延遲滿足喚醒孩子的自律力

總結的非常好，尋尋覓覓這麼久，不是一本書可以解釋，孩子的基本生理需要可以滿足，延遲滿足的選擇很重要，提高抗挫能力的重要性，具體化方面也許需要結合其他書一起看，有誰能推薦相識解決問題的書嗎？感謝

教育孩子的一些大綱，但感覺沒學到太多方法。 ◆ 第1章 每個孩子都需要延遲滿足訓練 >> 延遲滿足，實際上指的是一種甘願爲更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向，在等待的過程中展示的自我控制能力。 >> 延遲滿足也不是完美無缺的，給予孩子的獎勵要合理，他們纔會爲了目標而學會等待；即時滿足也不是一無是處，比如短期內給予小獎勵，一樣能夠激發孩子的熱情，只是需要注意度。這就告訴我們，在養育孩子的過程中，即時滿足和延遲滿足同樣都是需要的，偏廢任何一方的做法都是不合理的。 >> 父母在培養孩子延遲滿足能力的時候，一定要考慮到孩子的接受能力、理解能力與承受能力，逐漸增大培養力度。延遲滿足感的獲得需要一個過程，操之過急只會適得其反。 ◆ 第2章 激發內驅力，提升孩子對長遠目標的堅持 >> 美國賓夕法尼亞大學心理學教授安琪拉·達克沃斯曾說：“在教養孩子的過程中，若一直依賴於外部評價或物質獎勵來使其產生成長動力，其本質和訓練馬戲團的小猴子並無差異。”可見，沒有內驅力的驅動，靠外力是很難長久的，這樣的養育也是累心的。 >> 有一位教育家說過：“教育最難完成的任務，就是讓孩子自願並熱切去追求知識。”我認爲最好的方法就是給孩子自由，不在讀書上逼迫，而是讓孩子在生活實踐中獲得內驅力。比如，有的父母帶孩子去做苦力，讓孩子體驗賺錢的辛苦，當孩子明白不讀書可能會令生活變得艱辛時，自然會選擇好好讀書。 >> 真正的自律是自由與約束有度 >> 想要培養自律的孩子，放任自由和過於約束的方式都是行不通的。 ◆ 第3章 培養自控力，讓孩子在等待中獲得滿足 >> 超我遵循道德原則，它有三個作用：一是抑制本我的衝動，二是對自我進行監控，三是追求完善的境界。 >> 通常來說，在幼兒階段適當用快感原則和現實原則訓練孩子，有助於他們樹立正確的社會性認識和價值觀，而且成人後會擁有更強的自控力，能更好地剋制自己的慾望，承受社會壓力，適應社會的發展。 >> 可是，如果家長長期控制孩子，就很容易讓他們的情緒堆積，會影響他們的性格，甚至是三觀。 >> 我們對孩子的管教需要把握好度，放任自流是不負責任的表現，過度管教同樣也是不負責任的表現。 >> 以成人的眼光去衡量孩子是不恰當的。我們應該明白孩子是稚嫩的、不成熟的、容易犯錯誤的。有些事情在成人眼裏確實很簡單，但孩子沒有做過，出現一些錯誤是在所難免的。 >> 法國教育家盧梭在《愛彌兒》中說：“你知道用什麼辦法使你的孩子得到痛苦嗎？這個辦法就是‘百依百順’。” >> 其實，對孩子過於依順的後果，只會讓孩子缺乏耐心和等待的意識，而接受不了等待的孩子必然會在成長的路上面臨更多的困難和挫折。 >> 所以，當孩子有需求的時候，能適當延遲的就絕不立即滿足，一點一滴的等待訓練都有助於孩子耐心的培養，這對孩子今後的成長是極其有益的。 >> 孩子的耐心並不是與生俱來的，而是需要後天的培養。我們可以通過培養孩子耐心的辦法，來提高他們的自我控制能力，讓孩子在延遲滿足方面有一個大的長進。 ◆ 第4章 面對誘惑與挫折，請給孩子堅韌的意志力 >> 小辰受不了老師的批評，是因爲他在家裏一直被溺愛，所有的家庭成員都對他百依百順。如果孩子一直處在安逸的環境中，其心理承受力就得不到鍛鍊，一旦被責備就容易產生心理問題。 >> 好奇心和探索欲是孩子成長和學習中非常重要的品質

讀一本好書，首先就是要學會讀書、學會思考。 一本好書應該有自己獨特的見解、鮮明的主題，對你今後學習和工作有幫助。要把自己所讀的書裏精華部分全部消化吸收，用自己的思想去武裝自己。讀書要講究方法，比如“你在讀什麼書？”“你怎麼看？”“用什麼方法才能讓你學得更多？”只有掌握了這些方法（思考方法),你才能夠思考出真正屬於自己的見解。很多時候是你自己無法控制的事情就好比身體不健康、不愛運動等等；如果你無法控制好自己的情緒來做一些正確、適當的事情，那身體健康就會受到很大考驗；而如果你能夠控制好情緒來做一些正確、適當的事情的話，那麼就能很好地鍛鍊自己。

喚醒孩子的內驅力，孩子纔會自律

全書泛泛而談，少了些具體做法，如果同我一樣想找訓練方法的家長，可以不看本書。

說實話，對於新手爸媽，可能有點用處，雖然書中說了幾個方法，但是都是比較籠統的概念，難以真正的落地，有點牽強

這本書，寫的非常好，受益孩子一生。媽媽們的筆記，感謝作者。