羅大倫教你解決全家人常見健康問題：養命之方+救命之方（全2冊）

羅大倫是我喜歡的中醫，他的書最接地氣，他充滿慈悲和善意，不辭辛苦，一遍遍地講解，給老百姓列舉了很多簡單易行的方子。他的中醫基本功很深厚很紮實。他的書我一直在讀，博士也一直在學習進步，這本書就在原來的基礎上加入了不少新見解，收穫很大。最後兩章節尤其感人，對我們的父輩給予最大的關愛理解，非常暖心。 感恩羅博士🙏🙏🙏 全書分兩部分：重要中藥和實用藥方。 👍一，實用藥方： 羅大倫教你解決全家人常見健康問題： 1.三七西洋參粉：強健心腦血管，防止猝死。 適應人羣：心絞痛，心腦血管有瘀阻。體力不好，走不遠就氣喘胸悶，氣陰兩虛的人羣。 配方：三七粉、西洋參粉各等量。 用法：兩者混合均勻。每日溫水沖服，混合粉末1克即可。 2.炙甘草湯：身心太累，防止心臟偷停。 3.長期失眠老得快，用柴胡加龍骨牡蠣湯加味 來泡腳。 4.當歸苦蔘丸:治療熱毒皮膚病。 5.烏雞白鳳丸:緩解痛風。 6.普濟消毒飲:老人孩子咽喉腫痛嚴重。 7.桔梗元蔘湯:流清鼻涕的過敏性鼻炎；五味石膏湯：流黃鼻涕的鼻炎。 8.黃芪建中湯:調治老胃潰瘍。 9.剛受寒感冒，服蘇葉水。 暑溼感冒引起高燒:藿香佩蘭水。 感冒後咽痛 痰黃 發熱:蒲公英水。 10.祛寒溼的藿香正氣：寒溼導致的胃腸型感冒，有明顯嘔吐、頭痛等症狀。 11.八味錫類散:遭蚊子叮咬後腫癢難消，一抹就好；可迅速治療口腔潰瘍。 12.老人咳喘、痰多：三子養親湯。 13.治痔瘡不手術：地龍滅痔粉。 14.六味地黃丸:肝脾腎全補，主要補腎，腎陰虛服用效果最好！ 腎陰虛症狀：舌紅、苔薄、脈細數。 腰膝痠軟，頭暈眼花，耳鳴耳聾，盜汗自汗。適用於熬夜， 用腦過度， 房事過度，粉刺。 不適合喫六味地黃丸：身體有溼熱的人，身體陽虛的人，脾胃功能弱的人。 15.專化瘀血，治療骨折:三七雞骨湯。 16.血虛補血：玉靈膏（桂圓+西洋參） 17.專治被氣憋出的病：逍遙丸。 18.血虛 貧血 發白：阿膠（黃酒服）。 19.瘀血導致的痛經:山楂紅糖膏。 20.手腳冰涼、陽氣不足：當歸熟地羊肉湯。 21.半夜醒來，再也無法入睡：山萸肉煮水，沖服炒酸棗仁粉。 22.血虛 血瘀的女性：桃紅四物湯泡腳。 23.從骨縫裏疼的病多爲血瘀：用每日9克三七粉，把瘀從深處外託。 24.大病傷元氣，喫山萸肉恢復。 25.肝血不足，導致失眠：躺在牀上，睡不着；半夜醒來，再也無法入睡。 配方：山萸肉6克、五味子3克、炒酸棗仁粉3克（一次量）。 用法：山萸肉6克、五味子3克煮水20分鐘，沖服炒酸棗仁粉3克，晚上睡前服。 26.大病之後，“陽氣欲脫”，用山萸肉、人蔘“起死回生”。 瀕危之際，山萸肉、生山藥救命。 27.附子振奮腎中陽氣，人蔘振奮心肺的陽氣，山萸肉主收斂，作用於肝經、腎經、心經。 28.體質太差喫十全大補丸。 29.當歸苦蔘丸：治療熱毒皮膚病。 治療血燥溼熱引起的頭面生瘡、粉刺疙瘩、溼疹刺癢、酒精鼻赤、毛囊感染。 當歸是活血養血的，苦蔘是燥溼祛溼的。 30.阿膠的正確喫法：阿膠和黃酒放大碗內，隔水燉，小火蒸3小時。 31.寒溼感冒：若頭痛嘔吐，用藿香正氣水，讓藥力在上中焦起效；若腹瀉，用藿香正氣丸，讓藥力在中下焦起效。 32.炙黃芪藥性偏溫熱，主要是補中；而生黃芪藥性偏涼，主要走經絡，走體表，補衛氣，祛除風邪。 👍二，幾種中藥：山藥，黃芪，三七，人蔘，雞內金，乾薑，地黃。 💞生山藥：常食強身，難時救命。 山藥性平，色白入肺，大補肺氣；煮好後味甘甜，入脾經，能補脾；它的汁液可強志育神，可補肺、脾、腎。 功效：益氣養陰，補脾肺腎， 澀精止帶。主治： 脾虛食少，大便溏瀉，白帶過多；肺虛喘咳。腎虛遺精，帶下，尿頻；虛熱消渴。 用生山藥熬水喝：女性氣短、產後體虛；老人生病住院，可恢復精力；調理肺結核、治閉經。 💖資生湯：生山藥一兩，玄蔘五錢，於術三錢，生雞內金二錢，炒牛蒡子三錢。叮囑：熱甚者，加生地黃五六錢。 功效：治療肺結核、女性閉經。 💖 養血先養脾胃，用龍眼肉、生山藥。龍眼肉味甘補脾，色赤入心，養心血，幹山藥補脾胃。張錫純用幹山藥配生雞內金，來活血化瘀，把血養足了，月經就來了。 💖生懷山藥六兩，熬水後服用。 功效：治療大便滑瀉、小便不利、喘息、咳嗽、發熱。 孩子哮喘、咳嗽、拉肚子，就喫山藥粥；大便乾燥的人，用幹山藥片熬水喝。 💖體虛經常腹瀉，喝山藥雞子黃粥很快止瀉；愛咳嗽、老哮喘，喫幹山藥配牛蒡子、柿霜餅；孩子身體虛，經常咳嗽，喝山藥薏米粥。 💖幹山藥片的做法是在天沒亮時，把山藥切片風乾，太陽出來再暴曬。 💞黃芪：大補心肺，延緩衰老。 黃芪也叫綿黃芪，性溫，味微甘。 善治“胸中大氣下陷” 。 功效：補氣昇陽 ，益衛固表，利水消腫 ，生津養血，行滯通痹 ，託毒排膿，斂瘡生肌。 主治① 氣虛乏力，食少便溏，水腫尿少，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏。② 肺氣虛弱，咳喘氣短，表虛自汗，內熱消渴。③ 血虛萎黃，氣血兩虛。④ 氣虛血滯，半身不遂，痹痛麻木。⑤ 氣血虧虛，癰疽難潰，久潰不斂。 💖升氣湯：生黃芪一兩，當歸四錢，升麻二錢。功效：治療胸悶、呼吸困難。 💖人蔘補氣 勝於黃芪，黃芪升氣 勝於人蔘。如果大氣下陷，氣分的根底沒有傷，就用黃芪升氣；如果大氣下陷，而氣分已傷，真得用人蔘。 💖把脈：右手對應氣，左手對應血。所以，血虛的人左手脈非常弱，氣虛的人右手脈很弱。 💖說話太多後氣短，氣提不上來，喝黃芪黨蔘補氣酒。尤其是教師、話務員、主持人、主播等說話耗氣，不要餓着肚子工作，容易導致大氣下限。 💖 用黃芪加枸杞泡水喝，能補氣。 滋陰補氣飲配方：黃芪3 克，枸杞子3 克，杭白菊3 克，麥冬3 克。 💞三七：止血化瘀，味苦微甘、性平，善於化瘀血、止妄行之血，用三七調理瘀血不會留在經絡裏。 功效：散瘀止血，消腫定痛。 主治① 咳血，吐血，衄血，便血，尿血，崩漏，外傷出血。② 血滯胸腹刺痛，跌撲腫痛。 💖三七 能快速止血，能化解陳年瘀血。胸悶、心臟不舒服，服生三七+西洋參粉。 骨折食療方：三七粉配雞腿骨煲湯。 💖膝蓋疼，可能體內有瘀血，三七粉能改善，瘀血導致的各種無名疼痛； 三七能化經絡的瘀血，如骨頭縫裏的瘀血。 💖大部分女性體內都有瘀血，可用三七粉來化瘀，比如女性瘀血導致閉經，就喫三七粉。 💞人蔘：家中養身必備。 功效：大補元氣 ，復脈固脫，補脾益肺 ，生津養血，安神益智。 主治① 氣虛欲脫，肢冷脈微。② 脾虛食少，肺虛喘咳，陽痿宮冷。③ 氣虛津傷口渴，內熱消渴。④ 氣血虧虛，驚悸失眠。 💖身體極度虛弱，人蔘可保命。 總感覺喘不上氣，可用人蔘通暢呼吸。 💖 升陷湯作用在心肺，危急時用升陷湯；而補中益氣治慢症，作用在脾胃，脾胃虛弱導致的正氣不足，用補中益氣湯。 💖老人身體水腫、氣虛，服生脈飲。 💖人很瘦、虛弱、無精打采、肚子癟了，已經是快乾枯的狀態，要用人蔘補；人體水溼重、虛胖、大肚子，用黃芪補能利水溼，這時黃芪的藥性在體表。 💞雞內金：消積食，更能消結節。 功效：健胃消食，澀精止遺 ，通淋化石。主治：食積不消，嘔吐瀉痢，小兒疳積；遺精，遺尿；石淋澀痛，膽脹脅痛。 💖臟腑有瘀，雞內金可消除。 喫東西總堵，用雞內金配酒麴熬水喝，能很快緩解。 消食化瘀散：生雞內金一兩，生酒麴五錢，熬水。功效：化瘀、健脾、消食。 💖肚子里長結塊，雞內金粉配柴胡粉用水沖服。 疏肝化瘀散：生雞內金三兩，柴胡一兩。用法：研磨成末，用水沖服，一日三次，每次5 克。功效：活血化瘀，治療肝氣不舒。 💖雞內金做幹餅，輕鬆消積食 疳積。 💖情緒不好，胸悶肚脹，大便燥結，喝 雞內金升降湯。 雞內金升降湯：黨蔘二錢，生黃芪二錢，白朮一錢，陳皮二錢，厚朴二錢，生雞內金二錢，知母三錢，生芍三錢，桂枝尖一錢，川芎一錢，生薑二錢。 功效：疏肝健脾，治療肝鬱導致的胸悶脅脹、胃口不好。 💞乾薑：“乾薑味辛，性熱，爲補助上焦、中焦陽分之要藥”，上、中焦陽分虧虛了，可用乾薑來暖。 功效：溫中散寒，回陽通脈，溫肺化飲 主治：脾胃寒證，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉；亡陽證，肢冷脈微；寒飲咳喘。 💖 經常喝冰涼之物，會導致心、肺、胃受傷。 💖理飲湯配方：白朮四錢，乾薑五錢，桂枝尖二錢，炙甘草二錢，茯苓片二錢，生杭芍二錢，陳皮一錢半，厚朴一錢半。 功效：治因心肺陽虛，致脾溼不升，胃鬱不降，飲食不化精微，變爲飲邪，停於胃口爲滿悶，溢於膈上爲短氣，漬滿肺竅爲喘促，滯膩咽喉爲咳吐黏涎。甚或陰霾佈滿上焦，心肺之陽不能暢舒，轉鬱而作熱。或陰氣逼陽外出爲身熱，迫陽氣上浮爲耳聾。 體內寒溼太重，要喝理飲湯。 💖脾胃受寒，一喫東西就脹，用溫降湯調治。 溫降湯：白朮三錢，清半夏三錢，生山藥六錢，乾薑三錢，生赭石軋細六錢，生杭芍二錢，厚朴一錢半，生薑二錢。 功效：治吐衄脈虛濡而遲，飲食停滯胃口，不能消化。 💖 受寒後流鼻血，可用乾薑治療。 脾胃受寒，上吐下瀉、胃疼，喫不下飯，乾薑熬水，喝下去就好。 當脾胃受寒時，喫了冰東西，突然感覺胃疼、噁心、要吐，或腹瀉，這時病已到脾經了，可用6克乾薑 熬水喝，或喫附子理中丸。 💖老人們早起鍛鍊身體，晨霧很涼，很多老人陽氣不振，心脈就凝滯了，容易出問題。這時拿乾薑開水沖泡，灌下去，暖過來就好了。否則後果嚴重！ 💞地黃：補腎良品。 生地黃呈白黃色，裏面有汁液，它能清熱、涼血、化瘀血、生新血，滋陰、除邪氣。 功效：補血滋陰，益精填髓。 熟地黃補陰虛，能治療陰虛發熱，陰虛不能納氣作喘、癆瘵（結核病）咳嗽，腎虛不能漉水，小便短少，腎虛導致的水腫，以及各臟腑陰分虛損者。 熟地黃，補腎精第一。 💖小青龍湯可調動腎氣、抗邪。 平常燉湯時放點地黃、肉桂，可補腎精，延緩衰老。 💖肉桂能引火歸元，把上焦的虛火引至下焦，否則這虛火會導致口乾舌燥，嗓子疼，嘴起泡。 🙏🙏🙏

黃芪建中湯，治胃潰瘍，補陽氣，補虛寒，柔肝緩肝。感冒受寒喫紫蘇葉，日常接觸大量感冒病毒，紫蘇葉提高抵抗力解魚蝦毒，理氣和中，不可空腹喫。暑溼感冒耳鳴，用藿香佩蘭加三仁湯泡腳。西醫是這個因必然得這個果，中醫是因之後還有一個緣，體用一源，因是種子，緣是雨水土壤耕鋤。 藿香去除寒溼，振奮脾胃。夏天喫冷飲吹空調易溼冷。真中暑喝綠豆湯。喝藿香正氣水，不喫生冷葷腥辛辣食物，清淡飲食。感冒後咽痛痰黃，蒲公英熬水喝，蒲公英性寒味苦，瀉火，清熱解毒，治療乳癰（乳房紅腫），蒲公英可當菜喫泡酒喝。 八味錫類散治蚊蟲咬，塗抹四周紅腫，留中間點散毒。秋蚊子經過春夏最毒。 類風溼關節炎，年齡大女性患病率高，早晨起牀關節僵硬，手腳關節變畸形。區別風溼和類風溼最簡單就去醫院查，不要瞎猜，隨便買膏藥擦，不對症哪能治好病。治療類風溼的配方：生黃芪200克、秦艽20克、紅花15克、桃仁15克、青風藤20克、海風藤20克、地龍15克、桂枝15克、牛膝15克、甲珠15克（穿山甲鱗片可去掉）、白芷15克、白鮮皮15克、甘草15克、薏苡仁30克、土茯苓30克。這個方子黃芪本性弱，要大量用，促自體正氣，扶正祛邪。 沒有啥病不能治，只是沒有找到方法。

《養命之方》是一本給當代普通人的養命、救命常備書。是《醫學衷中參西錄》實操版，取其精要，選了書中常見、實用的7味藥食同源食材——生山藥、黃芪、三七、人蔘、雞內金、乾薑、地黃，並給出了能調理近40種疾病的簡易食療方，將古代大醫的用藥智慧應用在了生活中，是治病救命之良方，百姓實用之經典。 《救命之方》書中所述的經方和驗方，全部來源於《神農本草經》《傷寒論》等中醫經典和歷代中醫大家的臨牀實踐，代代傳承、救濟天下，是每一箇中國人的瑰寶。現在，這些經典方劑經知名中醫專家羅大倫篩選梳理並詳細講解，古方今用，不僅能從根上防治那些突發的、經久難愈的心腦血管病、咳喘、鼻炎、痛風等疾病，還能有效地調治皮膚病、痔瘡等難言之隱。本書介紹的每一個方子都有非常對症的具體調治思路和方法，所推薦的每一種藥食同源的藥都能在正規中藥房買到。

跟着老師學習，受益匪淺，這本好書，一定要收藏起來。推薦

養命之方十救命之方，是我們日常生活中，必備的治病救命之良方

這本書很實用，讀這本書能感受到作者在爲老百姓毫無保留，傾情敞開自己所有，每個方子都仔細說明症狀和注意事項，讓我們能安全有效地調理身體。 很巧的是，在我剛讀完這本書不久，媽媽一日忽然懶言少語，不思飲食，說話沒氣力，躺在牀上全身癱軟無力，深秋季我們這已經很冷，但她卻不停出汗，也沒有任何感冒跡象。我決定用書中的方子試一試，反覆看書中的症狀介紹，覺着升陷湯比山藥更對症，便買了三劑，結果頭一劑下去，媽媽便說話走路有了力氣，而且可以正常做飯了，連喫三天，這兩天已經到處遊玩去了。 這次事情讓我對羅教授敬佩有感恩，他這麼無私博大的胸懷和精湛的醫術相互生輝，才能惠及到我們普通百姓，否則，我就得帶着媽媽四處奔波去醫院排隊讓老人虛弱的身體更加折騰耗損。 我媽誇我是神醫，我笑着說，我看書得來的方子，咱們倆一個敢用，一個敢喫。但是我倆都知道這是我們倆看過很多羅教授的書纔有的底氣和信任。

羅博士的所有書箱，能接觸到的我都看了，還詳細保存筆記。這兩次直接給孩子開感冒的藥方，竟然都是兩天就好了。結合《本草綱目》學一些藥性，再看看分類用藥，辨別熱與寒，然後用下基本方，再加減。張錫純的醫案也是很好的參考。感謝羅博士，讓我們能學習點中醫知識，並付諸實踐，受益匪淺。 這麼好的書，值得推薦！

以食補類中藥爲基礎進行藥方介紹。文筆不錯，但中醫理論知識不多，知識點散亂，可能這也是中醫的一大特點？ 對於從未接觸過中醫的我，還是有不少收穫。山藥幹已下單。

很喜歡羅博士的書，從2021年底開始無意間在一位作者名叫“懶兔子”那裏看到推薦的，就尋找來看，剛開始自己只是偶爾看看而已，但看完後發現，深度的去了解一些知識，能讓自己變得充實，所以在某些休閒的日子裏，我只要一想起看書也是我會週而復始打開的一本書

每天學點中醫知識，每天進步一點點