氣血調養好，疾病不來找
張霆
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張霆
健康的體魄、美麗的容顏、充沛的精力皆來源於充盈的氣血。氣血就是生命的根本，其他的東西全部是需要圍繞着這個氣與血的根本而進行運行的。本書通過中醫的要領來詮釋氣血的重要性，從多個方面解決氣血虧損的問題，結合現代養生理論，從飲食、按摩、運動、生活起居等方面調養臟腑，充沛氣血，使其濡養人體各部位。本書引導讀者建立健康的生活方式，讓氣血養生關懷您一生。
挺實用的中醫養生書，通俗易懂，讀起來不累
很實用，作者非常詳細的介紹了一些日常生活中可以用到的養生方法
內容淺顯易懂，涉及全面。值得推薦。
無論年齡，和性別，都需注重養生健康