老中醫教你輕鬆瘦
武建設
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武建設
本書將肥胖分爲痰溼型、氣血兩虛型、肝鬱胃熱型、脾腎陽虛型四大常見類型，並着重講解了每一類分型如何運用中醫療法瘦身，如飲食療法，提供瘦身食材及食譜，痛快喫，愉快瘦；中藥調理，精選中藥茶飲、藥膳，調理臟腑，平衡陰陽；經絡穴位療法，疏通經絡，促進氣血運行，加速脂肪分解等，多管齊下、事半功倍。
合集更划算！《老中醫教你輕鬆瘦》 作者：武建設 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社 出版時間：2021-10-01 ISBN：9787571318949 品牌方：鳳凰漢竹圖書（北京）有限公司 5.8萬字 11.94元 醫學健康-健康 會員卡 合集： 《中醫知識零基礎入門（套裝全四冊）》 作者：馬可迅 武建設 吳中朝 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社 出版時間：2023-01-01 品牌方：鳳凰漢竹圖書（北京）有限公司 30.8萬字 32.00 醫學健康-健康 會員卡
評分這麼少，差點讓我錯過這本有內容的書，加一🌟 1，裏面統計了中醫看的四種肥胖體質，每一種類都有詳細的肥胖說明，還有中藥配伍的食療方，還有穴位，還有食療方，總之很全面。
這本書介紹了很多食療方子，還有刺激穴位的辦法，每個人可以根據自己的體質尋找對應的減肥辦法，是一本非常好的書。