養生重於救命

內容簡介

救命重要，養生是救命的前提養生，就是指通過各種方法增強體質、頤養保命、預防疾病，進而達到延年益壽的醫事活動。“養生”中的“生”，即生命、生存、生長的意思；“養”，即爲保養、調養、補養的意思，也就是說，養生即爲保養生命。《黃帝內經》之中，黃帝與老師岐伯之間有這樣的對話，在談及瘟疫時，黃帝問老師爲什麼有的人會被瘟疫傳染，而有的人不會，岐伯回答道：“正氣存內，邪不可幹。”意思就是說，體內正氣充盈，邪氣就很難入侵，而正氣的充盈與否與一個人的養生保健工作是否做到位之間密切相關。從古代開始，中國的醫學家們就已提倡養生之術。講究順應天時、地利、人和。睡眠不但要充足，而且要睡好，睡得有規律，“日出而作，日落而息”，再看看現代人的生活，黑白完全顛倒，想什麼時候玩耍就什麼時候玩耍，想什麼時候工作就什麼時候工作，完全不顧及自然界規律，不懂得順應時辰養生，因此，現代人被慢性病纏身，年紀輕輕就患上了糖尿病、高血壓、頸椎病，甚至早衰。而飲食方面更要強調，我們回過頭去尋找過去的醫學資料，就會發現，很少有人因爲癌症而死去。可能我們現在認爲飲食和生命之間的關係不大，多就是喫飯能夠維持生命，而並不認爲“喫”的過程會對生命安全產生什麼影響。

書籍信息