別再想歪了

明晰認知偏差，學會理性消費 一年一度的雙十一購物狂歡節過去了，今年你參加這個上億的大項目了嗎？ 每次參加大促銷的時候，總是會被湊單拼單、限時限量等各種手段迷惑，轉頭才發現，買下了一些不知道要用來做什麼的東西，有些東西自己都不禁感到奇怪，我當時爲什麼要下單，我爲當時買的時候在想什麼？ 爲什麼我們總是會被營銷手段拿捏住？讀了《別再想歪了》這本書，終於明白了一些原因。 《別再想歪了》這本書是由日本信息文化研究所所著，其中包含了邏輯學視角、認知科學視角、社會心理學視角的60個認知偏差。 從這其中，我也找到了我們被營銷手段套路的一些原因。 心理抗拒讓我們迫不及待地下單什麼叫做心理抗拒？ 書中給出的定義是：“當感覺自己的選擇和行動自由受到限制時，人們就會反抗那些限制自己的人，並試圖採取對抗行動。” 而人們之所以會產生心理抗拒，稀缺性是其中的原因之一。 有人做過這樣一個實驗： 在2個相同的罐子中裝上相同的餅乾，一罐裝1塊，另一罐裝10塊，讓參加實驗的人判斷餅乾的價值。 實驗發現，一罐裝了2塊的餅乾被認爲比裝了10塊的餅乾更有價值。 並且，如果是在實驗開始之前先看到的是裝的10塊餅乾、後來喫的時候被換成2塊裝的，會比一開始就看到是2塊裝的人更有可能認爲2塊裝的餅乾是更有價值的。 所以這就導致一種情況：“有些東西越難得到，我們就越想得到”。 所以，在銷售產品的時候，使用“限時限量”“先到先得”這些字眼，就會讓我們感覺如果錯過了購買的機會，我們就會失去“購買的自由”，從而就會產生購買行爲。 採櫻桃謬誤，讓我們只看得到好評所謂“採櫻桃謬誤”，意思就是，人們往往只看自己想看的東西，也只給別人看想給別人看的東西。 所以在網絡時代購物的時候，很多商家都會想方設法去屏蔽掉那些對自己商品不好的評價，哪怕是爲此需要付出一些經濟上的代價，就是希望只給消費者展示自己好的一面。 另一方面，在社交媒體上，當我們比較關注一個東西好的一方面時，算法會給我們推薦更多關於這個東西的好的評價，這也讓我們進一步走入了採櫻桃謬誤，我們越看好的一方面，我們就越可能只能看到好的一面。 從衆效應，讓我們追逐受歡迎的東西從衆效應，即“當有多個選項時，如果許多人都選擇同一選項，則會有更多人選擇該選項的現象。” 比如在同一個地方有兩個味道幾乎一樣的餐廳，其中一個餐廳是“網紅”店，另一個則沒什麼人，可能很多人會選擇“網紅”店。 所以很多商家宣傳商品就會利用從衆效應。比如說某產品已經被數以萬計的人使用，餐廳每天會有多少人排隊，商品鏈接一上架就被搶空等等。 從上述我們可以看到部分商家的套路，也就能夠知道爲什麼我們在有的時候會忍不住下單，哪怕知道要排隊，還是會選擇網紅餐廳。 瞭解了這些認知偏差，我們就能夠在面對商家的套路時，稍微冷靜一些，讓自己避免落入這些套路。

不行不行，真的，越看越覺得實驗本身不可重複，可能結論或者猜測是有意思的，有我們想不到的地方，但是書裏面列舉的實驗實在無法說服我，我覺得重複再做幾遍實驗也不能得出第一次做實驗的結論，是爲了得到結論而強行做虛假實驗，看到一半隻好棄書。

嚴格來說該書定位應該偏向社會心理學領域。墨水屏上四百多頁，我花了大概兩小時讀完了它。內容對比往期看的心理學有些難以速讀，但乾貨還是有些的。作者在書中講了很多的社會現象，大體告訴人們“爲什麼會那麼想”、“哪些可能是想歪”了，我們不是社會學專家，不一定要死記硬背書裏的專業術語，但具體的案例是可以結合到生活中實際運用的： 二極管思維，事情的對錯不是非A即B，很多時候還會有其他答案。以偏概全，你所經歷和感悟的事情未必正確甚至代表全部。網絡上非專業人士、沒有正規出處的研究報告，可以看但不建議輕信。各種偷換概念（你建議某個人不要做某不好的事情，他卻回應你不也天天做某事的時候，這就是被偷換概念），切記搞清楚交流動機、不被帶跑。對於團隊管理的角度，促使某人去做某事情的激勵點要和這個人的利益相關，尤其是提到如果他不做XX，則可能XX。對於自我保持清醒的角度，注意邏輯漏洞，如果A則B然後C，注意各個角度的推翻重來論證。有可能決定C這個事件結果的潛在變量不是A和B。你在明面上可以看到的，大多是別人想讓你看到的；你在潛意識裏想要驗證的，大多是你自己想要驗證的。請嘗試擁有反駁自己的勇氣，同一個問題正面反面都看一遍不同的觀點，便於自己做出更理性的推斷。想要拉近一個人和你的關係/提高某個人對你打的魅力值，最簡單的方法就是提高你和這個人的互動頻率（僅對本身不討厭你的人有效，否則適得其反）。分清隨機事件是有概率的，成功不一定是連續的（比如拋硬幣決定問題）。人在短時間內會更傾向於權威信息而不相信非專業信息，但時間長了，他可能後者也會相信。記憶是會被篡改的，因爲你記不住那麼多事情，大腦可能會欺騙你。所有的感同身受取決於聽你訴說的對方是否和你一樣在相同的境遇裏，哪怕對方曾經經歷，只要你和這個人當下的狀態不同，對方就不能很好地理解你的困擾。塔羅、占卜之所以大部分人說準確，是因爲多數人選擇了相信。隨大流對於個體而言可能可以規避問題，但是對於領導者可能是災難（要聽頭腦風暴的時候大家一致地一邊倒沒有創新）。當然最極端的情況是雙方都不受益。

這本書適合當字典用，而不是一點點讀完。因爲特別學術，所以讀起來很累。但內容本身很簡單。

全面且接地氣，又複習了一些基本知識。

《別再想歪了》是一本不錯的提升邏輯思維的書。 起初看這本書的時候，封面色彩很多，確實讓我以爲是一本偏娛樂的書，但實際卻是真實從三個層面邏輯學角度、認知科學視角、社會心理學例舉了60個現實生活中常會出現的認知漏洞。 我覺這本書很用心的是，這60個例子，可以從四個層面去幫助有需要的人。 1-職場：被職場PUA? 很多人面試或者入職一家公司常會遇見的情況： 小李是公司的非正式員工，在公司工作已經3個月了，加班已經成爲常態，但不可以申請加班費。小李的直屬上司曾對他說：“正是員工都不申請加班費，我也不申請。你是非正式員工，所以也不要申請。” 是不是聽完這句話感覺還挺有道理，然後小李，或者是千千萬萬個小李，就開始了任勞任怨的加班，甚至覺得這是一種“美德”。 但其實這裏面有一個邏輯，叫做：“信念偏見”。也就是在小李對於加班這件事和上次說出結論時候，自己在矛盾中選擇了相信自己信念更願意相信的一個結論。 也就是說，正式工都沒有，我肯定也不應該有。 但其實這種想法就是僞命題，因爲他的第一句話的論證本身就不合理，這個我感覺其實就是新人入職在有選擇，或者真的身體受不了的時候，請理智。 不要聽信公司那一套，現在疫情了，你離開這個公司將一無是處，但這並不是我們成爲公司廉價勞動力的緣由。 一天80%的時間都在公司，這是一個可以實現夢想的地方，如果這個地方沒有足夠的公正，還不如儘早放棄。 共勉。 2-升學:一直輸，下次就能贏嗎？ 這裏表涉及的情況，我理解爲概率問題，也就是“賭徒繆誤”。 含義：比如說黑紅轉盤中，連續命中紅色，會判斷下一次命中是黑色。其實黑色和紅色都是隨機事件，兩者並沒有關係。 爲什麼說會和升學有關？ 我的理解，是如果一個進入在中考英語可以考到110分的學生，進入高中之後，幾次考試英語成績都在100分左右（150分卷子），他會覺得很受打擊，甚至覺得自己可能不適合學習英語，或者會覺得是英語老師對自己的關注太少。 但這種想法，其實是對標了之前的自己，卻忽略進入高中環境和學科難度的增加，索性他把這件事當成了概率問題，斷定自己不行。 所以我想說的是，哪怕是這一路走來，你一直輸，這也只是暫時的，前提是你有自己明確的目標，相信自己一些，困難是暫時的，彩虹出現前都是雨天。 望堅持，活在當下。 3-家庭生活：家庭主婦很輕鬆？ 在《完美伴侶》中有這麼一段： “你在哪？孩子住院了？你能不能回覆我以下？你都還沒和我商量就讓我和孩子配合你搬到深圳，現在孩子病了，找你又找不到了？”一個30多歲的家庭主婦吳敏在醫院門口，守在這麼一個陌生的城市，等待着剛剛事物中毒的兒子。 而在這個職場精英的丈夫眼中，他只負責賺更多的錢，全職太太就是要照顧好孩子和家務，而絲毫沒有給到妻子相應的尊重和理解，俗稱“喪偶式婚姻。” 其實要用書裏的理論“稻草人繆誤”也是可以解釋的。理論的含義無非就是，簡化說話者的主張或者用極端的論點隨意替換說話者的主張，並指責歪曲後的主張來讓論證偏向自己。 舉個例子：就是說當吳敏有需求的時候，林慶昆總是以錢來解決問題，要不就是讓司機去辦，要不就是打錢過去，卻忘記對方是妻子，需要的是陪伴、尊重和愛。 這也是最後兩個人走向盡頭的原因，如果婚姻中的那個他總是用這個邏輯傷害你，那請坐下來好好溝通下。 4-人際關係：謠言是怎麼傳播的？ 你有沒有這樣的感覺，就是畢業之後和同事做朋友，工作了六年之後，基本上很少和同事做朋友 。 這是爲什麼？ 用“睡眠者效應”理解：從不可靠來源獲得的信息，最初沒有影響，但隨着時間的推移，他們會改變人們的意見和態度。 其實我是覺得有一部分是和同事做朋友，面臨兩種一種是真朋友不涉及利益，一種是資源置換，短暫之交，離開公司之後果斷不聯繫，因爲你們已經不是做一件事的人。 另外一方面的影響就是，我們在網上或者總會有人和我們去說，和同事做朋友最後會被坑得有多慘。 這種事情是有隨機性的，一旦我們在工作中遇見幾次，將會深信不疑。 我的建議就是保持理性，我其實是一個感性心軟的人，但也開始從什麼人都相信，變得謹慎小心。 也許辨別一個人並不難，喫一頓飯你也許就會發現眼前的這個人並不能深交，那你也無需總是爲一點小事計較傷神。 我覺得這本書適合於所有人，提高邏輯思維沒什麼不好，最起碼會讓你對很多事情都會有一個思考，不至於一次被騙下次還入坑。 生活不易，別讓自己總活在一切虛假的謊言與感情中，最後受傷終究還是自己。 願每一個讀到這段文字的朋友，可以自私一點，對自己好一點哦~

輕鬆地看完了這本書，真是刷新了我的認知。 以前總覺得自己經常會說錯話、做錯事，事後總會懊悔自己又沒做好，原來根本原因並不是因爲嘴瓢和手抖，而是我們自己想歪了！ 我們都有過吵架沒發揮好的經歷，也被各種假新聞騙過，遇上大促總會忍不住去囤貨…… 不管是在家庭、職場還是社會生活中，我們有時候總會選擇錯誤信息、做出錯誤決定。 這到底是爲什麼呢？ 其實，這一切都是因爲認知偏差。 認知偏差是影響人類判斷的一大障礙。主要指的是那些偏見、成見、固執己見、歪曲的數據，以及自以爲是的想法、誤解等。 簡單說就是，我們總會把“自己的常識”認爲是“世界的常識”，從而陷入了自以爲是的邏輯錯誤中。 如果你也經常說錯話、做錯事，誤解他人或者被誤解，那麼，這本書真的值得一看！ 書中聚焦了我們生活中經常出現的日常問題，從邏輯學、認知科學、社會心理學3個角度出發，剖析了60種常見的認知偏差，並給出了相應的解決之道。 邏輯學視角的認知偏差： 二分法謬誤：選項其實有很多，並不是只有非黑即白的選擇。 賭徒謬誤：總是賭輸的人，正是那些總以爲下次就能贏的人。 輕率概括：在沒有足夠的數據之前不要輕率地做出概括。 認知科學視角的認知偏差： 吊橋效應：讓你心跳加速的除了愛情，還有恐高。 睡眠者效應：謊話聽多了就會信。 舌尖現象：差一點就能想起來，卻怎麼也想不起來的狀態。 社會心理學視角的認知偏差： 公正世界假設：不是所有好人都有好報，也不是所有壞人都會被懲罰。 基本歸因錯誤：別人失敗是能力不足，自己失敗就歸於運氣不好，這就是雙標。 刻板印象：忽視他人的個體差異，而將其概括爲同一特徵。 裏面還有好多有趣的認知偏差條目，一看就懂！

《別再想歪了》：瞭解認知偏差，明明白白地活着 聽過內分泌失調，沒聽過認知失調。然而認知失調的危害性不亞於內分泌失調，雖然二者沒有可比性，認知失調與我們的工作決策有關，工作決策決定生存空間，而內分泌失調與我們的身體健康息息相關。仔細想想，如果工作不順利或不如意，會不會影響到我們的身心健康，答案是肯定的。 第一次聽說認知失調，是在心理學書籍《別再想歪了》。這本書聚焦日常問題，從邏輯學、認知科學、社會心理學三個角度出發，剖析了60種常見的認知偏差，並給出解決之道。別再“想歪”，打造正確的認知方式，我們就能減少錯覺和誤判，活得更通透、更高效、更愉悅。 在認知科學視角中，認知失調的含義是內心同時有多種不一致的意見，比如真實想法和實際行爲之間相互矛盾等。書中案例：爲什麼人們在及其惡劣的條件下也不從黑心公司離職？從認知失調的產生機制，到黑心公司員工的想法，瞭解到判斷認知失調的狀態是什麼樣兒，並提供如何緩解這種狀態的有效方法。 由此我忽然想到自己有很長一段時間好像是處於認知失調狀態。以前我自己是邊學國學邊網上推廣，後來很長一段時間，做國學沒有收益，但還要養家餬口。不知啥的，心裏想着趕緊找個有固定收入的工作來做，但手還是不由自主的在電腦上操作，如此進入惡性循環，因此欠下一屁股債，當然這些債都花在養家餬口上了。 看到債越來越多，我才反思反省自己的所作所爲，並慢慢的調整過來。現在我才知道，原來是得了一種叫認知失調的心理病啊。就是爲謀生，也不能在一棵樹上吊死啊，現在我積極練習新的謀生技能。多元化發展，增加收入。 《別再想歪了》還提到純粹接觸效應，這是從社會心理學視角說的。純粹接觸效應的含義是反覆接觸沒有帶來特別反應的事物（刺激物），就會逐漸對該刺激物產生好感的現象。這裏的刺激物比如文字、物體和人等等。 說到文字，我想到自己第一次接觸學習幾千年的《易經》裏的文字，好像是晦澀難懂。但堅持反覆閱讀《易經》，會發現有些難懂慢慢變得不難懂了，比如自強不息，厚德載物，蒙以養正等這些耳熟能詳的文字就出自《易經》。而長期學習《易經》，則會達到《易經》所說的有親則可久，《中庸》說的雖愚必明，雖柔必強。 現在想想，原來不知不覺中使用了《別再想歪了》的純粹接觸效應。其實純粹接觸效應理論的原理，跟《易經》裏面提到的“反覆其道，七日來複，利有攸往。”原理是一樣的。如今，我偶爾和孩子一起聽讀《易經》《中庸》等這些幫助我們打好人生結構和基礎的國學經典書籍。 之所以能根據自己經歷寫出以上有感而發的內容，用《別再想歪了》裏面的話說，是使用了社會心理學視角的同理心理論。同理心與經歷的關係是，人們對於自己正在經歷的事或與自己的心情相近的事更容易產生共鳴。這有點現學現用的味道。 《別再想歪了》剖析了60種常見的認知偏差，我對於我自己經歷的事或與自己的心情相近的事產生共鳴的認知偏差有3個，其他的認知偏差有待繼續學習並使用，直至掌握，避免陷入偏見。要知道，認知偏差是影響人類判斷的一大障礙。

在生活中，我們常會選擇錯誤信息、做出錯誤決定而不自知。不是嘴瓢了、手抖了，是你想歪了。 爲什麼呢？很可能是因爲認知偏差又固化。 認知偏差是影響人類判斷的一大障礙。 當一個人認知固化以後，不管他去到什麼地方，不管他看到什麼東西，他的第一反應都是試圖從自己的認知框架中尋找對應或者解釋。認知固化又偏差會讓我們變得很蠢而誤人誤事。 《別再想歪了》聚焦於日常問題，從邏輯學、認知科學、社會心理學3個角度出發，剖析了生活中常見的認知偏差，並給出解決之道。 人生路上處處是陷阱，修煉智慧，刻不容緩。授人以魚不如授人以漁，助你提升認知能力。別再“想歪”，打造正確的認知方式，我們就能減少錯覺和誤判，活得更通透、更高效、更愉悅。

一些淺顯的道理用很專業的術語包裝一下就會顯得很高深，這本書裏有些內容還是挺讓人醍醐灌頂的。