二十四節氣全鑑

大暑至盛，萬事皆“暑”於你 竹深蟬鳴陣陣，晚風裹挾淡淡溫熱。7月23日，我們迎來夏季最後一個節氣——大暑，也是全年陽氣最足、氣溫最高的一段日子。 《月令七十二候集解》寫道：“大暑，六月中。暑，熱也，今則熱氣尤大也。”老話常說“大暑不暑，五穀不起”，撲面而來的熱浪從不是折磨，莊稼藉着烈日紮根灌漿，拼盡全力積蓄養分，只爲秋日豐收。放在生活裏也是一樣，眼下所有難熬、焦灼的時刻，都是成全更好自己的必經沉澱。 大暑三候，藏着大自然通透的處世道理。一候腐草爲螢，入夜草叢螢火點點，柔和微光撫平白日酷暑；二候土潤溽暑，雨水充沛地氣潮溼，悶熱桑拿天滋養世間草木；三候大雨時行，積久溼熱化作陣雨，短暫降溫之餘，悄悄遞來立秋將至的信號。萬物盛極必緩，再喧鬧的盛夏，終會迎來清風與涼意。 三伏天溼熱纏身，老祖宗傳下的養生法子樸實又受用。飲食儘量清淡溫和，綠豆、苦瓜、冬瓜、蓮子都是消暑好物，早晚煮一碗雜糧粥，溫和養護脾胃；切記少貪冰飲、重油重辣，寒氣容易耗損自身陽氣。作息跟着時節調整，晚睡早起，中午11點至13點小憩半小時，舒緩浮躁心氣；鍛鍊避開正午高溫，早晚散步、練習八段錦最合適，微微出汗即可，大汗淋漓反倒傷身。 夏季五行對應心臟，悶熱天氣很容易心煩易怒，也就是常說的情緒中暑。白居易一句“熱散由心靜，涼生爲室空”點透真諦，風扇、冷飲帶來的清涼只是一時，內心安穩平和，纔是抵禦燥熱長久的良方。遇事少鑽牛角尖，有空練字、垂釣、聽聽舒緩樂曲，穩住心態，日日皆是舒心涼夏。 各地大暑民俗滿是人間煙火，藏着普通人對平安順遂的期許：浙江沿海舉辦送大暑船儀式，祈求風調雨順；福建大暑喫荔枝、羊肉，溫補滋養身體；兩廣地區煮仙草解暑；臺灣喫鳳梨，諧音“旺來”討個吉利；山東鄉親入伏喝羊肉湯，排出體內積攢的熱氣。代代延續的習俗，都是大家對安穩日子的美好期盼。 熬過酷暑潛心耕耘，屬於你的好運都會如約而至，送上大暑專屬祝福： 🧧鈔票“暑”不完，日常開銷從容寬裕； ❤️幸福“暑”你好，家人相伴平安喜樂； 💪事業“暑”你旺，前路穩步步步高昇； 🌿健康“暑”第一，一年四季無病無憂； 🍉清涼“暑”不盡，三伏日子自在舒心； ✨世間所有溫柔美好，通通“暑”於你！ 大暑是盛夏的收尾，更是蓄力前行的起點。耐住眼前燥熱，踏實做好手頭事，用心照顧身體，溫柔善待身邊重要的人，時常保持微笑。不必焦慮等待，你心心念唸的理想與期盼，全都奔赴在路上。等到秋風漫起，所有默默付出，都會化作沉甸甸的收穫。 刷到便是難得緣分，不妨在評論區留下“接好運”，接住大暑滿滿的福氣，下半年前路坦蕩、萬事順心。轉發分享給親友，把盛夏平安順遂的祝願傳遞出去。 願清風常伴身旁，暑氣盡數消散，身心常年安康，每一份耕耘都有回報，往後歲歲圓滿吉祥！

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 書中將每一個節氣分別從氣象農事、傳統民俗、養生保健、飲食宜忌、文化情趣五個方面來介紹，清晰，詳盡，集實用性與趣味性於一體。 二十四個節氣以固有的節拍操控着四時，每個節氣有每個節氣的熱鬧，每個季節有每個季節的盛宴，在節氣上行走，追尋自然的法則，享受一場生命的盛宴！😊

瞭解各個節氣之間的關係與宜忌常識，喫喝住行的每一個方向指引出處點；四季輪迴萬物生長養好身體都需要知道的知識點，善待生命中的每個時期保持一顆平常心。 二十四節氣的知識梳理就像疏通我們的經絡不通一樣，每個環節都需要知道和理解其中的點滴；現代社會進步了、發展了、可是有很多隻顧自己的感受與美麗，最終經過一個階段、一個時期、會慢慢地驗證才發覺曾經不懂的事實。

看完了保冬妮的二十四節氣童書繪本，對節氣這個傳統產生了很大興趣，過來讀了這本《二十四節氣全鑑》。本書分別從氣象農事、傳統民俗、養生保健、文化情趣（節氣主題的古詩詞、民間諺語）等多個方面逐一介紹了每一個節氣，其中我覺得最有趣的是民間的民俗、詩詞描述和經驗總結。在天文氣象以及節氣的原理方面講得比較簡單，接下來可以繼續深入瞭解。 民間流傳的二十四節氣歌，當九九表來背誦應該不錯： 春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。 秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 每月兩節不更變，最多相差一兩天。 上半年來六廿一，下半年是八廿三。

廿四節氣，讀至“穀雨”，果斷棄讀。內容雖涉及物候、農事、養生、詩詞文化、飲食文化、民諺等多方面知識，但內容冗長，堆砌繁雜，無重點，亦無非重點，不忍浪費時間了。

春雨驚春清谷天， 夏滿芒夏暑相連。 秋處露秋寒霜降， 冬雪雪冬小大寒。 每月兩節不更變， 最多相差一兩天。 上半年來六廿一， 下半年是八廿三。 小的時候有幾個孩子沒背過這首二十四節氣歌呀！那可都是滿滿的回憶，也是老祖宗留給我們的財富！這本《二十四節氣全鑑》，更是全面系統地介紹了二十四節氣的相關知識。每一個節氣有關的氣象農事、傳統民俗、養生保健、飲食宜忌、文化情趣。《全鑑》模塊劃分清晰，內容闡述詳盡，有實用性也有趣味性，值得一讀。

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。 秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 每月兩節不更變，最多相差一兩天。 上半年來六廿一，下半年是八廿三。

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連， 秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒。 24節氣！依據節氣安排農事、民俗、養生、飲食和文化！ 古人沒有天文望遠鏡，沒有北斗導航，沒有宇宙飛船…通過什麼？如此精準的知曉某天某時立冬或立夏的…只能說天人合一的總結。

看之前也是先看大家的點評。基本沒有好評，認爲看這種靠各種內容堆砌的書是浪費時間。確實，雖沒仔細看每一頁，大致翻了翻，存在大家是的這些問題。 從另一個角度看這本書，恰好體現出現代學者對節氣的理解。這種理解是建立在現代西方文明所謂的科學思維、邏輯思維的基礎上的。看似條理清晰的羅列了方方面面，實際上展現出來的是一種機械的、僵硬的二十四節氣。沒辦法，抱着這樣的思維是無法把古已有之的、靈動的、變化多端、高深莫測的節氣講好的。 還有一點可取，就是可以挑着看，喜歡哪段就看哪段。譬如，把古人詩隨節氣做了羅列，也挺好。 看在作者收集、羅列也不容易的份兒上，給一個三星吧！

老祖宗總結的二十四節氣，是我們的文化瑰寶，年輕人往往不理會，隨着歲月的沉澱，就會對每月兩個節氣，四季輪迴，寒極生陽，陽極生陰等知識漸漸感興趣，並順應各個節氣養生養智慧。節氣歌：春雨驚春清谷天／夏滿芒夏暑相連／秋處露秋寒霜降／冬雪雪冬小大寒。