終身成長：未來職場的7大核心競爭力

數字化的發展、網絡購物的流行，讓我們享受到了足不出戶就可以買到心儀的東西，對於我們這些90後、00後的宅男宅女們再友好不過了，我們開心快樂的享受着網絡科技帶來的便利。但是近兩年來新冠疫情的反覆，人們在防疫過程中逐漸引入了網絡科技，這也給全國人們帶來了巨大的便利。去往各處隨時要查看的健康碼，利用大數據連接着我們每一個的行蹤，爲防疫實現了精準鎖定；將個人信息與大數據、互聯網等網絡連接起來，實現有網走遍天下的夢想…… 但是，當網絡給我們帶來便利後，一些人必定會跟不上社會的節奏。我們的父輩們文化水平、生活背景各異，他們在這個網絡大浪中很容易就被出局，他們不會網購、不會智能搜索、不會網上衝浪等等。他們正在逐漸的被社會所淘汰。例如在此疫情期間，全國各地提倡無接觸配送物資，可是一些老人他們不會使用手機下單，子女又不在身邊，在疫情期間只能自己跑到超市自己購買物資。可是，超市都進行了網絡銷售，在線下根本不會開門迎客，老人只能站在小區圍牆處苦苦哀求，看到這讓人心酸。他們工作辛苦一輩子，在老年時期卻不能享受到應得的體面…… 終身成長的意識 老人因不會網上購物而苦苦哀求的畫面深深的印在了我的腦海中，我只想反思，現在我所處的社會是我熟悉的，我瞭解的，我會使用手機、電腦、平板等電子產品，會通過網絡購物、聊天、發表動態……但是當我退出了這個屬於我們的舞臺，我還能跟上社會科技的發展嗎？我會遇到這個老人一樣的境遇嗎？ 從小學、初中、高中到大學，甚至研究生，我一路走來每次都是一次考驗，但是在這考驗中，永遠不變的是學習，學習語文、英語、數學，學習編程、寫作……讓我想起了《終身長成》中的一句話：“只有那些具備閱讀能力的人能夠參與到新的知識社會中，而少數人幸運地得到機會得以識字讀書”。是的，在我們父輩那個年代他們學習識字的機會很少，而到了我們這個年代上大學的機會就很多，甚至大學生和研究生學歷已經成爲步入社會的一個敲門磚，這是社會進步的必然需求。我們要想不被淘汰，我們要有意識的不斷學習新的技能、知識，要不斷進步，才能夠跟上社會科技發展的腳步，才能歲月的變更中不被不斷進步的高科技所拋棄。 瞭解自身需求 蘋果創始人史蒂夫·喬布斯曾說過：“每個人的時間都是有限的。所以請不要浪費自己的時間去過別人的人生。不要讓來自他人的噪聲淹沒自己內心的聲音。要有勇氣去聽從自己的內心和直覺。”上學、工作、結婚生子等一系列人生大事都佔了我們人生中的大部分時間，但是往往我們都是被爸媽催或跟隨大衆的腳步行進，並不清楚自己到底需要什麼。有時候白白浪費了自己的生命。我們只有清楚自己真正需要的是什麼，才能在迷茫的十字路口花費較少的時間，快速準確的自己前進的方向，並且爲此做一些準備，從而找到自己的人生道路，產生內部動力。 就像在工作中，思考什麼是對自己的職業和個人而言最重要的，以及有意思的工作對自己意味着什麼。只有通過評估自己的需求、優勢和潛能，才能知曉自己可以依賴的能力以及需要繼續發展的職業技能有哪些，通過自我反思，才能知道自己的三種基本需求：能力需求、社會融合（即人際關係）需求和自主性需求。能力需求對應着對自己能力的信任度，職業滿意度是自我事業的滿意程度。另外兩種則是自我決定和人際關係中自我關聯的需求感。這三種需求可以讓我們得以有話語權、存在感和被需要感，讓我們在社會和生活中，更有動力，更加自信。所以，這三種需求被滿足的程度決定了我們獲取幸福感的程度。 72小時法則 “不聞不若聞之，聞之不若見之，見之不若知之，知之不若行之”。——《荀子.儒效篇》 當我們設定一個小目標的時候，總會出現各種理由拖延，所以直面拖延症很有必要，把規劃好的工作、計劃按時完成。而72小時法則是給自己一個軍令狀，可以有足夠的時間去制定一個行動計劃，按照此計劃去實現自己的學習目標。不同的人大腦的接受方式是不同的，其中聽覺和視覺是激活大腦最常用的方式，可以通過不斷的學習，瞭解自己適合的方式，尋找適合自己大腦的輸送養分的方式。 人生中有無數個階段，每一個階段有每一個階段的任務，但是一生中最不能缺少的便是學習成長。正如鍾南山院士所說的一樣，什麼叫老，不是年齡，老是這個人不想學習新東西的時候，他就老了。作爲新新青年，我們要想一直跟上時代的腳步，就要樹立一個終身學習的心態，讓我們在未來職場中有競爭力，更爲了讓我們一直緊跟時代的腳步，不被時代大浪所淘汰。

最近看到這樣一則新聞：公司人事異動，兩個在同一崗位上幹了10年的老員工，同時被調到陌生的新崗位。其中一個人不斷抱怨，新工作完全無從下手；另一人則積極理順工作流程，主動向領導請教，填補自己的知識盲區，短時間適應了新崗位。 同樣一件事，爲什麼兩個人的反應完全不一樣呢？當我看完《終身成長：未來職場的7大核心競爭力》這本書，我的困惑在這本書中找到了答案。 本書作者是德國的布什·霍爾菲爾德·卡特琳。她是一位主題演講者、作家和職業輔導師。在博世、漢莎、西門子和愛立信等企業中，有着20多年從業經驗，多年來致力於幫助企業和個人解決在職場領域中的挑戰，爲職場人士提供諮詢，以提升他們的能力和職場素養。 作者在本書中從成長心態、終身學習、自我調節、數字化能力、新型職場、創造力、減速與平衡7個方面解讀了如何提升認知併爲數字化職場賦能，讓讀者通過自我提升，不斷適應當下的職業要求。 這本書中所講的7項能力都很重要，是每一位職場人必不可少的職場行走“法寶”。但是如何在職場成爲一個更有競爭力的人，書中有三點非常觸動我。 一、擁有成長型思維，從容應對職場變化 看完《終身成長》這本書，我明白在職場崗位變更過程中，兩位老員工最大的區別不是能力，而是思維方式。在這裏先跟大家科普兩個概念： 固定型思維模式：認爲能力和智力與生俱來，不能或幾乎無法改變。犯錯意味着能力不足。爲了不傷害自尊，往往會從外部尋找原因。 成長型思維模式：認爲能力和智力是可發展的、可以被改變的。犯錯被視作發展的可能性。自我評估也更加客觀，在評估過程中會採用建設性策略和外部支持。 因此可以看到：思維模式不同，面對崗位變化時，新聞中的一個員工恐懼抱怨被動接受；而另一個則以最快的速度調整心態，積極主動溝通學習，融入新工作。 崗位變動，可能發生在任何一位職場人身上。想要做一個成長型思維的人，需要不斷離開舒適區，在學習區提升自己的能力。這不僅需要勇氣，也要理智面對失敗，不斷總結成長和再出發。 作者卡特琳在書中講到思維模式決定了“一個人如何歷經屬於他自己的世界”。那如何實現固定型思維向成長型思維轉變呢？ 書中提到一個非常有價值的參考建議：72小時法則。它是指如果你能在72小時，也就是3天內，向着自己的目標邁出第一步，就有很大的概率能完成自己的計劃。 暢銷書作家弘丹也講過：“唯有行動，才能打敗焦慮。”面對職場變化，擁有終身成長的心態，才能用行動創造新的希望。 二、做敏捷人才，邁入新型職場 奧地利現代管理學之父彼得·德魯克曾說過：“在變化時代的最大危險是依舊按照昨天的邏輯行事。”也就是說新型職場的基本組成部分，是新型工作和敏捷。 世界每一刻都在加速運轉，萬事萬物以及每一個人都應該保持敏捷。何爲敏捷？就是不死板不僵化，而應該是靈活的，反應迅速的。 爲了能以敏捷的方式開展工作，團隊協作的方式也必須改變。人們需要重新思考並認識到，爲什麼以及什麼時候使用新方法和以新方式理解團隊是有效且有益的。 在這個過程中，每個人都必須參與進來，並形成真正的團隊精神。在敏捷系統中，等級和職位觀念已經過時，扁平化管理對實行上述新型工作方法是很有必要的。 那我們如何以一種全新的、不同的方式開始工作？如果我們不在敏捷環境中，應如何開始？ 作者卡特琳在書中，分享了約翰·斯特普所提出的大聲工作法，這個方法已經在50多個國家和地區的許多知名企業總得到應用，包括博世、戴姆勒和西門子。 約翰·斯特普提出的大聲工作法 大聲工作羣組是一個由4~5人組成的同伴互助小組，在羣組中你可以問自己以下3個問題： 1.我想要達成什麼目標？ 2.誰與我的目標相關？ 3.我應該如何加深我們之間的關係？ 這個大約持續3個月的羣組能夠幫助你擴大自己的人脈網並提高工作效率。 使用這個工作方法，可以提升個人與組織的靈活性和敏捷度，這意味着我們會從孤軍奮戰走向真正的團隊合作，從知識堆積走向知識共享，從遠離控制到走向信任，從緩慢的流程走向快速決策。 總的說來，敏捷已經成爲一種越來越重要的思考和行爲方式。無論是在單位體系中的員工、個體經營者還是管理層，工作方式都在發生變化，透明度和信任文化變的至關重要。種種跡象表明，努力成爲一個敏捷型的人才，對邁入新型職場異常重要。 三、既要深度工作，也要學會“斷電” 何爲深度工作？在解釋定義之前，我想先分享一個小故事。 最近一段時間，我接到一個新的工作任務。對我來說，完成這項任務難度相當大，因爲我沒有任務相關的一丁點專業知識。在經歷了1天簡單培訓後，我們整個工作小組就投入到新任務中。 整整一個星期，無數次修改，無數次探討，從被否決到被認可，最終小組順利達成目標，完成既定工作。在這種工作狀態下，我覺得工作效率更高，工作過程中也更專注。 所謂的深度工作，是指在進行獨立工作過程中，所有的感官與注意力高度集中在一件事上的狀態。而我完成新工作任務的過程，就是一個“深度工作”的例子。 深度工作帶來了工作效率的提升，但是把工作帶回家，卻也對我的生活造成了困擾。即使是家人休閒的時間，我的思緒也會停留在尚未解決的工作任務上，使大腦無法放鬆。 所以我能明顯感覺到，這段時間整個人很累，沒辦法真正的放鬆。讀完這本書，我才明白“斷電”和深度工作同樣重要，唯有深度放鬆纔是有益於身體健康和工作成績的長遠發展的。 具體怎麼實行“斷電”，作者卡特琳在書中也給出了一些參考建議。 比如說，設置一個下班的規律動作，與工作做出明確切割，讓自己進入真正的放鬆階段。不論是喜歡安靜的在家休息，還是刷劇、閱讀，做瑜伽，甚至是找友人一起出去玩等等。只要是自己喜歡的，都可以去嘗試。 正如作者卡特琳所說：“認識到真正的“斷電”能夠幫助到自己提高生活質量，這往往是開始的第一步。”而我很幸運，遇見了這本書，也跨出了第一步。 四、寫在最後 在數字化的時代浪潮中，作爲職場人如何適應快速變化的崗位要求？想要在職場中擁有不敗的競爭力，必須要有終身成長型的思維和終身學習的能力。同時，還有不斷挖掘自己的潛能，讓自己具備諸如創造力和創新精神，將自己培養成一個“敏捷人才”。 在追求個人發展過程中，也要適時反思和調整自己的行爲，在深度工作的同時學會勞逸結合，關注個人的持續性發展，提高自己的職場滿意度，讓自己在職業生涯中具備更強的競爭力，在生活中擁有更高的生活質量，也能明確感受到人生存在的意義！

看完紙書！超讚👍 職場新人與老炮兒必備之書，書中從1.成長心態，2.終身學習，3.自我反思與調節，4.數字化技能，5.新型工作與敏捷，6.創造力，7.減速與平衡 七大核心競爭力開啓了不焦慮，不拖延，不糾結的職場晉階之旅[強][強][強]

今年讀的第40本。 七大核心競爭力包括成長心態、終身學習、自我反思與自我調節、數字化、新型工作和敏捷、創造力、減速與平衡。代表了應對未來職場的7個個人發展方向。 本書的一個亮點是，每個章節會提一些問題來幫助我們更好地認清自己，把這些題目做完了，心中的答案就浮現出來了。數字化和創造力部分爲我填充了個人框架的相關內容，推薦一讀。

本書寫的是終身成長，但是偏向於職場。未來數字化，人工智能，都不可避免的對工作帶來衝擊，如何去面對這種變化，唯有不斷學習，終身學習。抱有成長心態，保持終身學習，並學會自我調節與反思，積極面對數字化，以及可能出現的新工作，保持開放的姿態，用創新來找到屬於自己的路。同事，再忙也要停下來，思考🤔與放鬆，才能走的更遠！

法國作家安德烈.紀德說過：“人類如果沒有告別舊日海岸的勇氣，也就不會發現新大陸”。 這句話讓我想到我之前看過的一本繪本《探險的故事》，這應該是到目前爲止，我看過最好看、最特別的一本繪本。在書中，作者以人類歷史上出現的探險家爲線索，講述了14個從古至今里程碑式的探險故事。 在那一本穿插着由享譽世界的剖面圖大師繪製的手繪圖的書籍裏，你對探險這一行爲真的會有不一樣的理解。 而人類，也是在這一次又一次的探險活動中，逐步發現地球是圓的，我們也把足跡走到了世界的各個角落，上天入地，只爲追尋那些未知領域的答案。 這其中，也有後來的探險者對先人們探險行爲的發現和繼承，而這些人，在那個時代，都是過着錦衣玉食的生活的人。因此，他們纔有那般實力和財力，支撐着他們的探險活動。 或許有人會問，明明可以過着安逸的日子，爲何要將自己置於一次又一次的危險之中呢？他們當中有些人因此喪了命，這些都值得嗎？那些支撐着他們不斷向前的動力到底有什麼呢？ 每一次的突破，都是建立在前人的基礎之上，同時又是對前人認知的新突破。 說到這裏，有人就會問，怎樣才能突破之前的認知呢？怎樣才能讓自己的能力更上一個臺階呢？ 這個問題，不僅在對探險這件事上有提問的價值，在今天的社會，相信這也是很多人經常會自我提問，或者嚮導師提問的問題。 爲什麼這麼說呢？就像德國職業輔導師、作家和演講者布什.霍爾菲爾德.卡特琳在《終身成長》這本書中說到，當今世界正處於前所未有的高速運轉之中，數字化和人工智能幾乎被應用於所有的工作領域，並不可逆轉地改變着我們的工作和生活。 這讓一些人充滿着壓力，因爲他們目前所處的職業狀態在未來有可能被數字化和人工智能取代。可以說，身處這樣的時代裏，你最大的危險就是和昨天一樣。 爲了不坐以待斃，我們需要自我反思，我們中的每個人都需要去感知這個時代變化中好的一面，同時調整自我和提升自我，積極靈活地去應對這個時代的變化。 相信那些能夠及時做出調整的人，在未來的社會競爭中可以更具競爭力，說不定還可以把我們身體裏的另一種潛能激發出來。 那麼，我們應該如何做好準備呢？ 01 最好的進球永遠是下一個 “最好的進球永遠是下一個”這句球王貝利的經典名言，讓很多一次次挑戰未知成功的人，謙虛地把目標放在下一次的努力裏。 其實，這大概也是球王能夠一次次突破自我，取得更大的成就的一種心態。這是一種什麼樣的心態呢？概括起來就是擴大你的舒適區，來到學習區，縮小你的恐懼區。 什麼是舒適區呢？舒適區就是我們日常生活和行動軌跡中那些固定的流程，當你越是不停地重複這些模式時，你越會感到舒適。這就好比我們經常聽到的一個職場詞“老油條”，它其實代表的就是我們職業模式的一種固化。 這個區域的好處就是舒適，不好的地方就是它會讓你一直都想待在這個狀態，不想改變。當你被迫需要改變的時候，你的內心會很不舒服。 學習區，也可以被稱爲成長區，當你進入這一區域，你會得到學習和成長，伴隨而來的便是艱辛和疲勞。比如，工作中接收到新的任務，你要到一個陌生的地方出差，甚至你要換一份新的工作。當你接受了上述的這些改變，你也就來到了新的學習區。 在這個區域，如果你習得新的技能或者能力，並把它們變成一種習慣，那麼這其實就是在擴大你的舒適區。一個人的舒適區如果能夠不斷得到擴大，那麼他適應變化的能力就會越強。 相反，面對上面那些生活場景的變化，有些人會產生另一種心態，那就是它十分地抗拒，他們寧可不要，也不想去接受這些變化。一旦進入這個狀態，你的人生狀態就會陷入一種停滯的狀態。 身邊的改變已經發生了，但是你拒絕接受這些改變，還一心想着如何讓這個變化不發揮作用，這人生不就僵住了嗎？ 十年前，微信剛出來的時候，我下載了，結果發現身邊根本就沒人用，所以加了好友卻也從來不打開。 在今天，對於我們這些年輕人來說，誰能夠信誓旦旦說，你可以做到手機有這個APP，但卻從來不打開呢？很多退休的爸爸媽媽們，在今天的社會里，他們也得學會如何使用微信。因爲在這裏，他們可以連接多年前的好友，他們可以發語音聊天，他們可以分享老年人的生活。或許在他們的認知裏，他們覺得，他們積極適應這個社會的改變，對於他們來說反而是一件更好的事情。 在今天的社會，改變是一瞬間的事情。我們做不到提前預知，但是我們可以積極適應變化，以學習的心態參與其中，不斷地擴大我們的舒適區，這樣我們才能減少變化帶給我們的恐懼。 02 渴望改變，而不是拒絕改變 就像前面說的，改變意味着風險，所以很多人會選擇躺平。但是，我們是不是從以前到現在都喜歡躺平呢？其實並不是，我們小時候可有好奇心了。 小的時候，我們什麼事情都喜歡自己來。比如，自己拿東西，自己走路，自己學騎車等，對於世界的一切，我們每個人都是有着十足的好奇心的。那些未知的東西，我們總想一一嘗試。 後來，爲什麼就沒有這種衝動了呢？因爲我們在後來的教育中，有來自家長的，也有來自於學校的，我們都被教育着不要做什麼事情。漸漸地，我們的好奇心和創造力就沉睡了。 近幾年聽到的一種文化，叫“試錯文化”，個人覺得，未來，它可以用在我們生活中的很多個方面，特別是教育。 這種文化鼓勵的就是在錯誤中學習。今天的社會，很多孩子都被教育成“不能出錯”，但是我們每個人不可能不犯錯。一些孩子在這個過程中形成了比較脆弱的心理承受能力，所以當他們開始發現生活中一些事情出了差錯，他自己其實比任何人更無法原諒自己。 這也衍生了兩種思維模式，一種叫固定型成長模式，一種是成長型思維模式。而敢於試錯是屬於成長型思維模式。 這兩種思維模式最大的區別就是如何看待一個人的成長，你也可以問下你自己，你認爲一個人的能力是天生的？還是可以通過後天一點一點學習起來的。 成長型思維的人他覺得人的能力是可以培養的，可以學習的，可以進步的。一時的失敗可能是因爲我們沒有掌握正確的解決問題的方法，說不定下一次我們就解決了。但是固定型思維模式的孩子經常會認爲，一敗定終生。 今天快速進步的社會，也對我們以往的教育方式提出了挑戰。目前在教育教學中注重培養一個學生的成長型思維的國家還不多。相信未來，這一教育模式會得到越來越多人的重視。 處在這瞬息變化的社會，我們一定要有渴望改變的心態，而不是一味地拒絕改變。 03 終身學習終益己 說到這裏，或許有朋友會說，照這樣分析，哪怕我離開了校園，我依舊離不開學習的命運嗎？ 可以說，是的。十幾年前，當我還在讀書的時候，我就在書上看到“終身學習”四個字，當時只是覺得，一個人用一輩子的時間都在學習，好酷啊，那這樣的人是不是就真的可以博古通今了？ 今天看來，終身學習的提出，只是爲了讓我們不被這個社會淘汰而已，距離博古通今，估計還得繼續努力。 當我們看到曾經的手機王牌諾基亞在幾年之前退出了我們視野，當我們看到柯達膠捲退出了我們的世界，當我們看到人工智能取代了人力勞動，我們不得不相信那句話，時代淘汰你的時候，是不會提前和你打招呼的。 十年前很喫香的職業，在今天也有可能面臨着失業的危險，所以沒有什麼東西是一成不變的。在今天，更新的速度只會更快。 有朋友會說，我不知道要學什麼，我也不知道該怎麼學習，我沒有那個動力去學習。怎麼辦呢？ 很多人覺得沒興趣學習，主要是他在內心覺得他學不會，這會讓他自己很丟臉。而有些人是處在不得不學習的狀態，所以硬着頭皮上。就覺得這些難題還是得靠你的認知，你的心態，和你的求知慾。 你可以先找到在這件事上做得最好的那個人，或者這件事上讓你最敬佩的那個人，以他爲榜樣，先合理分析一下當前你的整體情況，然後制定一個向他靠攏的大目標。之後，我們再把大目標分解成各個階段的小目標，目標太大會影響你的實現能力。一點一點地努力，一步一步地向前走，慢慢地，我們肯定能接近我們的榜樣。 在這個過程裏，進步的來源就是學習，學習新技能，學習新知識，學習新的思維模式，用試錯的方式，不要害怕失敗，大不了我們重來一次。一點一點地擴大你的舒適區，這樣你的恐懼區就會縮小了。 未來的趨勢，是技術產業的變革和相關經濟結構的變化會影響工作崗位和職業類型，那麼我們該如何做好準備呢？更重要的是，你需要問一問自己，面對這樣的場景，你想讓自己處於什麼樣的位置上呢？ 不管是哪個行業，持續的發展能力是必不可少的，所以這就需要我們具備終身學習的能力。這個社會的進步，是不會因爲某個人而停留的。我們只能時刻更新自己，跟上這個時代的節奏。

《終身成長》：人工智能時代，提高靈動性，學會7條制勝法寶 曾經有個段子是這麼說：“手機的出現，它幹掉了電視和座機，幹掉了手表和錢包，幹掉了相機和日曆，幹掉了收音機和遊戲機。”其實，並不是手機有多麼的厲害，而是時代賦予手機超強的功能。 在多變的時代，絕大多數人仍追求永恆，尤其是婚姻和職業，在這兩者間，讓我們有着共同的願望，就是終身制，事實上，它們都有可能被半路截胡。 我們往往覺得自己在婚姻或事業上待得長了，資歷深，是元老，會不可替代，沒料，越是老人，越容易被新人取代。 面對殘酷的現實，繼續充滿希望，積極干預，靈活應對？還是繳械投降，隨波逐流？ 人生的答案是有選擇的，如果你年輕時不拖累生我們的人，年老時不拖累我們生的人，你會選擇《終身成長》。 德國作家，資深職業輔導師，布什.霍爾菲爾德.卡特琳，作者擁用20多年國際項目管理經營，以及超過10年幫助個人和企業解決在職業領域的挑戰經驗，寫下的《終身成長》這本書。 書中講述未來職場的7個核心競爭力，從環境，自身因素進行剖析，讓我們自我思考，讀懂內心，用簡單易操作的行動訓練，讓讀者具備可持續發展的新能力。 事實上，在變化莫測的人世間，應對變化，培養看待世界的積極視角，養成積極的心理學理論也尤爲必要。 這是一本自我成長的枕邊教練。本書適合22歲-60歲，想要自由選擇人生機會的你，書中的真知灼見讓你立足於變革的時代。 01 人工智能時代，你需要更智能 2021年夏天，我在本地的婦幼保健院住院部進出，在我按下樓層鍵後，電梯失靈，不上不下沒有反應，我正在納悶，突見一機器人進入電梯，它振振有詞的說，前往4樓，電梯似乎聽懂了它的指令，在機器人穩定後，電梯關閉，正常運行。 原來，電梯被機器人控制了。 這是我第一次與機器人共存在一個空間裏，似乎還沒等我反應過來。機器人已在它想去的樓層離開。 一夜之間，我們的生活多了一類人，它們出現在餐廳，給您傳菜，在酒店給您送外賣到房門口。 曾經出現在科幻故事的機器人，已經與我們爲伍。人工智能，已經不再陌生。 數字化產品已經成爲人們生活的必須品，比如：讀書，聽歌，生活繳費，消費支出，無時無刻不在享用着數字時代的便利。根據統計，已經有84%的民衆使用線上網絡平臺，45%的70歲老人也走入網路時代。 肉眼可見的快速發展中，讓每個人不得不接受，然而，高科技的發展爲我們帶來希望，同時也備感壓力，許多研究預測，未來將有數百萬的工作崗位消失，這些工作崗位被機器人替代。手機的出現會幹掉職業，已經成爲不爭事實。 我們賴以生存的職業，熟悉的生活節奏，隨時會在變革中發生變化，使我們從舒適的環境走向恐慌中，如何面對這一切呢？ 作者提到的觀點是：“靈活性是應對這個瞬息萬變的動態世界的最佳答案。” 事實上，我們常言“與時俱進”，也正需要以靈活性的思想和行動去面對數字時代。而靈活性是可塑造的。 02 塑造一個靈活的自己 有這麼一句話，“沒有一位大師是與生俱來的。”成爲大師前，需要從以下方面去革新。書中提到： 1，改變思想 從固定型思維模式，轉變成成長型思維模式。 很多人面對改變有恐懼，總是第一反應，我不懂，我可能不合適。所謂的顧慮就是習慣舒適區，要知道，沒有一成不變的舒適圈，時代在變化，個人的舒適圈也隨之變小，最終失去。與其坐等消失，不如擴大舒適圈。 2，學習是長生不老藥 學習是幫助我們改變思維模式，擴大舒適圈最有效的方法。然而，知識也會過時，學習不應侷限模式，在工作和生活，無論哪裏都可以獲得，學習是永無止境的，活到學到老，終身學習成爲未來時代必需的能力。 3，72小時行動法則 完成比完美更重要，實踐是檢驗真理的唯一標準。這些道理時刻在提醒着行動的重要性，有了思想，有了方向，沒有行動一切徒勞。 不少人在行動前有諸多借口，從長遠看拖延症會帶來情緒上的不滿，和生理上的疾病。行動是解決拖延症最有意義的方法。 行動不是盲目的，要清楚自己“我應該”和“我想要”的學習結果。 《黃帝內經》說道：“痛則不通，通則不痛。”不想在職場，婚姻上有痛，變則通，敢於開始，一切都不晚。 03 終身成長 成長和改變不是一蹴而成的，需要主動激發自己，隨着潛移默化的改變，增加自信；進而耐心持續改變，從中獲得更大的鼓舞；當把改變形成一種習慣，產生創造力時，也將帶來暢快的人生體驗。 《終身成長》路上，除了前進，還需要自我反思和自我調節，適當的減速和平衡。讀《終身成長》爲每一個進取的你賦能，讓我們深度認知，深度工作，擁有持續發展力，實現全方位的幸福和自主人生。

終身成長，也就是可持續性發展。我們如何才能在未知的未來職場中脫穎而出？我們需要具備什麼樣的能力才能無可替代？在本書中作者爲我們介紹未來職場中最重要的7種能力，擁有了這7種能力，在未來的職場中你將無所畏懼。

數字化時代中的職場，變化越來越快，不確定性越來越強，今天還引以爲傲的工作，也許明天就面臨着裁員、替代甚至就此消失…如何能讓自己的職業發展有強大的“免疫力”，面對不斷變化的職場有更強的靈活性和適應性，這本書的7大核心競爭力能夠帶給每一位職場人啓示和幫助～

📙2022年 第35本書 📍瞭解學習，才能向前 🌀原本是想閱讀另一位作者寫的終身成長，但借錯了書就閱讀了起來，本書的總結非常好，閱讀的時候能給你帶來很多新的觀點。 🌀本書從七個維度教授我們應該重視和培養未來的七大核心競爭力。分別是成長心態，終身學習，自我反思和調節，數字化，工作方式和敏捷，減速和平衡，創造力。 1⃣成長型思維模式和固定型思維模式是截然不同的兩種思維模式，讓我重新了認識舒適區，學習區和恐怖區之間的關係。 2⃣終身學習讓我瞭解到學習是講究策略和方法的，每個人學習的渠道和方式都是不一樣的。 3⃣自我反思和調節給了新的維度，當我們在做反思的時候，首先先要明確自己的需求，工作的需求，生活的需求，然後再按維度進行劃分。避免自己陷於漩渦之中或泥潭之中無法自拔的方法，就是你的明確長遠的目標是什麼，基於長遠的目標，你是如何做短期的規劃。 4⃣數字化和生活所結合了，但是我們也要知道，任何的進步也必定帶來一定的弊端，如何避免數字化對我們生活的追趕。 5⃣新型的工作方式和過往都是不一樣的，我們如何更好地提升自我，在扁平化的管理之中突出自身的優勢，快捷的完成工作的任務。 6⃣減速和平衡當中，給了我一個新的思考。即我們是否真的需要在工作中前仆後繼，付出所有。你是否能瞭解自己的終極目標是什麼？是否有探索真正屬於適合自己的道路？文中有一句話讓我非常的受益：適應意味着使自己適應於周圍的環境和差異，並有意識地找到處理它們的恰當方法。適應並不等於迎合。 7⃣每個人都有他的創造力，多思考，多觀察。