如何成爲一個會思考的人

【2022微信讀書】第197本。2022年閱讀目標：日均一本。 七種思考體力：成爲解決問題的高手 書名：《如何成爲一個會思考的人》 作者：西成活裕（東京大學教授，研究“擁堵學”。同時擔任“防止浪費學會”會長，“無印良品生態研究所”所長等職。） 點評：解決問題，靠方法。不同的方法，可以提升效率和效果。 精華摘要： 1、思考體力是每個人都擁有的，它由七種基本思考能力所構成。（1）、自我驅動能力：主動思考的能力。（2）、多級思考能力：始終再往前多思考一個等級的能力。（3）、懷疑能力：懷疑一切的能力。（4）、全局能力：俯瞰全局的能力。（5）、區分能力：將事物分類選擇的能力。（6）、飛躍能力：在思考的階梯上連續躍過幾級的飛躍能力。（7）、精細分解能力：將事物進行精細劃分並思考的能力。 2、詩人相田光男先生：人間計較得失，佛家只辨真僞。 3、在數學中，有一個概率論定理叫作逆正弦定理，認爲不斷贏的人會一直贏，而不斷輸的人會一直輸。 4、實現飛躍性思考的原動力是類推（類比推理）和靈感。“類推”類似於聯想，是將以往的經驗和知識聯繫起來，推想另一件事情的能力。通過類推實現思考的飛躍，你可能會發現之前根本想象不到的全新選項。當我的研究陷入僵局時，會去見一些和我的領域完全無關的人，或者讀一些與研究毫無關聯的書。在思考如何將收穫的這些信息與自己的研究聯繫起來時，我經常會有一些有趣的發現。 5、試着玩連詞成句遊戲。玩連詞成句遊戲，是鍛鍊多級思考能力和飛躍能力的有效方法。這是一種類推和聯想的遊戲，玩法非常簡單。將紙裁剪成手掌大小，分別寫上狗、咖喱飯、夾子、浴缸、杯子、雨等一些完全沒有關聯性的詞語。大概準備10張左右就可以了。把寫有詞語的紙片都裝在一個盒子裏或紙袋中，不可以看。然後就像抽籤一樣，從盒子或紙袋中隨機抽取出兩三張，接着把這幾個詞聯繫在一起，想辦法形成一句話。比如我抽到的是狗和咖喱飯的話，就可以形成如下的句子：“我在遛狗的時候，聞到了咖喱的香味，所以決定今天的晚餐就喫咖喱飯。”再比如，我抽到的是雨、狗以及浴缸，可以形成如下的句子：“我正在用浴缸給狗洗澡的時候，外面下雨了。”像這樣，即使是毫無關聯的詞語，只要我們能思考出故事情節，就可以將其關聯在一起，找到解決的辦法。當你空閒的時候，或者感覺自己的思維僵化的時候，就多玩玩這個連詞成句遊戲吧。熟練以後就可以提高難度，試着通過故事情節將兩個詞連接起來，形成一篇文章。比如，你抽到的是狗和咖喱飯，那麼就可以寫出這樣的一段文章：“我正在家裏工作，抬眼望向窗外，發現已經是傍晚了，於是開始思考晚飯要喫些什麼。我想喫咖喱飯，但是打開冰箱發現沒有洋蔥，所以我決定到附近的超市去買。這時，睡在我腳邊的狗狗醒了，於是準備帶上它一起散步。我拿着錢包、購物袋和遛狗要帶的東西，和狗狗一起出門了。”像這樣，以抽到的詞語爲基礎持續地思考，居然能夠編寫出一個故事。 6、在持續思考之前先試着做做看。寫文章也是一樣。並不是等有了想法再寫，而是寫着寫着就會產生想法。也就是說，通過寫作來整理大腦中的思路。因此，當遇到思考瓶頸的時候，首先說出來、寫出來是很重要的。 7、在這個瞬息萬變的時代，即使目標沒有發生偏離，我們也要不斷地重新審視努力的方向。我從50歲開始練習合氣道，挑戰新的事物。就在最近，我還開始了一項新的研究。大家也一定要每隔幾年就去掌握一種新的技能，培養一種新的興趣，或者開始一項新的工作，不斷地更新自己。 8、根據帝國數據庫的資料，日本企業的平均壽命爲37.48年。 9、14世紀蔓延到全世界的鼠疫大流行，是史上規模最大的一次疫情，導致歐洲三分之一的人口失去了生命。鼠疫流行期間，還是大學生的牛頓在大學停課兩年的時間裏，竟然發現了萬有引力定律。如果沒有鼠疫，萬有引力定律也許不會被發現。或者即使能被發現，也會在更晚的年代。每當陷入危機的時候，就會產生新的事物，時代的大潮也會發生變化。人類的歷史，也可以說是通過破壞和再生的反覆循環發展起來的。社會發生巨大變化的時候，正是重新審視一切的絕佳機會。關鍵詞就是“重新定義”。如果我們將商業模式、人生規劃、人際關係和自己本身等重新審視、重新定義的話，一定會有新的發現。 ——微信公衆號《非哥筆記》

值得一讀， 比起學歷和年齡，將來社會會更加重視一個人擁有什麼樣的技能、資格證書和經驗。 人類的歷史，也可以說是通過破壞和再生的反覆循環發展起來的。 社會發生巨大變化的時候，正是重新審視一切的絕佳機會。 關鍵詞就是“重新定義”。 如果我們將商業模式、人生規劃、人際關係和自己本身等重新審視、重新定義的話，一定會有新的發現。

最近總有一種感觸，不知道對不對哈，最近一直在健身，發現生活中很多事情都和健身特別類似，包括思維，拿思維來舉個例子哈 我覺得我的思維深度和我剛開始鍛鍊時候的身體狀態差不多，想什麼事情的時候只能淺淺的想一點點，稍微深入一點思考，立馬大腦就會放棄，轉而想別的事情，剛去健身的時候也是，只能舉2.5公斤的啞鈴，覺得5公斤的都很費勁！ 通過健身了一段時間我發現了幾個點跟大家分享一下：1，弱是可以改變的，時間和堅持會給你答案 2，正確的方法和規劃很重要，我健身1年半了，但認爲真正的健身只有1個月，因爲這一個月長的可能比之前一年都多，就因爲有了正確的方法和規劃（但並不是說之前1年半就完全沒用，沒有之前自己的胡練，現在根本堅持不了目前的運動量），慢慢來，不要一上去就往死的練，那樣你堅持不了多久！ 3，從去年到今年看的書其實也不算少了，但是都僅僅只是浮於表面，或者記筆記的層面，並沒有讓思維得到太多的提升，我想每天刻意的鍛鍊一下思維，讓它強壯一點，不要那麼傻！ 4，人間清醒真的沒那麼容易，想不活在別人的評價裏也很難，想知行合一更不容易！人生給我現在出了很多的難題，我要靜下心來好好思考思考！

如何成爲一個會思考的人 「日」 西成活裕 思考體力 自驅力 主動思考能力 多級思考能力 始終多往前多思考一個等級的能力 懷疑能力 懷疑一切 全局能力 俯瞰全局 區分能力 將事物分類 飛躍能力 在思考階梯上連續跳躍 精細分解能力 將事物精細化分並思考解析的能力 制定屬於自己的目標 對於社會有意即有金錢價值 #鈍感力 積累失敗的經驗可以發現想做的事情 花時間真正的想明白自己要做什麼The trues 無論多忙都培養自己思考三個層級的習慣 將事物分解爲三個要素思考 VUCA era Volatility 易變性 Uncertanty 不確定性 Complexity 複雜性 Ambiguity 模糊性 用時間軸劃分需要做的 短期與長期比 7:3 6:4 倒推來思考需求 篩選必要技能 切記小報式思維 不要吸收過度簡化的信息 對信息中的數據保持懷疑 洞察事物本質 收集網上沒有的信息 思維導圖分析時間的層層因果 區分能力 MECE Mutually 相互 Exclusive 獨立 Collectively 完全 Exhaustive 窮盡 無遺漏無重疊 1 儘可能多地列出選項 2對每個選項預測 3 寫出利弊 4 考慮短期長期 考慮拐點 相變 提前做準備 每日自我問答 爲什麼 人際交往 說者的 intension 意圖 message 信息 view 見解 點評：總體是以概念性爲主，並沒有深入的解析，但也有一些值得學習的點。適合初次接觸思考學習的人羣。如果對思考已經有深度見解的話，這麼本書可能不會有特別多的用處。

#西成活裕：如何成爲一個會思考的人 作者西成活裕，是日本東京大學教授，總結的一套學習、工作、思考方法。我覺得剛進入職場的年輕人讀一讀挺好，但有些事如不親自走一趟彎路，光靠讀書是很難避免的。

《思考模型極其自動化》 一、信息 我的專業是機械設計製造及其自動化，二年級要分一分方向，飛機、火車、智能機器人、汽車，預期中的自己，大概率選擇汽車。 二、思考 東京大學西成教授，把常見思考習慣，劃分爲七個結構：自驅、多級、懷疑、全局、區分、飛躍、精細的分解。 三、思考模型 以此爲基礎，建立模型。把思考力比作汽車，會發生什麼事呢？ 1.自驅，即自我驅動，與他人驅動和外部驅動不同。自驅思考等價於汽車的發動機。 2.多級，即三步以上的邏輯推理。與簡單化的頭條小報，淺表化的短視頻不同，它比較像圍棋，多級思考等價於汽車的油門。 3.懷疑，即批判思考。與盲信盲從或無腦擡槓不同，懷疑思考等價於汽車的剎車。 4.全局，即大框架。與小格局不同，在空間範疇，兼顧周邊視野，在時間範疇，重視前瞻視角。全局思考等價於汽車的導航儀。 5.區分，即分類。舉例而言，人際關係有三種模板，收斂型，離散型，中立型。其中經營成本合適的是中立型。區分思考等價於汽車的方向盤。 6.飛躍，即類比推理或聯想，有時也稱爲靈感，與恪守成規拒絕創新和變化不同。飛躍思考等價於汽車的後視鏡裝置，從其他車輛的視角反觀自身。 7.精細分解，經常藉助思維導圖和MECE等工具組，將龐大複雜的大目標，劃分爲相對具體細微的小目標。精細分解思考，等價於汽車檢修。 註解：MECE，意爲相互、獨立、完全、窮盡。可與金字塔模型類比。 四、思考模型的自動化 題目：我該如何設計自己的職業道路？ 從職業道路的客觀需要，我該如何設計大二的學習方案？ 看見漂亮的汽車了，就思考思考，慢慢養成習慣。

我一直以來看東西都會沉迷於某個細節沒有聯繫上下文而忽略整體結構，但是這對於向上歸納分類、邏輯把握等都很重要。 具體細節對我比較有幫助的就是：對細節的把控，就是要日常生活中注意去看去留意一些細節；二有幫助的是人際交往，對於沒法理解別人真實意圖的幾種情況進行了細分，讓我瞭解的我有時候不能夠理解別人是因爲一無法聽出別人的弦外之音，二、沒有弦外之音時就是誤解理解別人表達的意思IMV，我在表達時也會有那種有弦外之音的情況，但是往往表達不好，這個地方也可以學習借鑑提高自己的情商；三就是表達意見時要陳述理由，不停的去訓練自己，自話自說等等。懷疑能力我感覺可能這書裏面沒有講的很清楚，可接着閱讀批判性思維。

作者把自己的經驗總結到了書中，希望帶給大家更多的幫助與解除困惑。 讀書讀己，有一些事物自己有過經歷和思考，才能夠和作者變身共鳴，否則看的很多內容是糾正不過來自己的思維習慣的，就像是很多人生哲理，我們都懂，如何知行合一纔是最難的。

這本書雖然講的不是很深，但是也給我們的思考方式提供了7種不同的方面，如果我們思考的時候能夠往這些方面進行思考就算有收穫了。 總之最重要的就是要去主動思考，別人看電視只是看電視，而你看電視卻可以思考電視爲什麼這個時間點播出？電視賺錢的方式？電視製作等等問題的時候你就已經領先別人很大一截了。 作者提到的七種思考能力 1.自我驅動能力：主動思考的能力。 2.多級思考能力：始終再往前多思考一個等級的能力。 3.懷疑能力：懷疑一切的能力。 4.全局能力：俯瞰全局的能力。 5.區分能力：將事物分類選擇的能力。 6.飛躍能力：在思考的階梯上連續躍過幾級的飛躍能力。 7.精細分解能力：將事物進行精細劃分並思考的能力。

此書在某次閒逛萬達，在西西弗裏書店裏偶然發現，並閱讀完了，感觸挺多，摘抄一些話語，留着紀念。 1.人間計較得失，佛家只辯真僞。 2.任何事物都有一個臨界點，一旦超過這個點，就再也無法回頭了。 3.預報不準，但預感很準。 4.如果只收集自己感興趣和關心的信息，我們的視野就會變得越來越窄。要想消除這種思維偏差，最好方法就是走遍大型書店的每一個角落。 5.有很多人因爲害怕錯誤而不敢發言，但其實任何事情都一定會有贊成和反對的兩種聲音。每個人的意見各有不同是理所當然的，因此，不能得到所有人的認可也是很正常的。向外部發出信息，其好處在於能夠得到反饋。因此，最重要的是要傾聽反對意見，看清事物的本質。請記住，不能主張自己觀點的人是無法成長的。