氣功養生和辟穀養生
薄法平
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薄法平
本書不僅介紹了氣功養生和辟穀養生的基本知識，汲取古人的智慧精華，還注重理論聯繫實際，介紹了作者自創的氣功養生功法，是作者長期從事氣功、辟穀養生實踐經驗的總結。作爲氣功養生和辟穀養生的普及性讀物，論述深入淺出，對氣功和辟穀養生的許多問題有比較獨到精闢的闡述，且旁徵博引，有理有據，圖文並茂；還提出了氣功辟穀養生應具有思想境界、精神境界、道德境界與行爲境界，弘揚了古老的中華氣功文化，具有一定的理論深度和實踐高度。 作者簡介：薄法平曾在空軍服役20年，從事營養衛生學專業教學達10年，並擔任教研室主任（書記），1986年參加中華氣功進修學院學習，1991年習練道家功法，1995年5月開始研究中醫氣功。1999年底轉業到山東省民族宗教事務委員會，任《山東民族宗教》雜誌編輯，參與撰修《山東省志?宗教志》和《山東擁軍大典》等，並與佛道教界高僧大德探討氣功和服氣辟穀修行。
這種氣廣泛存在於宇宙中。瀰漫在天地之間、作爲日月之精華的靈氣即爲“宇宙能量”，宇宙能量可以爲人類所利用，且具有廣泛的生命效應。而練功時人體所感受、吸收的外氣，正是客觀存在的宇宙能量在人體中的反應。此外，人從在母體中孕育或出生開始，就具有了生命所屬的一定的基礎能量。人的生命所具有的基礎能量，即先天能量。此處的基礎能量，正是傳統中醫一貫強調的人體“元氣”。
引用的多，真正自己寫的東西非常少。
廢話連篇，到處亂抄，啥用沒有！
很清晰地將服氣辟穀講清楚講透，既防止發生不瞭解隨意餓肚子瞎辟穀，又給有服氣基礎的較明瞭的指導。當然，如果讀不懂或沒耐心讀完的，建議在導師指導下嘗試服氣辟穀，切不可胡亂自行辟穀。
好書，好書，解我許多大謎團，氣功+服氣，百姓日需要而不知，要給朋友們推薦
非常好，講述🉐️很通順很有道理
現在不養生，將來養醫生！ 心態很重要， 價值追求很重要， 少些執念， 才能讓身體立於不敗之地！
有一點東西，但不多，沒有很精華的東西，基本是大路水平，新人可以隨便翻翻，不建議細讀，浪費時間。 辟穀的注意事項直接問豆包，比他快得多，2000字清清楚楚，不需要20萬字。
功法貴在堅持十年如一日，再加上食療就更好了！
功法的圖片資料再豐富一些就更好了