人體使用手冊全集
李屹之
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李屹之
現代醫學之父希波克拉底有一句健康名言：“病人的本能就是病人的醫生，而醫生只是幫助本能的。”的確，自己是自己的好醫生，每個人都可以得到健康，只要能學會正確使用自己的身體。 本書分爲人體系統概述、如何使用人體、如何保養人體、如何修復人體幾大部分，旨在幫助讀者糾正錯誤的養生觀念和生活習慣，普及必備的養生保健常識。 其實，人體需要的，不是昂貴的補品，也不是靈丹妙藥，而是這麼一本輕鬆教會你正確使用人體的手冊。本書特點是實用、全面、通俗易懂，給想要擁抱健康的讀者以客觀的啓示和幫助。
感興趣的章節可以精讀，大多數篇章都是流水湊字數。對於平常非常注重養生，經絡按摩，刮痧，鍛鍊的我來說，這本書對我用處不大。
疲勞或倦怠時爲什麼會打呵欠呢？ 這個問題其實並不難解答。呵欠是一種生理現象，是人在供氧不足、大腦運轉遲鈍時嘴自然張開的深呼吸。它吸進氧氣，吐出二氧化碳，使腦細胞的運轉活躍。 感到疲倦、犯困說明腦功能正在減弱。這個時候不管你怎樣用腦思考都不會集中注意力，而且出現錯誤的幾率極高。所以因爲缺氧，就需要給腦細胞輸送大量的氧氣，這時連續打幾個呵欠是很見效的。