零基礎學艾灸（第二版）

內容簡介

作者集40餘年行醫經驗總結，零基礎艾灸入門，適合全家人養生保健！ 從零開始學習艾灸基礎知識與技巧！從挑好艾條、選對工具、掌握灸法灸量，到艾灸新手關注的問題——天天艾灸行嗎？白天還是晚上艾灸好？艾灸後出水泡怎麼辦……在書中都能得到解答。 超簡單取穴不出錯！精準取穴是提高艾灸療效的關鍵，全身108個穴位，每個穴位都配有精準的骨骼定位圖，快捷的真人取，看圖就能找準穴位。 常灸十大保健穴，順應四時艾灸養生，防患未然，延年益壽。一團艾草、一個穴位，灸上十幾分鍾，讓養生成爲每天都能進行的常規保養。再遵循春生、夏長、秋收、冬藏的原則進行艾灸，提高身體免疫力就不會生病。 近60種疾病對症艾灸法，頸椎病、肩周炎、類風溼性關節炎……肩頸麻木痠疼時，灸一會兒就能讓人如釋重負。還有家庭常見病（感冒、咳嗽、溼疹等），中老年人慢性病（糖尿病、高血壓、高脂血等），女性、男性、小兒易患病症的灸法，做自己和全家人的家庭醫生。 靈活運用歷代名家的心頭“艾”，艾葉泡腳、艾葉洗浴、艾制膳食……掌握艾草的多種功能，無論是外用還是內服，幫助新手從內而外瞭解艾草，增強體質。

讀者書評

書籍信息