輕鬆學會體質養生（第2版）
胡廣芹
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胡廣芹
本書爲養生類暢銷書《輕鬆學會體質養生》第二版，系統闡釋了國家標準中九種體質的辨識方法和養生方案，並根據全國“治未病”工作經驗補充“血虛質”養生方法。書中圖文並茂，內容簡單易學，集專業性、實用性、趣味性於一體。從衣、食、住、行多角度分析，提供情志、運動、藥膳、刮痧、按摩等養生方法的詳細攻略，進行全方位養生指導，幫你一本書玩轉體質養生！本次再版增加了配套音頻，讓讀者解放雙手，隨時隨地用耳朵學養生；還有微信讀者圈交流活動，向專家級作者在線問答、直播互動。更多增值服務等你來體驗！作者簡介：胡廣芹，女，碩士生導師，主任醫師。中國中醫科學院中醫臨牀基礎研究所博士後，先後師從國醫大師路誌正、國醫大師石學敏院士。現爲國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講團養生巡講專家、教育部學校規劃發展建設中心特聘專家、中華中醫藥學會學術傳承導師、世界中醫藥學會聯合會痧療罐療專業委員會會長、上海交通大學公共衛生學院健康管理系客座教授。曾主編新世紀創新教材《大學生輕鬆學養生》《痧療與罐療》，先後出版《輕鬆學會體質養生》《護士健康枕邊書》《形神兼治，針藥並施》等書。
健康的身體需要保養，身體狀態出現偏頗（或亞健康）時就要調養，病弱之軀則應補養。
本書詳盡介紹了各種體質，以及每種不同體質特殊的養生方法，文字通俗易懂，方法簡單實用，值得推薦！
看看第120頁，1.忌食食物與2.宜食食物，都有芒果，山楂，柿子。自相矛盾，是水平不行還是工作作風不嚴謹？誤了我一片真心。