情緒掌控術：恰當表現自己不失控

內容簡介

掌控情緒 滋潤心靈 圓融和世 當你情緒失控時會有怎樣的表現？ 暴怒 煩躁 鬱悶 沮喪 委屈 哭泣 激動 失眠 在我們的生命中，情緒總是伴隨在我們的左右。 情緒失控會令一切都變得很糟糕，陷入混亂無序的狀態。 很多人在現實中處境尷尬在很大程度上恰恰是自己的非理性、情緒化造成的。 我們時時受到情商的挑戰，如何才能恰當表現自己不失控？ 駕馭自我，結局由你掌控!

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