懷孕分娩健身操生出健康好寶寶

內容簡介

本套健身操包括孕婦瑜伽、分娩球和分娩操三大運動的動作解析的配套圖書以及配套光碟。圖書主要解析了每個運動的動作要領以及注意事項、禁忌證等，包括分娩球的安全性檢查，分娩球的正確坐姿，等等；視頻則是完整的運動視頻，讀者可以跟着練習，每項運動配一個視頻。本書可以讓孕婦在孕期的運動更規範、有效，並且安全合理；通過快、中、慢，不同速度給不同運動量的產婦更合適的運動指導，本套健身操可在孕期及分娩時運用，能有效鍛鍊肢體、緩解分娩產痛及促進產程進展。另外，在同行裏能更規範、系統地進行孕期運動的推廣和傳播，指導醫務人員如何教會產婦進行正確、適量的運動。

書籍信息