陳允斌教您順時生活的智慧系列（套裝，共7冊）
陳允斌
1.2萬人在讀
71.9萬字總字數
¥208.4定價
陳允斌
《陳允斌 抗病毒應急食方》本書講的主要是被病毒感染時救急的方法，常用於傳染病流行時節，比如每年的流感季，或者每隔數年會出現一次的病毒疫情，但是普通家庭可以用來自我防護和調理——其中大部分防護食方和起居防護的方法，在平時也應該使用。《茶包小偏方，喝出大健康》（全2冊）四代中醫傳下來的養生救急茶方，值得終生閱讀的茶飲智慧之書！ “對症調養篇”共有94款對症調理茶方，專爲不同體質、不同人羣精心配伍。不管是在出差旅行中面對突發健康狀況，還是上班、居家，無論任何年齡的人，都能在書中找到爲你度身定做的各種應急茶飲，小疾病快速調理茶方、減肥瘦身茶飲、祛痘祛斑和美白茶飲……《喫法決定活法》這是一本讓我們隨着二十四節氣用家常便飯來強身續命的書。作者根據每個節氣的養生重點，搭配相應的飲方和食方。這些方法來源於作者家族百年來堅持順時而食的實踐經驗，結合現代人羣體質精心配伍，讓您一家老小養好體質，不生病，少生病，每天都過得平平安安。《回家喫飯的智慧》（全3冊）關於《回家喫法的智慧》（上、中、下）： 讓食物變成你的藥物，不要讓藥物變成你的食物。 人一生中，需要喫的東西那麼多，但很多人都搞不懂“什麼環境應該喫什麼，什麼季節應該喫什麼，什麼人應該喫什麼，怎麼喫，什麼時間喫，喫多少合適，什麼症狀應該喫什麼……”實際上，很多病都是在日常生活中被一口口吃出來的，如何把健康掌握在自己手中，時光不饒人，只需要我們掌握回家喫飯的智慧，就能保自己和他人平安無虞！
非常實用的一本書。有順時生活的智慧，還介紹了各種各樣的茶包，總會有一款適合自己的茶包，千萬不要錯過。還有喫法決定活法。更還有回家喫飯的智慧，我們丟掉的好多東西其實都是寶貝，都是治病的藥材。這套書裏面的內容與我們的生活健康切切相關。大國醫張仲景曰：人體平和，惟須好將養，勿妄服藥。藥勢偏有所助，令人髒氣不平，易受外患。” 生活中不缺少良藥，只缺少發現良藥的眼睛。生命中不缺少幸福，只缺少發現幸福的智慧。當我們時刻懷着一顆惜物、惜福的心，就可以點石成金，變廢爲寶，留住健康，留住生命中點點滴滴的幸福。 適合你的東西就是補藥，不適合你的東西就是毒藥。 西方醫學之父希波克拉底說過一句名言：“要讓食物變成你的藥物，不要讓藥物變成你的食物。” 心虛的人，容易被“熱”邪所傷；肝虛的人，容易被“風”邪所傷；脾虛的人，容易被“溼”邪所傷；肺虛的人，容易被“寒”邪所傷；腎虛的人，容易被“燥”邪所傷。 春天一定要少喫酸味，夏季是生長的季節，正是養心的關鍵時期。夏喫辛，養肺金。秋天，好好養肺。冬天，保存人體實力的好季節。冬喫苦，把腎補。
蠶沙竹茹陳皮水 【原料】 蠶沙、竹茹、川陳皮各30克（幼兒減爲10克）。 【做法】 1．把川陳皮洗淨，和蠶沙、竹茹一起放入鍋中，加冷水煮，水不要太多，以免一次喝不完。 2．水開以後再煮3分鐘。 3．一次喝完。 感謝陳允斌老師再一次拯救我發燒的大腦，好在之前有備蠶沙、竹茹、陳皮（新會），雖然沒有川陳皮，但是效果一樣的好。
三餐四季，好好喫飯，珍惜自然的饋贈，知道什麼對自己好，肥甘厚膩，精細加工的美眼惑心，而我應喫什麼，蔥須茄蒂蘿蔔皮，土有所生，必有所用。做減法生活，喫飯。
翻閱陳允斌老師每本書.就覺得像是閱讀優美的散文，將生活中的柴米油鹽醬醋茶編撰成這麼美好的文字，在這樣一個張揚躁動的環境中，好似清風徐來貼心親和。感謝您通過一日三餐的方式告訴我們回家喫飯的智慧！ 2023年4月25日。
很認同允斌老師的觀點：人生最重要的兩件事，孩子教育與身體健康。健康的身體是1，其他的都是後面的0，沒有1，再多的0也是徒勞。人至中年惟願家人平安健康，後方安定才能安心拼搏。允斌老師的這套書很實用，邊學邊用，不僅是自己和家人，身邊的親友也會對症推薦食療方給他們，大家都受益匪淺，讀書學習的意義具象化了。非常推薦作爲家庭常備指導書，順時養生、健康生活。
非常棒的一本養生書提倡藥食同源，平時用食物來調理身體。心虛的人，容易被“熱”邪所傷；肝虛的人，容易被“風”邪所傷；脾虛的人，容易被“溼”邪所傷；肺虛的人，容易被“寒”邪所傷；腎虛的人，容易被“燥”邪所傷。男怕傷肝女怕腎，（互文）男人女人都要養肝養腎（原因：過度勞累壓力過大）。春天一定要少喫酸味，夏季是生長的季節，正是養心的關鍵時期。夏喫辛，養肺金。秋天，好好養肺。冬天，保存人體實力的好季節。冬喫苦，把腎補。
一年四季的小茶方，需要用起來，堅持還是有效果。
不錯，結合夏萌老師的書來看會更好！
這套適合經常拿出來讀，很多內容還是挺有用的
大道至簡的養生法，簡單方便實用，決定買實體書了。對待身體先養生後中醫，實在不行用西醫。