經絡養生說明書
陳秀華
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陳秀華
•命要活得長，辨清體質經絡養！經絡是人體氣血運行的通道，而經絡上的每一個穴位就是靈丹妙藥。爲什麼身體上的小毛病總是時不時地找上我們？爲什麼別人脣紅齒白“逆生長”，而你卻未老先衰？關鍵是你會不會用經絡這味“特效藥”！翻開本書，讓我們學會使用經絡：拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、敷貼……輕鬆趕走身體煩人的小毛病！體質是人類生命活動的一種重要表現形態，體質不一樣，養生大不同。中醫將人的體質分爲九種：平和質、氣虛質、陰虛質、陽虛質、痰溼質、溼熱質、氣鬱質、瘀血質、氣鬱質、特稟質。體質類型決定健康狀況和個體化的養生方法。翻開本書，讓我們認識自己的體質，找到專屬自己的養生、保健、祛病方案，將健康牢牢地掌握在自己手中！天人合一，中醫認爲人體運轉與四季相應，只有身體與天地和諧在相同的頻道上，就能保證百病不生。翻開本書，看看我們精心準備的四季調養篇，從傳統運動、飲食調理、情志調養等方面提供詳細的節氣調養方案，讓你時時保持充沛精力！
養身重要，但如何養身才更重要。