是想要自我成長與何老師講的契合，截取結尾一段“首先，要學會愛自己，不可能每一次都是別人給你愛，然後你再學會愛別人，當你學會愛別人，別人也會給你愛。 其次，不管一個女人能否掙到錢，首先她要具備掙錢的能力。 最後，一個女人長得漂亮與否是天生的，有沒有自信卻是後天的；你可以長得不漂亮，但你可以很自信、很有內涵、很有氣質。當你有了這些，你就能從容地生活。” 從自身階段性成長來看，是推薦的，六年了相信何老師也累計更多好的精準指導，期待老師的分享！如果大家想要更細緻權威的親密關係解讀看羅蘭米勒《親密關係（第8版）》（感謝這契機讓我知道有第8版了😂我只看了《親密關係（第6版）》部分） 成長教會我任何事物都不是絕對的，可躬身入局，挺膺負責，可獨善其身，可……像宮崎駿的電影《你想活出怎樣的人生》😊哈哈哈😃剛剛搜索沒想到t還是本推薦書，我要買來看❤️

因爲經常刷到何老師的視頻，對她的HWLP心理測試非常感興趣，所以滿懷期待閱讀了這本書，結果大失所望。 標題非常大，情感心理學，但內容卻缺乏科學實驗或者經典理論支撐，堆砌着個人經驗和個案，並不足以支撐其理論。其次，內容充斥着“教條”和“方法”，條條框框規定女人該怎麼做，男人該怎麼做，一概而論，刻板印象與科學相背離。最後，書中僅有一小章的內容提及了她的心理測試理論，但泛泛而談，看起來跟我們司空見慣的內外向型等性格分類並無太大區別，絲毫沒有突顯其優越性和獨特性。 該書應該是爲了宣傳何老師和她的HWLP理論所寫，但與其視頻中宣傳的“大女主”時刻保持人間清醒，着力提升自己的觀念相去甚遠，而且對性格理論的獨特性和優越性展示不足，看完反而覺得不知所云。

男人是天平一邊的砝碼，而女人是天平另一邊的砝碼，如果左右砝碼的重量不對等，讓天平失去平衡，男人和女人就會爭吵。

《情感心理學》 2023.2.10，情人節將至，我卻還沒有情人，估摸着總歸是自己有點缺陷，再來複習一下。 這是一本典型的營銷商業類書籍，打着心理學的旗號從男女性格、取向和思維的角度去分析愛情，文字很淺顯，內容沒有什麼深度，極具功利性和現實性，不可否認，有的分析確實也能說明男女愛情中思維的差異。 核心觀點： 男性特點：注重邏輯，偏向理性，思維方式簡單且“直”，視覺動物，外貌協會，喜歡逃避而非解決問題，愛面子高自尊，內心柔軟好哄，不喜歡被掌控和管制。男性擇偶注重尋求穩定性（情緒穩定，性格好，能包容）、相處的舒適性（思想同步，性格互補或合適）、靈魂契合性（所謂感覺） 終極夢想：性感情人、紅顏知己、合作伙伴、賢妻良母四位一體。 女性特點：感性，思維複雜曲折，口是心非，慕強，容易依賴，安全感不足，懼怕平淡，敏感多疑情緒化，柔弱好哄，渴望溝通。 終極夢想：霸道總裁、居家賢惠、藍顏知己三位一體的男人。 關於愛情： 從經濟學解釋，感情雙方可以用天平兩端來形容，各自擁有的外貌、身高、學歷、職業、家世、性格、能力、經濟等內外部條件是各自的籌碼，感情從功利角度來看就是在磨合中衡量彼此籌碼的過程，情侶在一起是因爲他們擁有了彼此心儀的那一份籌碼，而分手是籌碼不對等的結果。 感情也是人際關係，需要潛心經營，世界上沒有完全合適的兩個人，感情需要不斷磨合尋求一個相對平衡。 真正的愛情應該是兩個人都是彼此的療愈場，他能在你脆弱的時候給你提供最大的能量，你也能讓他有獨立的空間。在彼此保持獨立的個性的同時也有共同的交集，彼此都能給對方最想要的戀愛，這就是最美好的愛情。 作者花了很大篇幅去闡釋了男女在戀愛中的差異，側重於解讀男性情感需求，致力於教女生如何經營感情，通過改變自我去迎合或取悅另一半，雖說從某種層面上也是在鼓勵女性積極成長，增加個人籌碼，但總歸這本書給人感覺有點“媚男”傾向。 個人覺得感情是雙方需要共同經營的事業，不能總是一方妥協和包容。不過感情這玩意兒誰能說的清楚，世界上男男女女那麼多，誰和誰又不是非要在一起，現代社會很浮躁，男女之間缺乏了細水長流了解彼此再相愛磨合的過程，總是急於開始，最終也可以一言不合一拍即散無疾而終。 聊得來的、相處舒服的、合適的人不好找，找不到的話就再等等吧，反正女孩子也能自己養活自己，愛自己纔是王道。

看完還是蠻有感觸的。 對於處在親密關係中的我們來說，認識到親密關係也是一種人際關係，而人際關係必定需要維護這一點十分重要。 愛一個人沒有錯，但以自己想給的方式去愛，有時並不能達到對方的感動值。有的時候你真的是付出了愛，但對方真的沒有感受到。 挺可悲的，做了那麼多事情，到最後還是無用功。在一件錯誤的事情上走得越遠，偏離正確的方向也會越遠。 所以，要愛人，先愛自己、瞭解自己，再去了解他人。兩個人合不合得來，最終還是靠你們之間的瞭解程度，如果彼此非常瞭解彼此的棱角和尖銳點在哪裏，從而有意識地減少自己在那方面的鋒利度，就可以像榫卯一樣，緊緊地合而爲一。 也許，這纔是最完美的親密關係。

這本書是何老師寫的，國家二級心理諮詢師，愛商研究院主要創始人。 這本書的核心，告訴我們當下這個社會除了情商，智商，財商，還有愛商。 這些都是我們獲取幸福的最重要的能力，恰巧的是愛商尤爲重要，因爲我們不僅需要愛，接受愛，更重要的是要學會去正確表達愛。 而要學會愛，我們得先去愛自己。瞭解自己的性格，瞭解兩性，瞭解男女的大腦構造的差異，瞭解男人需要女人理解和接受，女人需要男人的寵愛。 戀愛和婚姻是我們一生最重要的階段。如果我們連這些時間都不願意付出，那還有什麼值得去做那。 也許我們都有意識或者沒意識到感情中的自己的問題，這本書也許會給你帶來一點啓發。 特別喜歡書中最後結尾的一個故事，一個孩子在媽媽離開的時候，奶奶拿着枕頭和孩子一起睡。 奶奶看孩子似乎不願意就對孩子說， 是不是嫌棄奶奶髒。 孩子想了想，不是的，是枕頭上面有媽媽的味道，奶奶用了，媽媽的味道就不再了。 感謝作者，感恩遇見，希望有機會能夠認識何老師。

剛結束完上一段感情，因爲異地戀的不安全感對另一半過於嚴苛，給了他壓力，所以他選擇了迴避，不解決問題，結束了這短暫的愛情，理由也是“性格不合適”。 在這個時間節點，看到這本書，很恰當，足以讓我反思，學習男女之間的差異，書對男女性性格和處理問題的方式想法的分析非常到位，我作爲女性，我希望真心愛我的另一半也能來看看這本書，當然，我需要多看多學多反思多成長。 我的感情觀還是過於幼稚，現實社會中的典型戀愛腦，會因爲一個人一段感情迷失自己，忽略自己的成長，會變得不自信，想掌控別人，想別人認可自己。 這都是不太正確的心理和導向，幸虧最近刷了很多雞湯文，讓我也不斷審視自己的感情經歷，也擔心未來面對婚姻時更加難以經營好婚姻生活。 看過一遍了，期望能夠學以致用，內化於心，外化於行。

男女之間的關係感情並非是偶然性因素而分手，感情破裂，雖然這本書還沒有看完，但是講講現在看的感受，書中暫時來看具體講的辦法不是很詳細，可能暫時還沒有讀到具體方法的那裏，但是講到的地方相信每個人都有很深的體會，男女之間的思想的確是不一樣的，這就導致了吵架的頻繁發生，但是如果你能瞭解對方，瞭解自己，這必定會讓你變得不一樣。還是比較建議讀的，因爲不讀我也不會去評價，等看完再來點評一下吧

最喜歡第九章 男人的六根肋根（父母、兄弟、尊嚴、夢想和野心、胃、性) 女人的五顆櫻桃（安全感、忠誠、保護、寵愛、自己） 個別觀點聽起來不舒服。但整本書都是比較有意思的，很有親和力。

本想與你共白頭，奈何圓淺夢難求。 紅塵來去一場夢，夢到盡頭終是空。 空有滿腹千絲情，情深緣淺陌路人。 霧會散,風會停,不是你的你也留不住。 本欲共白頭，奈何紅塵誤。 緣起緣滅自有時，可憐腸斷處。 聞卿意既絕，知卿留不住。 巫山此去多歧路，願卿好歸宿。