子宮內膜異位症，瞭解它，戰勝它

這本書對於有子宮內膜異味症的姐妹來說，值得推薦，會讓你調整好心態，醫學理論上的東西聽醫生的就行了。 很多寶子都做過一次腹腔鏡手術，不想再進行二次手術，但這玩意叫不死的癌症，所以不可能消失，我們能做的就是保持它不長大，甚至縮小 以下日常飲食的我覺得比較重點，大家隨時可以用得到，分享給大家 一日常飲食推薦喝 1️⃣三七可是好東西呀，有很好的活血止血、化瘀止痛的作用。對於嚴重痛經、月經量多、經血有塊的內異症小仙女而言，絕對是居家必備！而且，三七也有很好的補益、對抗高血脂和高血壓的作用。如果要給各位小仙女們推薦一個對抗小E的最佳補品的話，三七絕對是頭牌！ 2️⃣玫瑰花茶：幹玫瑰花10克泡水，不僅看起來很美，而且具有疏肝解鬱、活血化瘀的功效 3️⃣山楂陳皮飲：新鮮山楂5個或者幹山楂10克，陳皮10克，加水煮沸15分鐘後停火，加蓋悶20分鐘後飲用。具有活血、理氣、消食、降脂的功效。 4️⃣赤小豆茯苓薏米飲：赤小豆15克，茯苓15克，薏苡仁20克，加水煮沸30分鐘後關火，再加蓋悶30分鐘，取汁飲用。具有健脾和胃、利水消腫的作用。 5️⃣薑茶：生薑10克煮水，酌情加入適量紅糖，有祛寒除溼、溫暖胃腸的功效。 6️⃣枸杞子茶：枸杞子10克沸水沖泡，加蓋悶5分鐘後飲用，具有養精益氣、滋補肝腎的 🚫咖啡➕奶茶➕冷飲➕蜂蜜➕蜂王漿➕雪蛤➕豆製品（動植物雌激素含量大的儘量少喫） 二推薦運動➕保持好心態

我看的科普書不是很多，所以說的可能有些不是很準確，但確實是我現階段最想表述的感受 我看過一本法國醫生寫的關於子宮的科普，也是圖文結構，用比較詼諧的語言風格試圖向讀者傳達一些內容。可能是“遠來和尚好唸經”，也可能是子宮比內膜異位症的範圍更大……等原因，那本書讓我真的覺得自己在看科普，真的瞭解到平時自己沒注意到的東西，這本書就相對來說比較淺顯。 存在的原因可能是——實在太想科普了。 總感覺未完似的 對於完全沒有概念的書友來說，是很有意義的。

很實用，對這個病也有了更深的瞭解，恐懼的情緒得到安撫，感謝作者，也學會很多有用的自我管理方法，包括飲食上的，生活上的，心理上的等等

瞭解了什麼是異位症，治療的方式，正確的生活習慣，飲食習慣，運動等等。

雖然本書只是泛泛之談，理論多些。但是對小白全面瞭解子宮內膜異位症是很有幫助的，後面從衣食住行方面給到的建議給病患以信心。

其實吧越發生過我身邊的女生可能都有吧，路上的店姨姨，連我最外婆也有把切了子宮多幾年，也挺怕自已重覆外婆的經歷，沒有外婆勇敢去做全部的手術，感覺到人生真的好短好短 短。我有時在想女性的現實與男性互相愛自已到底多難，太的難了

特別好的一本書。 要是第一次做完手術看到這本書就好了，就會對這個病重視起來，好好調理，也許就不會再復發了。 現在開始，按書上的方法調養，希望小E能變小，真的不想也不敢再做手術了。

比較淺顯易懂 食療及日常保養部分可以詳細點，對我們的幫助比較大。

有些寒熱食物跟我掌握的不一樣，有些中藥也和我看的中醫說的不同，我再驗證下

配圖語言都偏低智，內容重複，廢話連篇