跟我學中醫：中醫入門200問

感謝作者[咖啡][抱拳]。 中醫總讓人又愛又恨，愛比恨多緣於是中國人罷了。按摩、推拿、鍼灸、艾燻、食療、養生藥膳、動靜結合葷素搭配陰陽平衡之類很中國很國粹。這本書既有獲益的諸多案例，也有對常見病尋求治癒和預防的指導。200問似乎不夠。筆記多半質疑態度，不是我不愛而是我很愛！真是喫什麼補什麼嗎？謬見！照人體經絡圖，讓推拿師來一下怎麼說都是舒服的，很爽！舒筋活絡，暢通血脈。假如感冒了，牙疼了，頸椎疼肩膀疼腰疼背疼，有銀針一紮，不一會兒，症狀消除了！啊～偉大的銀針！啊～神祕的中醫！一聽說老中醫，祖傳祕方，偏方，真仰視羨慕！要是掌握中醫多好！那掙錢多容易啊！哈哈😄 我將理解用食譜來養生，體會食物對於生命力的影響！我將努力理解陰陽五行哲學體系的中醫診治理論基礎！我將由這樣的概念識草辨藥，慢慢積累對於中草藥的藥性理解，想必窮極一生一定會有點名堂吧！祈願！國粹三經《易經》《道德經》《黃帝內經》構成了國人精神物質的文化生命支撐。感謝作者詳細的200問。給我普及了很多中醫常識性概念，通俗易懂，有操作性！

目前爲止，接觸的最爲全面、通俗易懂、易讀的中醫科普書籍。爲什麼叫“杏林”，什麼是“是藥三分毒”，“男不離韭，女不離藕”有道理嗎？都是身邊的問題，有些似是而非，本書精選的10大類，200個問題，以問答形式，介紹了中醫，很好的解讀了生活中的中醫，作爲了解中醫的入門讀物，再合適不過了。

Learn Chinese Medicine with Me: 200 Questions about Introduction to Chinese Medicine Rich content Traditional Chinese Medicine Thousands of years, long culture Has long been in the hearts of the people Daily life, prevent disease Come for health care, health care, etc. Book passed, essay questions Square form, revealing Subtly, help the people Ming TCM, learn TCM Need to know, medical history Solid foundation and common sense The book is good and easy to understand Interesting and professional Ask and answer, much knowledge Beginner, so practical The content is good, value reference. thank! Editor-in-chief: He Qinghu, Ge Xiaoshu

【蜜書】No.65《跟我學中醫：中醫入門200問》何清湖/著 因多種原因，很久沒有寫讀書總結了，閱讀倒是一直在持續的。 此書內容豐富，涵蓋：中醫的基礎理論、中醫診斷知識、中藥常識、常用的中醫名方、中醫中醫的民俗諺語、中醫的民間偏方等內容;語言淺顯易懂。適合作爲中醫入門的科普讀物。 於我個人而言，此書給我最大的啓發，總結如下： 其一、是藥三分毒 純粹地認爲中藥無毒副作用和固執地認爲所有中藥都有毒會對人體產生危害，都是不正確的。 “是藥三分毒”更爲重要的是指藥物都具有藥性，而不是說藥物都含有毒性成分。這種藥性，如果與身體狀況或疾病狀態對應，那麼就是治療作用而不是毒，如果不對證那麼就是偏性，會對身體產生影響甚至導致疾病發生而成爲毒。 其二、欲得長生，腸中常清 現代醫學研究表明，人體的衰老和疾病，主要原因在於大腸裏的糞便堆積和發酵，產生了有害物質，使人體慢性中毒，故從人體健康而言，人體中的廢物有糞、尿、汗、二氧化碳等，而以糞便危害最大。 其三、修心養性，不思曲直 非常受教！！想起「抖音」很火的一句話，烏鴉的世界裏，天鵝也是有罪的。 面對同一件事，會因爲立場，閱歷，思維方式等各種因素迥異，而導致態度，結論不一樣。 比如說，我喜歡看書，你覺得我是在裝文藝;你喜歡玩遊戲，他覺得是在不思進取，浪費時間。 所以，其實沒必要去強爭是非曲直。因爲，我深信，三觀不合不是最可怕的，最可怕的是你非要逼迫他人遵從你的三觀。 借用倪萍姥姥的話說：“一人一個腦子，不好把自己的腦子往人家腦子上套”。 其四、對症用藥 書中對很多常見疾病，給予了相應的經方，並對某些民間偏方進行解析。個人覺得非常實用，不過必須辯證用藥，未免誤導，且不摘錄，感興趣的書友可以自行閱讀。

中醫養生對當代人的意義在於其以“天人合一”爲核心理念，通過整體觀與辨證論治，爲現代生活方式提供系統性健康指導。首先，​​“治未病”思想​​強調預防爲主，結合體質辨識（如氣虛、陰虛分類）制定個性化調理方案，幫助人們應對久坐、熬夜等現代問題，降低慢性病風險。其次，​​自然療法與藥食同源​​理念（如艾灸、藥浴、枸杞菊花茶）融合傳統智慧與現代生活場景，兼具安全性與實用性。再者，中醫通過“五臟藏神”“子午流注”等理論，將情緒管理、作息規律與臟腑健康關聯，爲焦慮、失眠等現代心理問題提供身心共治的思路。最後，中醫養生文化（如“杏林”“橘井泉香”典故）通過通俗化傳播，增強大衆對中醫藥的認同感，促進傳統文化與健康管理的跨界融合。

是一本非常好的中醫入門書籍，全書從醫史醫話、中醫理論、中醫診斷、中藥常識、中醫名方、經典凝粹、中醫養生、民俗諺語、民間療法、國醫經驗。十個方面入手，可以讓讀者對中醫的認識更充分，並且對日常的一些民俗老人言偏方之類的有一個比較正確的認知。 喜歡養生的人還是需要看一下系統的中醫常識，才能不盲目養生，不過度養生。有健康的意識卻沒有健康的認知與健康管理的能力是不行的。 另外，本書涉及的內容都比較入門級，並不等同於看過就可以將中醫養生拿捏住了，任何方劑，病症治療手段都需要在專業醫生的指導下服用。 喜歡中醫類的書可以從這本入手，能比較全面的建立基礎知識，在去看《黃帝內經》，《傷寒論》等等中醫經典會更有幫助。

一看這本書的名字，我就直接加入書架了！通俗易懂的圖書名真的很容易捕獲一個人的求知慾望！我還沒有打開看，我覺得這本書應該不錯！應該讓每一箇中國人學習一下！中醫屬於中國的國寶，應該讓所有中國人學習，學深，學透，然後造福人類！

我國中醫愛好者衆多，適合於大衆閱讀的綜合性中醫精品圖書罕見，本書通過隨機問卷調查，精選讀者迫切需要了解的中醫知識，以一題一文，配以漫畫及照片的形式予以講解；標題醒目，語言通俗，插圖生動，版式新穎；內容框架保持中醫基本知識的大體完整。現代高等中醫藥院校學習中醫學的主體課程有《中國醫學史》《中醫基礎理論》《中醫診斷學》《中藥學》《方劑學》《中醫內科學》等，何清湖、葛曉舒主編的《跟我學中醫（中醫入門200問）》在這些知識體系中，挑選出最實用、最能體現中醫特色的重要問題，同時結合民俗文化和百姓身邊生活，確立了10個編寫框架：醫史醫話、中醫理論、中醫診斷、中藥常識、中醫名方、經典凝粹、中醫養生、民俗諺語、民間療法、國醫經驗。每一部分都包含20個問題，把這200個問題串起來，基本呈現了相關中醫知識體系的概貌。這些問題都是老百姓日常生活中經常接觸到的話題，但是可能知其然不知其所以然，缺乏深刻、科學的認識。通過這些問題，讓老百姓瞭解中醫的發展史、中醫藥的治療特色，同時能認識一些對中醫不科學的說法，瞭解中醫的先進性和優勢所在。特別是全面瞭解中醫代表性的養生觀念和養生方法後，能科學養生，避免盲目跟風。

值得反覆閱讀的一本科普讀物。 書中以問答的形式通俗易懂的解答了日常生活中的中醫。它不是高高在上的，不是高深莫測的，而是平易近人的。

本來應該是一本很好的中醫入門書，前面編的還可以，後面就有湊數之嫌了，不嚴謹、不認真。 既然是講中醫入門的書，就應該講中醫的思維方式，中醫的傳承，中醫的理論！而不是沒有主題的大雜燴，一本應該可以出彩的書被弄的不倫不類，可惜了！