趙月芹
本書根據全新的健康理念，結合老年人的身心特點，針對老年人的居家環境、日常膳食、科學運動、婚姻與性生活、更年期保健、心理與健康、用藥與生活細節、常見病的防治、家庭常規護理等方面的需求，詳細地介紹了養生保健的知識。旨在幫助老年人建立正確的健康觀念。瞭解合理的飲食、健康運動和科學的生活方式。教會老年朋友如何預防和應對疾病的困擾。以幫助老年人提高自我保健水平，從而延年益壽，快樂健康地享受晚年。
