養腎就是養壽
薛磊
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薛磊
養生先養腎，腎足則延年益壽；腎虛，則百病叢生。腎不虧虛，身體才能百病不侵。治病要治本，養腎就是養根，只有確保生命之“根”健康，生命之樹纔會常青。本書告訴你通過身體現象，捕捉腎虛的蛛絲馬跡。如何區分腎陽虛、腎陰虛、腎氣不固、腎精不足等，本書詳細闡述了養腎的各種方案，以及常見腎病的對症防治與調養方法。集防治、治療、診測、保健於一體，是普通百姓日常養生保健不可缺少的指導用書。
這是一本養生讀物，關乎養腎、補腎、護腎。養腎就是養壽，腎足則延年益壽;腎虛，則百病叢生。腎不虧虛，身體才能百病不侵。治病要治本，養腎就是養根，只有確保生命之“根”健康，生命之樹纔會常青。作者認爲，可以通過飲食、運動、按摩等方法調養腎臟。現代人生活壓力大，工作繁忙，常常熬夜加班，飲食不規律，身體長期透支，非常容易出現腎虛。因此，現代人需要順應四時養腎，採取一些養腎小妙招，以及注意生活細節，如保暖，並保證進補有度，以保持身體健康。