男模私教讓你四周練出一身肌
張傳奇
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張傳奇
雙下巴、啤酒肚、蘿蔔腿，脂肪正在一點點擠佔我們的身體。“三高”、駝背、腰背疼痛，正在一步步吞噬我們的健康。贅肉罪虐深重，趕走它，我們才能重獲健康。從來不是健身的目的，我們的目標是健康和健碩的身體，男人就應該用更男人的方式去實現它！在奔跑中把贅肉狠狠甩掉，再將肌肉鎧甲一件件穿上……力量、有氧、營養三法結合，、增肌、健康一網打盡！瘦肩、塑背、塑胸、瘦臂、減腹、健腰、下半身消脂，七大核心部位各個擊破！明星私教強力推薦，型男速成手冊！
整體上來中內容含金量很少，乾貨也比較少，主要以健身房的器材訓練爲主，部分的動作不規範，並且並沒有達到一定的訓練效果