黃熒
每個人或多或少都會受到拖延的困擾，拖延不但會讓我們的工作和學習效率低下，還會使我們的心靈飽受自責和挫敗感的折磨。 閱讀本書，讀者可以更加清楚地認識拖延的本質，從自我調控、確立目標、制定計劃、高效執行、時間管理等方面克服拖延，從而逐步擺脫拖延對自己造成的干擾，更加高效地工作和生活。
有所心得，80%以上內容是有嚼頭的
