五穀雜糧最養人

內容簡介

如何食用五穀雜糧才能達到強身健體的作用？不同的人羣適合喫哪種五穀雜糧？不同顏色的五穀雜糧又具有怎樣的保健功效？本書視角直擊時下最熱門的五穀雜糧養生話題，通過分步詳解五穀雜糧的營養、宜忌、適用人羣、養生功效及食療方法等，讓您切身感受到來自五穀雜糧養生的無窮魅力，帶領您走進五穀雜糧的養生世界，探尋關於五穀雜糧的食療養生祕訣。同時本書的理念也正符合了“五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，氣味合而服之，以補精益氣”的健康飲食調養原則，讓您和家人喫對五穀雜糧，收穫健康幸福。全新的營養理念，新穎的圖解形式，豐富實用的內容，相信本書一定能成爲您居家生活的好幫手，爲您和家人、朋友的健康保駕護航。

書籍信息