避免身體常上火 這樣養生很不錯

內容簡介

第一章 上火多數屬實火，找準方法去瀉火 一、月經不調肝火旺，火清月經自正常 二、心與小腸相表裏，清心能治尿熱赤 三、胃中有熱常口臭，清熱和胃治口臭 四、肺胃蘊熱常長痘，調理肺胃能治痘 五、心煩易怒肝火盛，清肝怒火去無蹤 六、腸胃積熱發便祕，瀉熱導滯是正道 七、纏腰火丹脅肋痛，首選龍膽瀉肝湯 八、肝火旺盛頭脹痛，重點在於降肝火 九、熱毒熾盛咽喉痛，清熱解毒功效成 十、肝火也能致失眠，火清神寧眠自安 第二章 虛火時常可見到，自我調養顯奇效 一、口舌生瘡心火旺，自我調養是時尚 二、手足心熱常見到，滋陰補腎是正道 三、月經淋漓腎陰虛，調理選用左歸丸 四、心火旺盛遺精發，清心降火功效大 五、肺陰虧虛音嘶啞，多種方法調養它 六、陰虛火旺常盜汗，滋陰清熱功效見 七、心腎不交發失眠，調理選用交泰丸 八、陰虛陽亢頭眩暈，調理重在養肝腎 第三章 一年四季都上火，辨清火源再降火 一、春天肝氣在升發，調理肝火功效大 二、夏日炎炎心火旺，清心除煩是時尚 三、秋燥傷人很常見，清肺潤肺是關鍵 四、冬季寒盛重養腎，陰陽平衡不傷身 第四章 男女老幼火不同，分別調養纔可行 一、男性應酬飲酒多，清肝利膽沒有錯 二、女性火旺常心煩，注意清肝除心煩 三、老人體弱多虛火，補腎滋陰降虛火 四、小兒陽盛易上火，重視調胃清實火

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