養好氣血 年輕20歲

《養好氣血 年輕20歲》融合楊力教授40餘年養生經驗，內容涉及調養氣血的多種妙方：中醫傳統古方、花草茶飲方、藥包貼敷方、穴位調理方、中醫傳統養生法、特色小動作等。緒論簡要介紹了養好氣血的意義，然後分9章分別介紹了養氣血，氣血足氣色就好；脾胃是氣血的“工廠”，氣血充足全靠它；舒肝養血，顏值高、心情好、生病少；氣血不足，常見病就會找上門；女性四大生理週期的氣血調理方案；補氣血明星食物；養氣血藥食同源的中藥；人體自帶的養氣血穴位；養氣血小動作等。本書內容全面、科學，圖文並茂，非常適合關注健康者閱讀。

很不錯，尤其是一些常用的穴位介紹，還有一些生活小妙招。

這本書斷斷續續看了，有些部分看了兩次了，標記了很多筆記，也抄在本子上一些補氣血的內容，作者有自己的一套寫作邏輯，但是我覺得有點亂，如果梳理一下可能會更好。

這本書寫的好細，怎麼沒人推薦啊，值得一🌟，漂亮女孩可反覆觀看