掌控你的心理與情緒：高情商者如何自我控制
葉浟
164人在讀
12.5萬字總字數
¥22.99定價
葉浟
人們每天都在體驗各種各樣的情緒，有積極的情緒，也有消極的情緒。遭受一些情緒的困擾時，人們可能會感到低落、焦慮、孤獨或是無助等，常常希望自己能輕鬆克服這些困擾，更加自如地應對人生。撰寫本書，正是爲了幫助人們更好地應對情緒問題，做更好的自己。 本書包含大量心理諮詢中的真實案例，並由心理諮詢師循序漸進地解讀，貼近生活，通俗易懂，引導大家從各個角度去認識情緒和控制情緒。書中的每一章還附上了自我評估、自我調節的各種小方法、小技巧。希望本書的讀者都能像高情商者一樣，從容掌控情緒，擁積極情緒的力量，開拓更美好的人生之路。
有一點點情緒問題的人可以看看，但是如果情緒問題時間久、比較多、不建議閱讀，特別是不建議有抑鬱情緒的人閱讀。因爲抑鬱本身就是因爲能量流動不起來，情緒問題宜疏不宜堵，用掌控、控制的思維只會適得其反，雪上加霜。
出版成電紙書是浪費編輯、出版成紙質書是浪費樹木、花時間閱讀是浪費生命。
收穫不多，但是有其他書籍裏看到的一個想要方法的詳細版，不錯，感謝。