你可以改變
邁茨·比爾馬克 蘇珊·比爾馬克
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邁茨·比爾馬克 蘇珊·比爾馬克
作者邁茨&蘇珊·比爾馬克夫婦，是瑞典受歡迎的“心靈健康教育”導師，他們的網絡個人平臺極爲火爆，每天都能收到來自世界各地的感謝、分享與求助諮詢。原因無他，是比爾馬克夫婦對自身經歷的坦誠講述，及其做出的極富啓發的總結和簡單實用的實操，聚焦了越來越多人的關注。
對焦慮的人的作用很大，認真揣摩書中的文字，你會有不一樣的收穫
今天花了三個小時讀完，這是一本包括親子，自我治癒提升，兩性關係，朋友圈的書，範圍囊括廣，內容也理論結合案例，在我看的勵志書中算是一本有料的心靈書記，裏面很多見解都很正向可取，值得一看。