馬烈光
內容分三篇：第一篇食之成敗日用有知。第二篇食養之術安身之本春季食養如何喫夏季食養如何喫秋季食養如何喫冬季食養如何喫第三篇辨病施食療疾平痾。
活過百歲不是夢， 重在養生保健中； 天人合一是大道， 情志安寧鑄根本！ 樂觀寬宏心靜安， 清秀俊逸古樸行； 慎終如始精誠志， 恬愉爲務博採勤！ 值得研修排除雜念 動靜結合平氣凝神 養生保健鑄本🐂🫰
