安子
本書是“巧喫”系列中的一本，主要從排毒的角度介紹了各種雜糧的巧喫方法。對每種雜糧的介紹都包括“食用宜忌”“巧喫食譜”“如何挑選”和“營養師推薦”等部分內容，幫助大家在輕鬆閱讀之餘，獲得更多巧喫雜糧的常識，喫得營養又健康。
不錯，很實用。如果帶上實拍圖片就更好了。
