健康生活的909個禁忌
靜濤
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靜濤
你是否有以下的經歷：感到渴了才喝水，用濃茶醒酒，邊飲酒邊吸菸，開水衝雞蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就喫，涮羊肉要涮得很嫩，爲求長壽只喫素食，先喝酒後喫菜，溼着頭髮就睡覺，晨練後睡個“回籠覺”，炒菜省事不刷鍋，室內常用芳香劑除異味，渾身大汗去沖涼，爲了美麗常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午覺，病好了立即停藥……也許這些行爲你早就習慣了，或者根本不覺得這是問題，可是健康專家提醒你：生活習慣與健康是有着密切聯繫的。因此，我們應該從身邊的生活細節入手，拋棄那些看似正常實則極不健康的生活習慣，這樣能讓我們離可怕的疾病遠一些，讓健康常伴左右。
作爲書，不是街頭小報，跟很多理論未經科學證實是會害人的。
在這個信息發達的時代，書中的很多知識點都已經廣爲流傳了，但生活中還是有不少人因爲偷懶或者抱有僥倖心理去犯一些禁忌，有因必有果，不是不報，時候未到，所以請愛惜自己的身體吧。
生命的價值(面積)=生命的深度(寬)·生命的期限(長)。生活中錯誤的觀念，都在書中得到了論證和說明。以前只是道聽途說，現在真是有目共睹了。
染髮劑的致癌作用和人體損傷程度取決於接觸染髮劑的次數、染髮間隔時間的長短、染髮劑含量的高低、頭皮是否有傷口，特別是染髮者自身免疫功能的強弱等多種因素。 值得提出的是，如果使用難以脫色的永久性染髮劑或半永久性染髮劑，染髮者患血癌和淋巴癌的可能性會比常人高得多。專家指出，有的染髮劑是潛在的致癌物，長期使用容易積存於染髮者的體內，可使體內細胞增生且突變性增強。經常使用染髮劑可以使女性乳腺癌、子宮頸癌、皮膚癌、腎臟癌、膀胱癌的發病率增高，甚至可以影響胎兒，使他們的大腦發育不良。
聽完了需要的一半，適合在自己有比較系統的生活習慣後查漏補缺。
聽後有點茫然，束縛太多，活着不過耳耳。
看完以後，不知道該咋活了啊，太多禁忌了啊