顏帥點燈說養生：少生病守健康原來如此簡單

科普還可以，可能還不是很深入，不是特別耳目一新

這本書，可以說是中醫養生，理論支撐講得最透徹的一本書，對於日常的不喝冰飲，不喫寒涼食物，不要熬夜等都講得很好。中醫知識本枯燥，看看小說《中醫許陽》《中醫高源》會有更深的理解。中醫是老祖宗留下的東西，肯定有好的地方。中醫既能治小病，防患於未然，又能治重症，救人於鬼門關。關鍵在於有沒遇到好的中醫，好的醫院。好的東西，療效都很快的，一劑起效，兩劑病癒，並不誇張，關鍵在於通過望聞問切找對症狀，然後對症下藥。西醫也很好，只是藥性寒涼，容易傷人元氣，好了也要一段時間恢復脾胃等。中醫講究扶正去邪，人好得快，身體也恢復得快，比較保護脾胃。

讀完受益匪淺，不論是醫生還是有養生意願的普通人都可以讀一讀，改變錯誤的認識，掌握養生的辦法。

讀完這本書，受益良多，書中指出了很多老百姓養生和應對疾病的誤區，還提供一些實用的方法，每一個人都適合去學習！

讀了這本書受益匪淺，裏面有很多日常保健的食療方。