超級記憶力養成計劃

這本書，介紹了右腦對圖片和畫面的記憶效果。 看了這本書，我發現對於我來說，確實右腦的記憶速度太快了(當然了，有邏輯的話左腦的記憶也是非常好的，左右都好，我們都要用)，我反思了一下，發現我們從小就是從各種故事開始理解這個世界，故事就伴隨着畫面，有沒有可能右腦記憶（記憶畫面，故事）就是我們人類的天賦？ 本書是一本實踐書，書中講到最後，都要練習，但是腦子對記憶方式有了概念也是很好的，書中要求練習是爲了高水平記憶速度，但是我們日常能夠記住就好 我本人就是非常受益，書中提到的，“伸手要錢”，就解決我出門擔心沒關門，去圖書館忘記帶鼠標等等記憶問題。還有英語單詞的記憶，我本人背了10000+的英語單詞，測試也是10000+，但是確實有些時候英語單詞沒有詞根詞綴，完全是無邏輯或者音譯古希臘西班牙意大利，這時書中介紹的方法就讓我非常受益，比如：agony n.極大的痛苦 ；按照書中的方法，我學會了:以前（ago）有女友（ny），現在沒有了，讓我非常的痛苦。只能說沒有個三四天一星期，我應該是忘不掉了，雖然只記憶了一次 總的來說，對於我，這絕對是一本好書

記憶競技，追求速度和量，所以在方法上會犧牲理解性，即作者說的“藝術的記憶”，它們使用的編碼串聯和宮殿圖打樁，只要在最短時間內複述最多原文即可。至於聯結和想象是否合理，不在考慮範圍內，甚至爲了追求速記會專門選擇具有衝擊力的形象，怪異且違背常用邏輯。 對於普通人，不用打比賽的話，學記憶只需要記住：造句子、畫圖片、想影像、多重複。在此基礎上使用一些聯想記憶技巧就行了，還是機械記憶比較多。

這本還是不錯的，作者有實操記憶術的實際經驗。 看了幾本記憶術的書籍，其實記憶術本身不復雜。個人總結如下： 1、想象和聯想。這點兒比較重要，因爲記憶的本質就是把抽象轉化爲大腦容易記憶的圖像，擅長聯想和想象是必備基礎。常見方法：a）諧音法 b）象形法，就是把目標字詞轉換爲相似或近似的事物 c）編碼法。就是計算機的 Map 結構似的，把 建立 key 和 value 的映射關係 2、連接。把想象的圖片連接起來。這裏常見的連接方式有：a）串聯成故事 b）記憶宮殿樁點法。 是不是很容易？其實很難，就像製作美食，我們收藏再多食譜，看多再多教程，不下廚房永遠做不出一手好菜。記憶法難在原理簡單，但是需要大量的實踐和練習。就以編碼爲例，1～99 之間的數字編碼必須爛熟於胸才能靈活運用。26 個母對應的常見的組合編碼，只有滾瓜爛熟才能靈活的用在日常單詞記憶當中。 知易行難，偉大的結果其實只差一個偉大的開始，大家一起加油。

第348本（48/100）：人的大腦和我們的身的身體一樣，要體現完整性和健康性，大腦也有肌肉，需要強加訓練，很多時候，我們和別人講不明白，說不清楚，並不是自己有問題，或許是對方大腦某些區域不完整或沒有被開發，不說便是，多說無益，這或許是本書對我而言，最大的受益點。 ​人類是在進化的，當一個人動物性的個性比較多時，說明進化的比較慢，情緒化嚴重的人，說明進化快，不知道如何整合進化的自己（譬如我[捂臉]），這樣人被譽爲坦率，大度，包容等美好的詞語，實在修行不夠，腦子深度不夠，放不下太多的思想[捂臉][讓我看看]個人觀點僅供參考。

文中的例子 assassinate，更簡單的記憶方式，ass和"暗殺"發音接近。 整體思路還行，也有自己實操經驗，有參考意義。

引用《掌控注意力——打敗分心與焦慮》 露西·喬·帕拉迪諾 3個筆記以及這本書瞭解大腦，海馬體的不同的章節 ◆ 第一部分 瞭解你的注意力專區 >> 可以達到巔峯狀態的、不被分散的注意力是最理想的，但是在紛繁複雜的工作環境中是很難實現的，你會時不時地因爲這事或者那事而分神。所幸的是，你不必達到巔峯狀態纔算進入自己的注意力專區。只要你能達到曲線的中心範圍的任何地方，你的注意力就是集中的，做事情就是富有成效的 >> 在你日常的生活當中，注意力水平取決於你所做的事情和做事情的強度，即所要求的你的腎上腺素分泌程度。信息時代的絕大部分工作是腦力活動。比如收集數據、整理表格、撰寫報告、電話會議、編寫電腦程序等，都是腦力活兒而不是體力活兒。當你坐在你的辦公桌或電腦前，你只需要分泌較少的腎上腺素就可以完成手頭的工作了。而一名建築工人則不然，因爲他的工作大部分是舉重、挖掘和錘擊等體力勞動，需要分泌較多的腎上腺素才能完成工作。 >> 父母對孩子的威脅只會使孩子分泌出更多的腎上腺素，從而離開注意力專區，孩子會感到不堪重負，從而導致教育效果適得其反。

我覺得這本書最重要的幾句話就是下面這2句。1，學習記憶法最重要的是先把記憶流程掌握好，而不是翻開書本，看到一個方法就練一個方法。2　萬能記憶公式：概括來說，就是當我們遇到一份要記憶的信息，我們需要先進行信息解構（理解、分析、重構），然後轉化成圖像（把解構所得的關鍵信息轉化成記憶的影像），使用記憶術（運用具體的記憶技巧進行記憶存儲），最後強化記憶結果（運用多元方式強化記憶內容）。

對我來說一點用也沒有，諧音，聯想之類的，感覺在記這個東西的基礎上額外又記輔助記憶的東西…邏輯很亂且不嚴謹，比如有一個例子是，記住哪裏掉出來個球砸到了媽媽的頭…不是，這哪跟哪啊，我現在就記住一個球砸頭了，根本不記得那個詞… 不過喜歡聯想記憶的可以讀讀看

小說情節歷歷在目、記憶猶新出自想象力。

英國哲學家培根認爲所有知識都源於記憶，記憶不僅能存儲知識，更能實現知識的鏈接和豐富。掌握超級記憶法既有助於學習效率的提高，還有助人們掌握更多的知識。作者在本書向讀者分享了十餘年超級記憶法訓練的方法、心得和經驗，釐清了記憶訓練可能遇到的困惑，提出了*記憶公式。訓練計劃從超級記憶法的基礎串聯開始，逐步進階到地點樁和文字樁、數字編碼以及圖像轉化。作者還列舉大量的學科知識，輔以超詳實的解讀和分析，保證讀者能夠舉一反三，在實踐中靈活運用超級記憶法。