我的身體在變化

《我的身體在變化》 作者：野島那美 時間：2026.9.20 忘記是出於什麼想法點開了這本書，只記得當時爲了放鬆，把好幾本漫畫書加入微信讀書書架裏。而這本書描述了有關身體的話題，讓我有些興趣。因爲身體最近經常有痠痛感和堵塞感，我產生了想建立與身體聯結的念頭。平常更關注內在，對身體關注偏少，與身體的鏈接也不深。只有身體發出不適的信號時，纔會把注意力放在身上。但是第一反應也是不耐煩，自我攻擊。雖然我理智上知道要自我安撫，但很多時候，我還沒意識到，自動攻擊就開始了。雖然我不喜歡這樣，但我一直都認同這樣的模式，而且從來沒覺得有什麼不對。直到最近，我才意識到這種自動化模式嚴重影響了我。所以我想改變我和身體的關係，想好好愛身體，愛自己。 這是一本有關兒童性教育和安全教育的科普漫畫，適合 3—10歲的孩子和他們的家長。全書共分爲6個章節，用文字加漫畫的形式，探討了29個關於身體和性教育的高頻問題。這本書對我來說有點簡單，不過本書傳達了一個重要理念，即性教育不僅僅是簡單地介紹生理知識，更重要的是，性教育是“愛的教育”。帶着愛意和好奇，去看待身體，要意識到“每個人都是這個世界上獨一無二的、不可替代的存在。” 性教育的缺失一直是我們的成長過程常見現象。記得讀書時開臥談會，我和室友還討論過生孩子的話題。當時我們已經是初中生了，但我們對孩子是怎麼出來的都不清楚。還有關於月經的知識，是我讀初二時上了生物課才知道的。我來初潮時剛上初一，被說來的有點早。也沒人告訴我月經代表什麼，要怎麼做，只教了怎麼用衛生巾。上體育課時，老師說女生處於月經期就不用跑步，提前說一聲就行。當時的我連這個都聽不懂，因爲我只知道每個月的流血叫“來身上了”。而且還以爲這是短期出現的，總幻想着某一天就結束了。每次月經一來，不是肚子不舒服，上廁所次數增多，就是腰痠腿脹，還莫名心情煩躁。後來我才知道，我的一切表現都是符合自然規律的。但生理知識的缺乏，讓當時的我有羞恥感，尤其在經血弄到褲子上，凳子上的時候。那個時候衛生巾用舊書包裝着，放在櫃子的最深處。買衛生巾時特意關注周圍是否有人，然後快速下手，不多看，付款時也不太自在。付錢時老闆娘還好心特意給個黑色塑料袋裝着。雖然我心裏覺得沒什麼，但仍舊做不到大大方方。 即使是現在，談論性我還是沒法做到坦然。不過我還是希望能用學習的態度好好了解相關知識的。因爲這既是保護自己，也是學習如何愛自己。

2024.12.2-89 內容簡潔清晰，插圖也很便於理解，用孩子的語言去講述，日本的性教育讀物可能更適合國人！女生在無形之中，一直是有月經羞恥的，想起來讀小學的時候，有一次去超市，在收銀臺碰到一個同班女生買完衛生巾結賬，分別的時候看着她的背影，牽着一條小狗，拿着衛生巾，肅然起敬！現在的小學生好像跟以前沒有太大差別，現在的小學依舊是性教育缺失，雖然還是有些家長會提前引導孩子，但是教育系統在性教育方面是徹底失敗的！什麼時候能夠坦誠地交流，孩子也會少一些“髒話”，少一些不文明行爲，懂得尊重別人、保護自己吧。

25-3是國內少有的兒童性教育書籍，看了這本書我才發現性教育和愛教育是分不開的，性教育是愛自己、愛他人，在愛中保護自己和他人，自己也是愛的產物。看這本書的時候我會想起初中時候看的《男生日記》和《女生日記》，屬於是我的青春期教育啓蒙書籍，不知道現在的孩子們還看不看楊紅櫻呢。

內容淺顯易懂且易於接受，更重要的是，整本書在討論身體變化的時候是充滿愛與坦然的，而這樣的態度對於給小孩子做性教育格外重要。因爲除了告訴孩子是什麼之外，父母的態度也會影響孩子的看法——積極正常的對待，或爲生理變化感到羞恥、或因爲父母的顧左右而言他格外好奇等。書裏提到，如果孩子提了讓你一時無法回答的問題，先不要回避，而是告訴孩子“這是個好問題”，這個觀點太棒了。

很好，不錯的 可以作爲幼兒認識自己身體結構和性相關的內容的教育書籍 我覺得看一遍，也相當於是當了一回自己的媽媽，把之前不瞭解的知識，現在知道大概的知識給串聯起來了。 是一本非常值得推薦的書籍，但是某些方面，可能還是需要進行一個更完善的處理方式 就是讀書的時候可能還是要帶着自己的獨立思考。

很棒的一本書，利用漫畫的形式教給孩子生理知識，幫助孩子認識自己的身體，提升孩子的自我保護意識，趣味性強、簡單易懂，會推薦給身邊的朋友。👍👍👍👍

要VIP，而且沒VIP的都是字！

這本書用插畫向我們科普了性教育的知識，可以和孩子一起讀，也適合大人來讀（我們作爲大人也需要學習性教育哦）。還可以結合另外一本書《從尿布到約會》一起來讀。

書裏一些理念很不錯，比如家長要告訴孩子保護好自己。但整體來看內容過於簡單了。書裏有給家長的建議，所以我認爲這是一本教家長如何去給孩子做科普的書，可是對於很多家長來說，由於自身缺乏兩性相關的知識，所以在面對孩子的問題時，無法做到詳細全面的科普，我覺得可以再講的深入些，再由家長選擇如何跟孩子溝通。

小學的孩子，對性別上的差異產生好奇，同時自己身體也有些變化，看一看，會學到很多。也懂得如何尊重異性。