實用蔬果汁配方

An apple a day keeps the doctor away

媽媽今天打電話給我，說想做水果汁，於是看了這本書，給大家看看比較有用的 整體書不是很適合中國人 蔬果汁裏面蔬菜佔 90%，水果佔 10%，利於降低糖的吸收 蘋果、臍橙、檸檬 西蘭花、胡蘿蔔、黃瓜、生菜、菠菜、番茄、山藥、紅薯、蒜、姜 洗乾淨、切除比較硬的地方 果汁中加入具有不同顏色的各式水果和蔬菜能最大限度地獲取豐富的營養物質。

全部都想試一試奈何條件不允許[流淚][流淚]我獵奇的心蠢蠢欲動 好多蔬菜傻傻分不清楚