脊柱好了，病就少了
王淼
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王淼
脊椎是整個骨骼架構的支柱，脊椎出問題，會壓迫神經，造成器官或肢體酸、麻、痛，會影響健康，造成全身不適！脊柱是人身體的健康之本和生命之源。養護脊柱並不難，無須大量時間和專門道具，只需每天小堅持、小運動，就能輕輕鬆鬆遠離“脊”病。本書是一本簡便實用的脊椎日常書，它不需要讀者瞭解詳細的穴位和醫學知識，通俗易懂，易學易做，簡單實用，確切，十分適合家庭和個人及疾病。
不建議購買讀，動作講解，結構講解沒有圖片，根本看不懂，文字很難懂的…… 以後買書也是，有關身體結構的或者有康復訓練的一定要有圖片……否則說的再好也不行
這書跟另外一本《脊柱好了，你就健康了》寫得差不多，我指的是內容跟用詞用語大段重複。
保護脊柱，就是保護自己的生命！人到中年，耳鳴眼花都跟脊柱有關。保護脊柱健康，與我們生活息息相關，近在咫尺！讓我們關注脊柱健康！
保護脊柱是健身的重要一環，其實許多運動都在自覺不自覺的維護脊柱的健康。