腦卒中：與時間賽跑

上個月爸爸突然一邊手臂麻。我和他去醫院，醫生詢問了相關症狀，一臉嚴肅說是中風了，趕緊安排住院檢查。雖然後來沒什麼大礙，但我不禁覺得自己在這方面的知識儲備太弱了。如果前一天晚上馬上來醫院就不會錯過溶栓窗口，也不至於聽不懂醫生說的各種術語。 於是找到了《腦卒中：與時間賽跑》這本書，給自己掃個盲，瞭解一下腦卒中這個疾病。 1、什麼是腦卒中？ 腦卒中Stroke又稱爲腦中風，是急性的、由於腦血管破裂或堵塞（俗稱栓了）、導致局部腦組織缺氧，部分腦細胞壞死，腦功能喪失。 2、怎麼判斷腦卒中？ 1）一側肢體無力或麻木；2）臉麻或臉歪；3）說話不清或表達困難；4）嚴重頭痛、頭暈、嘔吐；5）意識喪失或抽搐。 3、什麼人容易得腦卒中？ 腦卒中是我國致死率第一的疾病，約有20%的死亡病例是腦卒中導致的，這個比例還在不斷上升。 高危人羣： 高血壓：首要高危因素，高壓血流衝擊使血管壁變薄，分叉處容易破裂，導致腦出血； 高血脂：血液粘稠、流動緩慢，容易形成血栓，阻塞血管； 高血糖：引發脂代謝紊亂，導致動脈硬化，彈性降低； 不良生活方式：吸菸、高油高鹽飲食、飲酒、久坐、肥胖、精神壓力大、熬夜等 遺傳因素：有家族病史的 4、如何第一時間自救？ 急性腦卒中70%~80%是腦血管血栓導致的，因此在發病6小時內溶栓或取栓是最有效的治療措施。 時間就是健康！及時處理可以讓大腦受損降到最小，越早治療預後越好！ 出現症狀及時打120至神經內科急診。等待救護車期間，患者應20-30度仰臥，頭偏向一側，防止口鼻阻塞造成窒息，解開領口紐扣、褲袋。搬運時需2-3人平抬，注意避免顛簸，以免加重腦出血。 就近就醫！先抓緊時間儘快診斷儘快治療，病情穩定再轉大醫院。 5、如何康復？ 1）恢復黃金期：病情穩定後48小時即可開始康復，前3個月是黃金期，要到專業康復醫院，越早康復治療效果越好。注意損傷的大腦組織是可以通過良性刺激重建的，一定要定時定量練習，持之以恆。如果居家康復，注意改善居家環境，適配輪椅進出、降低牀的高度、如廁洗浴安全等。不要忘記注意患者情緒問題！ 2）恢復中後期：發病3~6個月 3）後遺症期：發病1年後。一般認爲，6個月內的康復效果比較顯著，偏癱功能的恢復在1年後逐漸減慢甚至停止。但仍可在參與一定的康復訓練，提高生活質量。 備註：卒中發生後的6個月內是復發風險最高的階段，要發病至少半年後再出門旅遊。 6、如何預防？ 由於腦卒中是有可能復發的，一定要在生活中重視控制！ 睡眠：作息規律，不要熬夜，早睡早起，如果失眠要喫安眠藥！ 飲食：低油低鹽飲食，多攝入優質蛋白及纖維素，保持營養均衡。 運動：有氧運動，推薦太極拳、八段錦、五禽戲等。 心情：家人注意舒緩患者情緒，提供好情緒價值。 此外，對於基礎病需要引入藥物： 堅持服用降壓藥，讓血壓控制在140/90mmHg以下，注意每天居家監測。 堅持服用抗板藥，如阿司匹林，是最溫和的。 堅持服用調節血脂的藥物，如阿託伐他汀，讓低密度脂蛋白控制在1.8mmol/L以下，每半年複查血脂。 控制血糖

雖有不足，但對於以前從未接觸過腦卒中的人來說，淺顯易懂。一來雖不能對患 者感同身受，但裏面有講到患者會出現哪些不適，併科普了預防腦卒中的方法；二來圖文並茂，有效講了腦卒中康復時該怎麼做。 不足：一是腦卒中分缺血性和出血性，而出血性又分保守和開顱，對於開顱術後的康復和注意事項沒有提及；二是多是講在康復醫院如何康復，但大多康復醫院每天做的項目都有康復師在做，時間也比較有限，裏面多次提及家人的陪伴很重要，但又沒有說家人可以如何幫助做好輔助康復和按摩；三是書中多次提及患者情緒、心理變化，但也都是一帶而過，醫院康復師只管康復治療項目，不會顧及患者情緒，即使有心理康復但也是一次兩次，長期陪伴在患者身邊的還是家屬，書中並沒有說家屬可以做些什麼能緩解患者情緒，尤其是明知一些患者會喪失語言能力，該如何有效溝通沒有提及。

跟豆包能告訴你的內容深度差不多，看到最後知道，哦原來是來打廣告的。

今年六月底，爺爺突發腦梗，現在還在醫院接受康復治療，對於家屬來說，這本書真的很受用。希望爺爺積極鍛鍊，早日康復。

很有用的一本書，通俗易懂的介紹了病因，以及康復過程中會遇到的問題。需要的可以讀一下哦，願每位患者都能順利迴歸社會，迴歸家庭。

我明白了原來奶奶之前說腿有點麻 幹完活有點暈是腦出血的啊前兆。我卻忙於高考沒有關心她。只是希望經濟獨立之後給家裏人每年都做體檢，預防疾病。我現在上了大學，不在奶奶身邊，她被醫生在閻王爺那救了回來，雖然是左邊偏癱，但這對我們來說已經很好了。雖然父母有更大的經濟壓力，但是這是家裏的責任。我只想每週能多給奶奶視頻電話，開導她，她現在就是書中說的有些抑鬱情緒玻璃心，情緒起伏很大，起初我以爲是單純的後遺症，沒想到這個也是可以改變的，奶奶可能就是心裏沒有安全感，我希望能通過我的安慰和疏解，讓她開心一點，看開一些，不要覺得人世無聊給兒女拖累，幫她找到自己的樂趣和成就感。讓她老人家有尊嚴的活着。

這本書裏面寫左腦腦梗死的案例就幾乎沒有，全是右腦腦梗恢復了左側肢體功能障礙的，我其實想了解一下左腦腦梗死後的康復恢復情況，但是沒什麼案例

學習腦卒中康復知識，科學康復，幫助老媽儘快恢復自如的行動力

省流：瑞金康復醫院的宣傳書。標題黨，書名起得挺抓耳朵，內容全靠水。

書名應該改成《腦卒中後的康復指導》