記憶宮殿：130小時成就超級記憶力

以下這段關於“認真”和“速度”記憶的對比的記憶很有意思，感覺有點“完成比完美更重要”的意思： 兩種記單詞的方法可以幫你快速地記住一個或者幾個單詞。但是記單詞的方法不管多麼優秀，說到底一個一個地記完幾百個甚至幾千個單詞，還是一件非常枯燥的事。想要堅持下來靠的不是記單詞的具體方法，而是一個整體的思路，或者說策略。 我們來看看兩種人記單詞的區別。 第一種人，我們管他叫認真。 他們記單詞是這樣的一種狀態： 第一天記了500個單詞，第二天早上起來忘了300個，所以第二天他要很長的時間來複習昨天忘記的那部分單詞，實際上只能記憶200個單詞。第三天的時候還要拿時間複習第一天和第二天忘掉的單詞，所以第三天也許只能記幾十個單詞。到了第四天發現自己忘掉的太多了，索性就不再記新的單詞，而是從第一天的單詞開始重新記憶，直到自己認爲這些單詞已經完全記住爲止。 一週下來，他大約記完了1000單詞，忘掉一半，有印象的大約有500個。 表面看來，如果連續記三天，能記1000左右的單詞也是不小的成就了。但實際情況是怎樣的呢？很少有人能一天拿出五六個小時來記單詞，一天能拿出一個小時來記單詞就很不錯了。所以三天下來也就能記一兩百單詞。 但是因爲記了忘，忘了再記，所以可能反覆記憶的總是排在最前面的這一兩個單詞。 旁白：你是吹牛說圖像記憶記得快忘得慢嗎？ 是的，但那只是相對機械記憶而言。遺忘是人大腦的特性，只要我們的大腦還正常，就必然會遺忘。遺忘與你用哪種方法進行記憶關係不大，所以不論我們用什麼方法記完500個單詞，如果不復習，一週以後，能夠清晰回憶出來的也就幾十個了。 所以這種人記單詞，就是永遠面對一本翻不完的書。 永遠在心裏壓着一塊沒有記完單詞的石頭。 第二種人，我們管他叫速度。 他們記單詞是先保證記單詞的速度。 因爲老師說了，我一天可以記500個單詞（先假設，好和前面那種人做對比），然後堅持每天記500個。同樣是記了7天，他可以記完3500單詞。我們也先假定他也沒有複習，也會遺忘。 一週後，他記完了3500單詞，但是留在腦海中的大約有500個。 旁白：這不一樣嗎？兩種人都是記住了大約500個單詞。 是的，結果表面上看來是一樣的，但實際上有很大的差別。 好了，不繞圈，直接告訴你答案： 當他們再一次拿起單詞書重新去記單詞的時候，心態變了。 什麼意思？ 第一種人再次拿起單詞書的時候，他們心裏在想什麼？ 翻開厚厚的一本書，除了前面的幾頁後面都是嶄新的。於是想，我到底哪一輩子才能把這些單詞記完哪？！在我有生之年還有希望嗎？！ 第二種人再次拿起單詞書的時候，他們怎麼想？ 記完沒複習有些忘記了，我得趕緊複習一遍。 不知道你明白了沒有？ 當我抱着一本書以“複習”的心態去看和以“新學”的心態去看的時候，你的心理狀態和學習效率是會有天壤之別的。所以，如果這個假定的場景存在，他們第二次記單詞的，後一種人的效率是前一種人的十倍甚至更高。 因此，我一直倡導後面這種快速突破的方案。哪怕你記完了忘掉90%也沒關係，你已經在心理上取得了巨大的優勢，它會讓你接下來的工作變得輕鬆。 說到這裏，不知道能不能對你有一些觸動。 你是選擇做“認真”，還是選擇做“速度”呢？ 我知道你肯定還有個疑問：不管哪種策略，記完了還會忘掉一多半，那反覆地記有什麼用？ 是的，但是有一種方法是可以來抵抗遺忘的。與其說這是一種方法，不如說這是一種複習的規律。 在講這個規律前，我們先來學習一個心理學的專業名詞。 艾賓浩斯遺忘曲線 從這條曲線來看，我們人類大腦的遺忘是從快到慢的。也就是說：我們如果一次性記完了100個單詞，在一次也不復習的情況下，我們的遺忘是從20分鐘左右開始的，到一小時後大約要遺忘大約50%，一天後遺忘的數量接近70%，三天後遺忘的將達到75%左右，以後遺忘會越來越少，即使再過一週時間或者一個月時間，仍然能夠保持10%至20%的記憶量。 但是如果我們能在快速遺忘的時間點上恰到好處地去複習一下，就會有驚人的改變。 原來的那條曲線就會變成下面這個樣子。 我們在快速遺忘的幾個關鍵的時間點上經過了六次複習以後，我們的記憶量基本能保持在95%以上，基本能達到幾個月甚至幾年不忘的效果。 這六次複習時間分別是： 10分鐘後、1小時後、1天后、3天、7天后、15天后。 如果想更長時間的記憶，可以在30天后再複習一次。

記憶法不可怕，相反還很好玩兒。這是我讀這本書的感受。 相比於林約韓老師的《記憶宮殿》，這本“學生之作”的寫作手法更爲活潑，以一個初中“學渣”的視角來分享和解釋記憶法，可以說既詼諧幽默，又通俗易懂，而且還時不時就會給你一些繼續學下去的動力，讓“學習”這件事變得不枯燥而是很有趣。 我第一次接觸“記憶宮殿”是在《讀心神探》這部電視劇裏，當時覺得很高深很厲害，但由於裏面的案例是針對粵語，所以覺得不適用，後來也就沒管過了——想想要像裏面的小演員那樣，去圖書館抱厚厚一大本來自中世紀的書，頭就會很大吧！包括後來讀《最強大腦》，那本書是關於記憶法更早的作品，但是因爲以英語爲教學案例，所以也覺得不太適用。這本書算是非常親民了，比起這位作者之前的作品，從一個憂心孩子成績的媽媽的角度進入，然後以一個孩子帶另一個時常持懷疑態度的孩子的故事展開，這本書很少會給人“焦慮感”。除了講串聯、圖像、編碼、地點樁等記憶法的乾貨，也輸出了一些觀點，比如強調“使用”“練習”的作用，比如對國文經典應當先記住而後自會理解。具體使用也是很有效果的，我自己是嘗試背了根號3小數點後100位數字，以及《赤壁賦》，還有《老街》的歌詞[偷笑]。 翻完這本書是很快的，但是它完全可以作爲工具書來使用和幫助訓練，所以後面我可能會有比較長一段時間要經常翻閱了。 記憶法真的能爲認知世界打開一扇新的窗戶，老鐵，你可以試試！[大兵]

助記書。搜索詞：問答題；公式：sin；選擇題；英語；數學；古漢語；舒爾特；圖像串聯聯想；50個詞組聯想；抽象詞；轉圖法；諧音；法律條文：預先編碼術語；指紋：鬥簸箕斷紋不同數字編碼。 給了很多具體實操的場景，比如記憶應對考試。我之前個人經驗考試前一天死記硬背這個方法好，我曾經助記方法3遍背下文言文頌段。考試的時候先默寫這個效果拔羣。然後就是記憶人物走廊，大部分文科研究都有脈絡，考試草稿紙發下來可以默寫這個時間脈絡，看題目的時候可以利用確定的題幹知識補充這個脈絡。數學公式我打算助記推理場景物體什麼的試試看。

非常滿意 非常實用 我準備反覆磨

這本書前30小時只是開胃菜，後面的訓練100天才是自虐好物……尤其第四十多天開始一次記100個兩位數，耗時長很容易讓人抓狂。 還是不錯的。可操作性強，要訓練到位不那麼容易。

評分：1 推薦指數：不推薦 這本書是偶然在一個學習社羣看到的。初見書名還是比較興奮的。因爲我平時也喜愛閱讀，但是經常發現自己閱讀過的書籍過一段時間，就什麼也不記得了。所以我最近一直在閱讀關於如何提高學習和閱讀效率的書籍。書名是130小時成就超級記憶力。看到超級記憶力，我就很心動。還專門網上搜索了作者的資料。網上對作者的介紹比較少，其實已經說明這本書的質量是要打折扣的。 看了一下目錄，書的內容主要分爲三大塊，一塊是關於大腦和記憶的理論知識，第二塊是不同類型知識如何進行記憶的理論，第三塊是不同類型知識如何進行記憶的實踐指導。看標題是沒有任何問題的。然後在微信閱讀的可試讀範圍內，閱讀這本書。 首先作者的寫作語言，如果作爲一次談話，無可厚非，但是作爲一本書的語言，作者的寫作語言是爲了口語化而口語化。作者強調自己不想囉嗦。卻處處是廢話。作爲一本書的作者，是極其不嚴謹，不負責的一種行爲。作者想表達的是一種輕鬆的閱讀體驗，卻處處體現着“油膩”。 第一部分，大腦的分工可以用簡單的幾句話概括。作者單獨做了一個小章節。 講大腦記憶模式的時候，作者說機械記憶需要從小鍛鍊，還說越早鍛鍊越好。其實這種記憶是我們應該避免的，這是一種效率低下，且沒有意義的記憶方式。除非應付考試。也沒必要花時間鍛鍊。就像喫飯一樣，大家都會的動作還需要不斷的練習嗎？邏輯記憶和圖像記憶也只是一些常識性的介紹。沒有原理，羅列現象。 後面作者介紹了短時間內記住一副打亂的牌。如果是爲了介紹這種“比賽技巧”，那麼就沒有必要寫給一般讀者去讀。如果是寫給一般讀者去讀，那這種“比賽技巧”是我們根本不需要的。作者寫了一個很詳細的例子來說明圖片記憶法。但是這個例子並不是實際生活中的記憶場景。 看到的內容中，作者的理論沒有證明的東西，也就是全憑作者自己說。沒有證明自己關於記憶的理論的那部分論據。理論也是輕描淡寫。光看了前面兩章。已經讀不下去了。 這本書定價88元，捫心自問，這本書是一本真想寫給讀者的書嗎？浪費讀者時間。

其實我看過了好幾本記憶宮殿的書，方法和原理都是一樣的沒有多大區別，這本寫的也不是其中最好的，但是有一點我必須要爲其點贊，點贊，點贊👍那就是後面的練習部分，這也是這本書區別於其他的書，就像書中說的，知道不代表會。只有你真正去做了，才能掌握這項技能。練習題部分真的非常枯燥乏味，我看一組要走神好幾次，這也從側面反映了我的專注力不行和思維不活躍。但我還是堅持在做，效果還是有的，專注力有提高，思維也變得活躍起來。雖然書看完了，但是練習題部分，我還是會堅持把它做完。

覺得這書不錯，想要，於是開始計算，怎麼弄書才划算，是攢書幣，還是買紙質版，還是挑戰30天，問人要也沒人給我，最後，我在番茄找到免費的了！我可真是謝謝了！

其實是一本不錯的書，被大多數人低估了吧，所以評分才這麼低，說實話我並沒有一字一句看完，因爲我之前接觸過這類記憶方法的訓練了，包括一些視頻，所以我仔細看完方法後，後面就快速刷過了，並沒有跟着去練，甚至有的還沒看懂，比如鑰匙齒形的記憶，不過也不需要懂，當那天覺得要用到再看不遲，最有用的還是古文，因爲本來就喜歡，我覺得可以看小朋友那種繪本故事，比如詩經的繪本，自帶圖畫，確實高度相關，很好記憶，不用自己去搜圖了。另外就是數字編碼，覺得自己可以嘗試記憶圓周率，因爲是隨機的，當做練習好了。還有就是撲克牌的編碼，自己之前編碼方式不對，把JQK放進去編碼太複雜了，看了本書有所收穫，以後可以在用中練。

好想看這本書！！！感覺會非常有用！我看過它的小說版，裏面的方法超級實用！但是我又沒有VIP，要是可以用書幣買就好了